教师的情绪管理与压力管理

内容简介

这是一本献给教育工作者的实用指南，为消除教师职业倦怠，重燃教学热情提供了切实可行的框架。本书直面教育工作者的压力和消极情绪，为其指明了一条重塑情绪弹性的专业成长路径，循序渐进地帮助他们转变思维模式，通过身体、心理和情感上的自我照顾恢复情绪弹性，重新找回自我、活力以及对教学的热情。 书中提供了一个基于12个关键习惯来培养情绪弹性的框架，帮助教育工作者： ·发掘真实的自我，理解情绪，并将精力用在关键之处 ·采用一种专注且富有故事性的方法进行沟通和共同体建设 ·不断学习、玩耍和创造，营造一个共同庆祝的环境

书籍信息