养胃祛湿不生病

脾胃病三分治七分养，脾胃的调养需要慢养，贵在坚持，不可追求速效。生命的后天之本需要养护，生命密码就在我们 自己手中，了解中医脾胃理论，了解保护脾胃的重要性，知 道如何避免在日常生活中伤害脾胃，学会通过饮食、中药、 经络穴位、运动等方式调理脾胃。 中医治病养生讲究辨证施治，辨证调养，一人一方，一人一法，因人施治。本书所列的各种治疗方法、调养方法供您参考，做到“胃”病先防，注重脾胃调养。 值得一阅！

脾胃为后天之本，养好胃就是养命。养胃已成为最紧迫的事，随着生活工作越来越紧张，吃饭都成为工作的一部分，也是快节奏生活的一部分，养胃就成为奢侈。希望这本养生书能带给我们一个适应现代生活的好身体。共勉💪💪💪

内容详实有用，读起来还不费劲。

我今天刚看，虽然不多但是我觉得很好。一个好的书籍首先让人能看下去，第二里面的中医理论和西医理论都有涉及比较全面，第三里面很多日常生活的细节，真正能运用到日常生活中的才是好书好知识。推荐

一般吧，书名叫养胃去湿，养胃可能说的多一点，祛湿说的篇幅较少，更多的是在做中医概念的普及，适合小白看

对普通人想养生这件事，我觉得这本书够用了。 全书讲的很全面，从五脏内腑到饮食起居。对于现代年轻人饮食不定，三餐不济，喝酒熬夜都做了分析。 最后，身体发肤受之父母，我们都要好好爱惜

听完的一本，内容还是挺多可以在实际应用得上的。会继续复习，研究，更好地应用于实际。