过敏医生说

这本书是一本多位擅长过敏性疾病的专业医生写的文章的汇集。内容如下： 1、过敏的基本知识——什么是过敏，以及过敏原和过敏原检测； 2、各类过敏原引发的过敏——宠物过敏、食物过敏、花粉过敏、药物过敏、昆虫过敏、疫苗过敏； 3、各类过敏性疾病——过敏性鼻炎、过敏性皮肤病、哮喘（儿童及成人）； 4、介绍脱敏治疗。 缺点：由于是文章集，并不是一个人写的脉络清晰的书籍，所以不少知识点需要自己归纳总结；而且由于是多位医生写的文章汇集，所以有不少文章写了相同的主题，但是这样也可以从不同的作者那里获得不同的信息。 还是很推荐这本书，因为介绍的很全面，从过敏原到过敏性疾病。同时由于是专业医生写的文章，内容也较精炼，介绍详细到位。在这里想对比一下之前没看完的《过敏的真相》这本书。这本书就不是专业人事所写，好像是一个记者和一些医生深度咨询又自我研究后写的书。不知是因为非专业还是翻译的问题，概念混乱，乱七八糟，让人阅读困难，读了两章，读不下去，个人很不推荐。 以下是本书阅读后的心得： 人真的要多读书！尤其对于自己身体有问题的部分，自己去研究、了解。不能说可以自己治病，但是能够了解自己的问题产生在哪里，就能够知道如何避免问题、缓解问题，能够减少疾病发作，让生活避免“困难模式”！！！ 对于我来说，我原本对于自己的过敏问题只是以为是尘螨过敏引发的过敏性鼻炎（过敏原检测尘螨最严重，也有花粉过敏），对冷空气过敏，疤痕体质，夏天身上容易出抓痕。 阅读了专业书籍后，对自己和家人的过敏以及鼻炎有了更清晰的概念。 1、花粉过敏 回想发现，我第一次过敏性鼻炎发作应该是花粉过敏——在高一军训时第一次发作（小时生活在东北）。这种户外发作，一般不是尘螨过敏，主要是花粉过敏，尤其秋季是杂草花粉过敏的高发期。北方秋季杂草花粉比较严重，很多北方人来到南方生活，觉得鼻炎好了很多，也是如此。 但是由于自己面对鲜花，根本不会打喷嚏，所以对花粉过敏根本没在意。其实这是一个普遍的误区——我们能观赏到的有花瓣、花蕊的鲜花花粉，根本不会导致过敏。这种依靠昆虫授粉传播的花的花粉不致敏，而导致花粉过敏的是依靠风传播的“花”，春天是乔木，秋天是杂草。这类花粉需要“凭借风力”，所以都微小如粉尘，才会容易导致过敏。同时这种“花”，不是观赏类的花卉，大家看到也不会认为它们是花。 2、尘螨过敏 上大学后一直在南方，鼻炎确实好转很多，但是慢慢的还是经常会发作。此时应该发作的过敏原就是尘螨了，我过敏原检测尘螨致敏程度很高。但是现在非常注重居住环境的卫生，过敏性鼻炎发作比较少了，鼻炎发作又有其他的原因。 3、血管运动性鼻炎 这个就是所谓的对冷空气过敏，其实并不是过敏反应，而是因为自主神经调节失衡所导致。人体神经调节主要两种——交感神经和副交感神经。交感神经能收缩血管，减少散热；副交感神经舒展血管，增加散热，同时让腺体分泌。所以鼻腔黏膜这种神经末端调节失衡，导致一吹冷空气，本来应该交感神经来收缩血管，结果副交感神经很敏感，它舒展血管，导致鼻黏膜通透性增加，腺体分泌，鼻涕就来了。 同时也可以分辨到底鼻炎是过敏还是血管运动性——是否有连续不断的喷嚏。有，是过敏性鼻炎；没有，可能是血管运动型。 而这种鼻炎，需要训练自主神经的调节能力，可以练习4:7的呼吸练习，吸气4秒，呼气7秒（这种延长呼气的呼吸练习）。有一本书《迷走神经的疗愈力》也可以阅读，其实训练的就是神经面对不同的环境的调节反应。 4、荨麻疹 胆碱能性荨麻疹+人工荨麻疹。在运动出汗、湿热出汗、或摄入辛辣食物等任何导致身体核心温度升高的触发原因，都可能导致胆碱能性寻麻疹，身体出现红色风团，瘙痒、刺痛。人工荨麻疹——抓挠出现条状抓痕，我一般是在运动出汗，或者湿热出汗的情况下，抓挠出现条状抓痕。 5、日光性荨麻疹 老妈前两年有一段时间出现。应该是那段时间身体状态也不太好，加上吃了太多光敏性蔬菜水果。 6、乏脂性湿疹 老爸从年轻时就有很严重的乏脂性湿疹。不同于长红色风团的普通湿疹，老爸的小腿、后背等皮肤干燥鳞片化、瘙痒难耐。他经常死命的抓挠，其实这样越抓越严重。年轻的时候在东北很严重，后面冬季去海南会大幅度缓解。 这种一般老年人会出现，其实就是身体皮肤过于干燥，缺乏油脂，无法保住水份，多擦身体乳即可。洗澡不能用太热的水，不能用碱性肥皂沐浴，沐浴完趁身上未干燥，立刻上身体乳锁住水分。 🌟最后想说的是，不是所有的瘙痒都是过敏或者皮肤病导致的，很多是系统疾病发作的症状之一。比如糖尿病、肝胆疾病、肿瘤、尿毒症等，都会引起瘙痒。所以对于瘙痒，不能简单视之，不加以注意。如果身上、眼睛出现泛黄黄疸，可能有肝脏疾病。