《黄帝内经》日常养生智慧.脉法篇

人多梦的原因： 邪气内侵，魂魄飞扬。肝魂肺魄，肝魂不收敛、肺魄不肃降，人就多梦。 如何判断死亡时间 帝曰：冬阴夏阳奈何？ 岐伯曰：九候之脉，皆沉细悬绝者为阴，主冬，故以夜半死；盛躁喘数者为阳，主夏，故以日中死。是故寒热病者，以平旦死。热中及热病者，以日中死。病风者，以日夕死。病水者，以夜半死。其脉乍疏乍数乍迟乍疾者，日乘四季死。形肉已脱，九候虽调，犹死。七诊虽见，九候皆从者不死。 不是病的“病” 所言不死者，风气之病及经月之病，似七诊之病而非也，故言不死。若有七诊之病，其脉候亦败者死矣，必发哕噫。 必审问其所始病，与今之所方病，而后各切循其脉，视其经络浮沉，以上下逆从循之。其脉疾者不病；其脉迟者病；脉不往来者死。皮肤著者死。 這幾個主題有沒有特別感興趣呢？？？我好奇呀 (*¯︶¯*)(*¯︶¯*)(*¯︶¯*) 最近的日子稍微緊張些，一些炎、慢病症在蠢蠢欲動，熬不熬得過都是一條好漢⋯⋯ ╮(￣▽￣"")╭╮(￣▽￣"")╭ ╮(￣▽￣"")╭ 歲月靜好不盲從 春暖花開清風送 偶爾在舒適區好好待著⋯⋯

《<黄帝内经>日常养生智慧·脉法篇》是曲黎敏教授又一极具价值的中医解读力作，充分展现了其深厚的中医专业素养与独特的文化传播智慧。 从内容深度来看，本书围绕中医脉法理论，深入剖析了《黄帝内经·素问》的四大核心脉法篇章。对脉法理论根基的阐述，详细解读了脉象与人体气血、脏腑、情志的紧密联系，让读者深刻理解中医脉法的精妙之处。诊脉方法与实践部分，不仅探讨了传统的诊脉时间与技巧，还结合现代生活提出了实用的替代方法，具有很强的可操作性。对五脏脉象与疾病关联的分析，细致入微，使读者能够通过脉象判断五脏的健康状况。四季脉象与养生调适的内容，指导读者根据四季脉象特点调整饮食起居，体现了中医顺应自然的养生理念。疾病诊断与治疗原则部分，涵盖了常见病症的脉象辨识，提出了正确的治疗思想，纠正了一些医疗误区。 在现代应用与特色方面，本书通过网诊案例分析，对比传统脉法与现代医疗实践，使中医脉法更贴合现代生活。曲黎敏教授凭借30年的中医文化传播经验，将晦涩的理论转化为日常调养建议，降低了中医脉法的学习门槛，让中医智慧更好地服务于大众。哲学与医学的融合，阐释了中医“天人合一”的整体观，使读者不仅学到了脉法知识，还领悟了中医的哲学思想。 这本书无论是对于中医专业人士深入研究脉法理论，还是普通读者学习养生知识、了解中医文化，都具有极高的参考价值，是一本值得反复研读的中医佳作。

不懂气机的人，自以为背一堆“药效”——这味药是治感冒的，那味药是补肾的……谁知，弄到最后。出来的往往是毒💀，而非良药。 因为你: ① 不懂得望闻问切，就不懂得辩证，明明是寒湿（肾阳不足，脾寒湿），导致有上火的征状，自己乱煲寒凉败阳的中药。 体内阳气越弱，人就越多病，且乏力、情绪不稳定，易焦虑、忧郁…… ② 根本不会配伍（不通药理），对气机的升、降、开、合，完全元知，以为背药效就行（完全西药的浅显思维），导致体内气机都搞乱了🌪️。 ③ 不懂得五行相生相克，乱服药等于自杀。🔪 📕中医理论中，肝、心、脾、肺、肾，分别属于五行中的木、火、土、金、水。 而个别偏颇的宣传和视频，强调人人都要补肾（健康的标准，是五脏平衡的）。肾在五行中属水💧，过于强肾，因（肾）水💧克（心）火🔥，就让“心”出现问题了。这就是不懂中医理论。造成的恶果、 🖥️多篇新闻报道。某某男子服用伟哥💊而心肌梗死——就是（肾）水💧过强，克了（心）火🔥的缘故。

曲黎敏对《黄帝内经》的解读以​​“从医入道，道以医显”​​为核心，将中医智慧升华为生命哲学。她突破传统医学框架，从国学与宇宙观切入，揭示人体与自然的同构性，强调“上医医国”的终极境界。其独特之处在于： 一、哲学与医学的深度融合。曲黎敏以道家思想为脉络，阐释《黄帝内经》的“天人合一”观，提出​​“身体即宇宙”​​的隐喻。例如，肝火旺盛对应急躁性格，肾精不足关联思维迟缓，将脏腑功能与命运、情志紧密关联，展现“形神合一”的生命整体观。 二、脉法解密的实践智慧。她系统解析《脉要精微论》《平人气象论》等篇章，结合临床案例与现代生活场景，提炼脉象与四时、情志、脏腑的动态关系。例如，强调“平旦脉”的诊脉时效性，并针对现代人提出替代性调养方案，兼具古典精髓与现实适用性。 三、养生与修心的双向路径。曲黎敏主张​​“持斋内观”​​的学习方法，倡导通过节制欲望、感知脏腑运转实现心性修养。她提出“五色不欲”对应脏腑健康，将面部色泽诊断与五脏藏精理论结合，形成“认知生命—顺应自然—修心养性”的完整体系。 四、跨学科普及的创新表达。以通俗语言重构经典，如用“社会结构类比人体经络”解释中医系统性思维，并借助《难经》《濒湖脉学》等典籍横向对比，打破专业壁垒。其解读不仅还原医学价值，更赋予现代人应对亚健康、情志病的实践指导。

人人能看懂的国医经典逐字解析，四大篇章讲透中医治病救人的脉法智慧 传承2000年，数代国医受其启发的中医本源之书、医典之祖《黄帝内经》，逐字逐句解析原文，通俗易懂的实用调养方法和临床案例，早读早受益！ 精讲《黄帝内经》关于脉法 系统、全面的四大部分——脉要精微论、平人气象论、玉机真脏论、三部九候论，道破中医通过把脉来辨证、对症救人的底层要义！

手腕间跳动的韵律藏着身体最真实的语言。书中将千年医学智慧提炼成可感知的规律，揭示脉搏强弱缓急与五脏六腑的微妙关联。凌晨诊脉因气血未乱，恰似晨露未晞时观察草木最易辨其生机。昼夜颠倒、饮食失序会在脉象中形成淤阻，如同溪流被乱石截断后泛起浊浪。现代人习惯依赖仪器数据，却忽视了指尖下传递的生命节律——弦紧者肝郁，细弱者气虚，每一次脉动都是身体发出的自救信号。读后常不自觉三指轻按腕间，在浮沉迟数间重新理解"天人相应"：健康不是指标正常，而是体内那股气始终如春水般从容流转。

可以看，只不过有些内容可以当故事看，有些涉及临床的就要去辩证看待了，不能全信，毕竟你不是临床中医，而临床又是变化莫测的，，还是那句话，尽信书不如无书

继续学习，看的多了其实也能看懂一些，

祖国的中医是真的伟大，就是很多原文读不懂，通过老师的讲解，了解了一些儿，后续可以更加深入的学习