当我们老了：越活越轻松
唐丽丽
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唐丽丽
1。中国正在迅速步入老龄化社会，而对于衰老一直以来是人们所恐惧的话题，甚至在人们还年轻时就已经在恐惧衰老了。衰老让我们想到疾病、失能以及接近死亡。研究表明，如果不能正确对待衰老会让我们变老的时候健康状况更差，幸福感更低。而这本书从积极心理学的角度来帮助我们正确看待衰老，提升老年人的幸福感，也帮助年轻人正确理解衰老，消除对衰老的恐惧，真正做到越活越轻松。
作者勾勒出了完美“老伴儿”的画像：1、仍然给予爱（对象可以是孩子、伴侣、宠物、朋友，如果伴侣是索取型，晚年可惨了）；2、有幽默感（麻木的人不是理想的伴侣，要区分理智与麻木）；3、有审美能力（唱歌跳舞加分、追星加分）；4、把痛苦看作生命的一部分（勇敢是硬门槛，可远离恐惧）；5、有共同的回忆（要不怎么得三十年才算金婚呢）。6、节制（执行功能和意志力的体现）；7、智慧（还得终生学习）；人生特别幸运的事就是，遇到了一个和你一起嘲笑世界的人。
人的生命是一段旅程，既然有开始，肯定就会结束，从我们出生的那一刻起，我们就在一步步接近死亡。死亡和出生一样，都是生命的一种形式。我们要接受这种形式，并在这种形式结束之前好好生活，就像接受未来的不确定性继续生活一样，我们会更感激现在拥有的每时每刻，对过去少一些负担，对未来少一些担忧，过好当下。