细说精油

2026年2月19日星期四 今天是大年初三，在过年期间把这本书看完了，还是认认真真写一写书评。 听着本组里面的推荐买了一瓶迷迭香精油，说是生发功能老头狂喜，还我也使用，但是我的头发也十分之不好了。不是喜欢买香水吗，香水太贵了，精油应该也有差不多的功能的。 植物真是个好东西啊，看着后面175本参考文献，觉得这本书的可信度很高。从植物的科属讲起，我觉得十分可信，唇形科，伞形科，芸香科，禾本科（香茅），松科柏科，国人到底没有使用精油的历史和习惯。现在搞清楚了2个牌子，f牌和o牌，看看还能发现什么有趣的东西吧。

非常有用，但有不全面的地方，比如这本很重成分和治疗功效，美容养颜比重不是很大，另外一本着重讲美容养颜，成分和功效说的有不全面。功效方面有的单方精油几本书的功效差异有点大，估计要实际体会了。几本结合收藏起来当工具书用非常好用。

比很多写精油的书科学严谨的不仅仅是一点半点。

适合初学者扫盲 介绍系统全面 简明扼要 作为芳香疗法的入门读物很合适

老师写的很细致严谨，在介绍精油的用途前把注重事项，适用人群都讲清楚了。可以结合其他芳疗书籍一起阅读。

太好了，打个一般，是因为我没有钱💰买精油。精油太贵了😭

这本书是科普100种单方精油功效的书籍，是这几天在微信读书上看得相对最好的精油知识科普书籍，里面介绍了如何购买、挑选精油，判断精油的品质，调配和储存方法，以及使用精油的注意事项，不能随意口服使用精油，也不能长期使用某种精油，复方精油的使用时间一般是3个月内用完，另外还介绍了100种我听过又没听过的单方精油的功效和应用方法。就是这本书里没有介绍单方精油每种使用场景里的使用比例，也没有说复方精油的调配比例方子，也没有科普介绍各种基础油，因为作者认为只有精油属于芳疗，其他植物基础油不属于芳疗领域。作者倡导精油可以单独使用，或者调和在面霜乳液里。总的来说介绍精油的知识挺详细，但是自己操作调配就需要找别的书来学习。有一半的学习精油知识的效果吧！

看了几本关于精油的书，这本最详细最系统

2020年的新书，里面的精油的种类相对来说特别，前面也提到一些很多使用的禁忌和方法，使用的方法也非常的细致，参考的文献特别的多，算是比较细致分类的一本书，可以当做简单参考书，一直使用。

讲得太详细了，适合进阶者，做了标记，以后有遇到了可以再细读