斗血糖手记

坚信所有的养生不只是知识的积累，更是行动的坚持。坚信内因是变化的根据，外因是变化的条件。 佛教认为，清晨是天食时，午时是佛食时，过了中午就是和畜生一起吃饭，到了晚上则是和鬼神一起吃饭。原因在于午后阳气下降，具有抑制、重浊作用的阴气上升，晚餐会在胃和肠内积累垃圾和邪气，不利于健康；小肠和心互为表里，肠若不清则心难清，不利于修成正果。故而佛陀为和尚制定了不食晚餐的戒律。 现代医学的思维是对抗性用药，不管用什么药，都是药与疾病的战斗，不管哪方胜，最先崩溃的往往是用来摆战场的身体。 在无常的人生中保持乐观的心态，是健康的最佳良药！这是在复杂现象中认清主流抓住本质的智慧结论。如果从维度的视角看养生，心理健康比生理健康高一个维度，高维度决定事物的性质和发展方向。 传统养生中有那么三句话：精足不思淫，气足不思食，神足不思睡。 人类是在与饥饿作斗争的进程中生存进化的，应对饥饿之道是深深地融入遗传密码中的。如果到了进食时间而没有进食，身体会自然地调节到应对饥饿的模式：消耗体内低端能量以保存实力，修补身体存在问题以激发活力，迎接饥饿困苦的到来。 有饥有饱才是阴阳平衡，不然的话就会孤阴不长，独阳不生。 学会看三色能使人生之路走得更加稳健：看透现状叫成色，看透心态叫脸色，看透环境叫天色。 传统医学让你糊里糊涂地活，现代医学让你明明白白地死。

汪老师写得很有趣，用幽默风趣的语言把枯燥无味的斗糖经历写得栩栩如生，很有道理哦。希望可以看到全部内容呢

真诚而不功利，切实而有新意，给人以启迪。