
[日]铃木俊隆
《禅者的初心》是日本禅师铃木俊隆坐禅时的演讲辑录,由其弟子整理成书,阐述了禅修“正确的练习”“正确的态度”与“正确的理解”,旨在引导读者通过禅修认识自我、体悟原初本性、获得内心的平静与自由。 铃木俊隆从坐禅时的正确姿势、呼吸时的心念专注、打坐时的心绪波动等日常生活情境切入,延展到事物本真、存在本质、原初本性、无上禅境等的微妙感知,玄妙的智慧随字页流淌:打坐时保持正确的姿势是为了进入正确的状态,行为处事是我们本性的表达,能够在正确的时间以正确的方式做事,那么其他一切都会水到渠成;“我”只是一扇门而已,在一呼一吸之间来回摆动,没有身与心、你与我的二元差别,体悟呼吸就是对原初本性的感知;头脑中出现的各种杂念,让它们来去自如,这样才能实现对它们的控制;内心波动不代表受扰,而是一种丰富扩展,生命的所有面向都被我们看作大念所显现的一切…… 禅不是某种激情,而是聚精会神地关注日常生活。寻找在禅堂里生活的意义,就是寻找日常生活的意义。这是一部助力人们摆脱精神内耗与忧虑,寻求内心平和与安宁的滋养之书。
禅修中‘空’的概念如何解释生命本质? 在禅修里,“空”并不是虚无的代名词,而是一种对生命本质的直接指认。 1. 空是心的本性 禅宗认为,每个人当下这颗心本来就是“绝对宁静、绝对自由”的空灵之心。它不是通过想象出来,而是在打坐、观呼吸时被“坚信心的空性”而显现出的本来状态。 2. 空与现象世界不二 佛经说“色即是空,空即是色”,强调一切可见可感的现象(色)与空性并非对立,而是同一实相的两面。明白这一点,就能在生命任何境遇里保持自在——疾病、死亡或平常都同样如实接受,这被称作“色即是色,空即是空”的生活态度。 3. 透视生命无常而不住于无常 了解生命短促后,人们容易陷入对得失的焦虑;“空”让我们看到:身体虽无常,但心性本空,不因生死而增减。于是,哪怕只剩一年或长命百岁,都能全然活在当下,不逃避、不执著。 4. 空不是虚无,而是“真空不空、妙有非有” 真空不空而空,妙有非有而有——空的作用正是去除对“有”与“无”的执取,使我们既不沉溺于欲望实体,也不落入空洞的虚无,从而显现生命的灵动与慈悲。 5. 修行的指向:以空破执,回归初心 禅修通过坐禅、行禅等方法,让我们亲自体验“空”。当杂念来去,心能不随境转,便开始与自己的“初心”“本来面目”合一。此时,生命不再被二元对立(自我/他人、成功/失败)切割,而是流动、开放、慈悲。 综上,禅修中的“空”是一种当下可验证的心灵状态:它揭示了生命本质的两大要点——本初清净与不二智慧;由此告诉我们:真正主宰生死的是“心空”,而非外在境遇。当我们透过空性体验到生命的真实,日常一举一动都成为自由而慈悲的流动,这正是禅修所称的“见性成佛”。
挺犹豫是选择推荐还是一般的。选一般只是因为跟我目前不太适配罢了。 我看这本书是带有一定功利的,事希望借助了解坐禅的方式来提升自己。而这本书我理解是介于理论和实操的中间地带的书,也即,看过了并领会了佛理的人,然后用坐禅的方式而不是功利的方式体现出来。这本书没有佛理的推理和论证,就是用其思想指导生活变成日常生活的一种方式。这书也不讲在坐禅的实操中遇到什么困惑或困难进行实际解答,更多的是不功利的做。而对于我来说,佛理还没搞懂,坐禅的实操也没有,因此只能说跟我目前不太适配罢。