修昆仑证验
天休子
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天休子
《修昆仑证验》作者为天休子，是清代流传的一部兼具养生与疗疾思想的著作。 全书主张人体诸病多因气血津液凝滞、经络不通所致，提出以“揉”“晒”二法代替繁杂药疗，通过揉按经络穴位及夏日曝背，以畅通气机、活血祛瘀、消除积滞。 书中详细记述从头顶、颈项、颧骨、耳门等处顺经揉按的法度，指出此法能调理三阴三阳经气，使气血流行、百脉畅通。若持之以恒，不仅可预防杂病，还能改善肩背酸痛、颈项僵硬、头面麻木、筋骨拘挛等症。 作者以比喻说明：“人体如铜铁，积滞如锈蚀，不磨则钝。”他强调，揉与晒皆属简易之法，贵在恒行，坚持可见实效，尤宜用于调养体弱、延年防病。 《修昆仑证验》融合道家养生与民间实用医学思想，是研究古代气血理论、经络养生及“治未病”理念的重要典籍。