存神炼气铭（白话解析版）
[唐]孙思邈
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[唐]孙思邈
养生文献，主张“存神于内，炼气于外”。文中批判“执相求道”的迷误，提出“凝心净虑、住心观空”的炼气要诀，将佛教止观与道家炼气术结合，强调通过调心、调息达到 “形神俱妙”，是研究隋唐佛道融合养生思想的重要资料。
历史记载，孙思邈100多岁。只怕100多岁之后隐世了吧。这种修炼的书我都当养生书看，健康先养神。 世界上70%的病是情志病，所以情绪很重要，你思想念头通达了也就不会为一些小事纠结。“一切有为法，如梦幻泡影，如露亦如电，应作如是观。” 《经典中医启蒙》中讲，疾病发展的过程： 第一阶段：神病（精神、信息层面出问题） 第二阶段：气、能量（能量格局和运行规律发生紊乱） 第三阶段：形体（有形的疾病层面）