强健肺
何清湖
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何清湖
本系列丛书本着“国民健康+全民阅读+科普惠民”的宗旨，助力健康中国建设、推广全民阅读计划，将中医学颇具智慧的经络穴位防病治病绝学及药食同源养生理念发扬光大，使其进入寻常百姓家。本书聚焦老百姓最关心的养生和常见病防治话题，以通俗易懂的语言、简单有效的方法，为国民健康事业添砖加瓦。 本系列丛书的策划积极响应国家大健康发展政策，内容更有利于多媒体、多渠道传播，有助于申请国家出版奖项等。 本书力求达到融合出版目标：利用数字技术为中老年阅读学习本书提供帮助和支持。1.有声书：扫码收听本书有声版本。2.穴位按摩：提供可放大看穴位定位、可点读听穴位介绍的点读书功能。3.食疗：视频演示制作流程（简版：展示食材图片+制作步骤旁白） 广告语：拍拍打打祛顽疾，吃吃喝喝保健康
中医学认为，人活一口气，养生先养肺，可见肺对于人体健康的作用之大。五脏之中，肺居最高位，被称为“华盖”，是协调五脏六腑的宰相。 养肺首先要补肺气，因为肺气的强弱决定着正气的盛衰，“正气存内，邪不可干”，肺气是正气的主要力量。 肺喜润恶燥，自然界的燥气和身体内的火邪最容易使肺受伤。因此，滋阴清肺也是养肺的一个重要环节，尤其是在万物肃杀、燥气袭人的秋季，养肺润燥更是重中之重。 作者从强健肺的重要穴位、家用食材、常用中药材、中成药等，并融汇食疗方、运动方、小验方等，全方面介绍养肺知识，内容通俗易懂，轻松易学，。