阴真君还丹歌注
陈抟
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陈抟
《阴真君还丹歌注》是一部将古代丹道歌诀与陈抟注释融合的经典著作。原文《阴真君还丹歌》相传为早期道教内丹歌诀，语言高度象征、简炼深奥；北宋内丹大家陈抟为其作注，使之成为一部体系更为清晰、义理可循的内丹教材。全书后收于《正统道藏》洞真部玉诀类，为丹道修炼者常用的重要文献。 歌诀以诗句形式揭示还丹修炼的核心，内容涉及阴阳五行的运用、心火与肾水的调和、精气神的转化、丹田运作、火候节制、金汞象征等关键理论。歌中大量使用象征语，如水火既济、龙虎交媾、金砂玉液、日月合明等，旨在描述人体内精气运行与还丹成就的机理。 陈抟在注释中对这些隐晦的比喻逐条解释，指出阴阳如何在体内交感、五行如何对应人体脏腑、何为“真铅真汞”、何为“药”“炉”“火候”等，将丹道原理由象征转化为可理解的修炼框架。其注解不仅解释文字，更揭示修行层次，使修丹者能把握从炼精化气到炼气化神、最终返本还源的整体道路。 总体而言，《阴真君还丹歌注》既保留了古代内丹歌诀的隐微精髓，又因陈抟的注释而具有系统性与可读性，是研究中国丹道思想、象征体系与修真理论不可或缺的重要著作。
大道至简，妙理藏于隐微。古人以诗喻丹，借水火龙虎写性命交感，辞约义丰却如隔雾望山。得智者一一释其象，辨阴阳应腑、识真汞真铅，把缥缈玄机化为可循之路。从炼精化气到返本还源，层层递进，让人见内在修持自有严整秩序。心火肾水相济，不只是术的推演，更是人对自我圆满的凝神叩问，在象征与实证间照见生命的深度可能。
温养者，令人无喜怒。 阴阳一体。
北方正气为河车， 东方甲乙名金砂， 两情含养归一体， 朱雀调养生金华。 金华生出天地宝， 人会此言真正道。 子称虎，卯为龙， 龙虎相生自合同。 龙居震位当其八， 虎数元生在一宫。 采有日，取有时， 世人用之而不知， 收取气候若差错， 万般工力徒劳施。 至神至圣极容易， 先向宫中求鼎器， 温养火候审阴阳， 安排炉室须择地。 不得地，莫妄为， 切须隐密审护持， 切须隐密审护持， 保守莫泄天地机。 此药变化不思议。 阳真砂，阴真汞， 时人求之莫妄动。 无质生质是还丹， 凡汞凡砂不劳弄。 逢此诀，会此言， 若逢此歌炼之饵之，成真仙。
还好，读懂一点就好。祝大家睡个好觉。