别惯坏了你的身体
杨力
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杨力
《别惯坏了你的身体》结合中医养生和现代科学，全面盘点了肠胃、睡眠、筋骨、皮肤、慢性病、保养方式、饮食、运动、情绪及决定健康的生活习惯。指出了人们平时自以为健康却衍生疾病、自以为养生却加速衰老的不良生活习惯，帮助读者认识错误、过度的养生观念，学习理性、科学的养生之道。 《别惯坏了你的身体》还将我国几千年的中医文化融人现代科学养生，加上实例和插图，集科学性、知识性、阅读性、趣味性于一体，适合关爱健康、注重养生的人士阅读。
《别惯坏了你的身体》结合中医养生和现代科学，全面盘点了肠胃、睡眠、筋骨、皮肤、慢性病、保养方式、饮食、运动、情绪及决定健康的生活习惯。指出了人们平时自以为健康却衍生疾病、自以为养生却加速衰老的不良生活习惯，帮助读者认识错误、过度的养生观念，学习理性、科学的养生之道。 《别惯坏了你的身体》还将我国几千年的中医文化融人现代科学养生，加上实例和插图，集科学性、知识性、阅读性、趣味性于一体，适合关爱健康、注重养生的人士阅读。
东拼西凑的一本书，部分有参考价值。
20260329周日 这种大而全，但是实际上又很空洞。
没什么可看头的，现在都可以用AI来查了，知识比较零散，也不严谨