感冒吃哪些中成药（轻养生）

感冒不是一种病，是身体在不同阶段打的一场战役。刚被冷风吹到、打喷嚏流清涕是第一阶段，演变成外寒里热、咳黄痰又是第二阶段，拖久了还会入里化热。每个阶段该用什么招，差一步都不对。 本书按时间线把感冒拆成若干个节点，从热水泡脚、吹电吹风、艾灸大椎穴这些家常急救法讲起，再到通宣理肺丸、感冒清热颗粒、小柴胡颗粒、银翘解毒片等中成药的精准选用，配方拆解到每一味药，让你下次受凉时不再对着药架盲选。 值得一阅！

罗大伦的实用中医科普，把感冒分阶段拆解，讲透不同病程的家用中成药与居家调理方法。拒绝盲目吃药，原理通俗、方法好上手，普通人也能轻松看懂、对症护养，是超省心的家庭健康常备指南。

书中主要介绍小儿感冒的家用偏方和药方。其中一些方法也适用于成人，如感冒初期用热水冲泡山药粉吃或饮用紫苏煎水等，都挺实用的。

但凡你有点生病就吃中药，那你离嗝屁不远了

1、第一阶段：外寒 症状：打喷嚏、流清鼻涕，感觉浑身发冷 紫苏叶熬水喝 热水泡脚 冲服山药粉 艾灸大椎穴（让身体暖起来） 2、第二阶段：外寒内热👉通宣理肺丸 症状：是以咳嗽为主，有白色、青色的痰 发冷、鼻子有点堵塞、流清鼻涕、头疼，尤其后脖子疼且无汗、肢体酸痛 鼻涕会变黄，嗓子会疼，会发烧 3、第三阶段：寒热并存 👉儿感清热颗粒 症状：发热恶寒，鼻塞流涕 咽喉肿痛 痰、鼻涕会变黄 4、第四阶段：热证👉金花清感颗粒 症状：发烧，头疼，肌肉、筋骨酸痛，咽喉肿痛，咳黄痰，流黄鼻涕！ 5、湿热感冒👉抗病毒口服液 高烧、舌苔黄腻、舌质红、脉搏快、口干舌燥、扁桃体肿大、身体怕冷！ 6、肝郁.生气后感冒👉小柴胡颗粒 身上一会冷一会热，头疼或头晕，失眠多梦，口苦、咽干、目眩、容易呕吐 不想吃东西，易怒，心烦，胸闷甚至心悸的情况，而且胁肋有胀痛感

感觉这本书逻辑性不通，一会感冒第一阶段一会第二阶段，混合着讲，容易让人迷糊

鼻塞流鼻涕打喷嚏感冒初期用电吹风吹背。

很实用的小科普书籍，就是内容有点少，推荐！