食戒中医科学食养法

内容简介

食戒科学中医饮食法是笔者通过十数年地潜心学习和研究通过大量生活实践验证以黄帝内经饮食调养扼要为本源结合人体气机流转本质, 以辨证施食为思路, 归纳出一气周流食养思想的中医饮食调理观。 同时兼顾西方营养学通过营养素研究和统计学原理获得的疾病与食物关联性数据以及实践有效的科学食养法。 结合分析中西食养理论和利弊建立独特的食养数据模型进而更精确地指导大众通过针对性饮食方法改善体质健康状态, 做到有病治病, 无病防病, 厨房变药房的生活化健康养生人生, 真正做到我的健康我做主。

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