气法要妙至诀
佚名
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佚名
《气法要妙至诀》为佚名所著，约成书于唐宋之间，一卷，收入《正统道藏》洞神部方法类，是一部专论气功与导引调息的道教修炼典籍。 全书以“服气”“导引”“调气”“节气”为核心，阐述通过吐纳、闭息、咽气、摩身等方法以养护真气、调和阴阳、延年固本。书中认为，人体以气为根，若能顺时调息、通经畅脉，则百病自除、形神俱健。 其中详细记载多种气法：如在清静环境中修炼，节饮食、正衣冠，于子时吐纳咽气；以手摩身导气入丹田，使气流周身，通达脏腑经络。并强调每日修持、持之以恒，可使气血调和、神志安宁，从而延年益寿。 书末指出“真道者用之，其寿与天地齐矣”，表达了修炼者通过调气养神、返本还元而得长生的理想。《气法要妙至诀》是研究古代道教养生、导引术、气功思想及性命双修理论的重要文献。