气质之美

美容这个领域刚进入社会的时候有学了些时间，那个时候年龄还小，缺少生活的经历和阅历。以及对于美容的专业知识基本上没有学过，直接就学手艺和技巧了，导致后面没有坚持，但是学过的东西到现在还记得，记忆深刻。 通过读这本书，知识巩固之后，发现原来美容也是这么有趣的，可以帮助很多人变美。 读完这本书之后，对于美容的好感度迅速的上升。因为我学过化妆，也做了一年多的化妆师，后面才转型的，但是一直在一个行业里面。对于化妆谈不上非常的喜欢，只是因为可以变美，那通过读这本书之后，有了更深的领悟。其实会化妆，会美容都是非常棒的，因为这些技能无时无刻都在帮助自己变美。学好了搭配之后发现更棒了，因为在关于外在美的专业上，我似乎很专业，而且本身我的工作也是时尚行业，每天接触的都是模特，无时无刻都在帮助别人，这种工作的幸福指数很高。加上自己也是非常的喜欢，喜欢一个行业就要好好的坚持下去，希望大家都能遇见更美的自己。 当然我的内在也是很丰富多彩的，阅读的书籍上千本，时间花了一万小时以上，内外兼修是我的生活方式，希望阅已的同时，也能帮助别人。

法国女人的美丽和优雅如何练成的？ 美，始于你决意做自己的那一刻。外在和内在的美丽背后凝结着时间与付出，没有我们想象的那般不费吹飞之力。 我学到的日常可操作变美方法： ①洁面。护肤首要任务就是清洁，正确的洗脸应该成为皮肤日常保养的重要组成部分。 步骤：卸妆油/卸妆水，打圈、按摩方式，冲洗干净之后，用一次性洗脸巾轻轻按压，一定要吸去脸上的水分后再开始涂抹护肤产品 ②护肤的正确顺序。精华液优先于其他产品，保证精华液优先被吸收。其次，保湿补水非常重要，请不要使用去脸部角质的产品，会损害皮肤，每去一次角质，会损害三层皮肤细胞，一层需要一周的时间修复 ③防晒365天。无论何时，不管刮风下雨，请重视防晒，永远记住一点“保护胜于补救” ④脸部按摩可以美容。学会自己动手进行脸部按摩，打破了我觉得去美容院是浪费钱的想法，其实不然，脸部按摩就像健身一样，脸部形成肌肉记忆，改善皮肤肤色，让皮肤更紧致。 ⑤化妆建议。眼睛和嘴唇只选择突出一个部分，选择突出眼部，唇部的唇色就选择淡一点的颜色（化妆刷的清洗方法。放入温和的肥皂水中（可以加入少许洗发水） ⑥最好的化妆方法是多喝水，排除体内堆积的毒素 ⑦皮肤脱毛，优选蜜膏脱毛，少用剃刀 ⑧秀发养成记。染发不要过于频繁，呵护头发一周洗两次（真做不到），涂抹护发素要保证头发不要有太多水。食疗：多吃水果和蔬菜，任何含Vc的食物，都能改善头发的健康 ⑨健康饮食，尽可能食用新鲜事物，如果不可避免包装好的食品，怎么判断呢？配料成份超过3种不建议购买 ⑩背要直。人体是有肌肉记忆的，越早灌输，身体正确姿态就保持的越好 最后，香水能打开一个人内心最敏感神秘的世界，香味是女性优雅气质不可分割的组成部分，香水是昂贵的，但是你值得！

优雅来自于自律自洽自信。 “倾向于挑选那款式简单易于穿脱的服装鞋袜，当然也包括更容易坚持的美容习惯。美丽的法则更偏重于打造自然的外在形象，以及更适合职业女性日常生活的着装风格、发型和妆容。我们对于美的理念是：无论是早晨起床后，还是夜晚参加鸡尾酒会前，女性可以花更短的梳妆打扮时间令自己看起来更美丽优雅。女性迷人魅力的展现不再是个繁复的大工程。”

大部分都在推荐很多产品，不是很实用。

这本书是我两年前种草的了，一直没看。作者是在法国Vogue杂志两代美容编辑耳濡目染下成长起来的，所以分享了自己家关于美的见解和经验。书的内容挺丰富，各年龄段的护肤、化妆、身体护理、美发和健康生活方式都有讲到。 这本书的一大特点是每个方面都对各年龄段做了介绍，分别分成了20~35岁的轻熟期，35~55岁的绽放期和55岁以上的优雅期。每一部分也都有各年龄段的产品推荐，同样的功效，每个年龄段用的产品是不一样的。而且推荐的产品是各个品牌、各个价位都有提到，有经典的，也有小众的。 但是这本书也有一些小缺点：一是它所有的国外品牌都用中文翻译过来了，比较常见的品牌还是好搜到的，但有些法国的小众品牌用中文翻译过来之后就不太好搜到。二是因为是两年前被推荐的，所以很多护肤美妆的方法如果平常有留意相关博主的视频的话，可能会感觉不是很干货。因为书里讲的都比较基础，所以如果平常经常看护肤美妆博主的视频，已经有相关的比较多的经验知识，也可以不买这本书看，省点钱买两杯奶茶，

在图书馆找关于护肤的书，一看到粉色的封面，再看到里面清爽的排版，突然有一种感觉，“是的，就是它了。” 怎么才能变好看呢？ 趁早行动的美貌课上说，有三个点，好好吃饭，好好运动，好好睡觉。 这本书中提到了四个点，除了以上三个，还有保持挺直的身体状态，和正确的呼吸。 自从今年坚持跑步，我发现自己的睡眠质量越来越好了。每天晚上挨着枕头十分钟以内就能睡着，晚上不会醒，一觉睡到大天亮，醒来就去跑步。既保持了好好睡觉，又实现了好好运动。 每次看到关于法国女人的书籍，大概都能想到那份优雅，那份慵懒，那份让人向往。 许个愿望，希望未来有出差法国的机会，或者攒钱去法国待一段时间，满足自己的法国梦（那就从学习法语开始吧）。 有一把高质量的梳子，好好呵护自己的头发。 时刻保持美好的身体状态，让自己看起来很好。 我很羡慕法国女人对于香水的喜欢，最喜欢哪款香水，什么场合要喷哪一款，不同心情要喷不同的香水。大概是没有认真闻过香水，二十多岁的年纪，我对香水的想法还是空白。 可是转念一想，我也有表达自己喜欢的方式，比如耳针和戒指。从大学买耳针到现在，一边买入更喜欢的，一边丢掉不那么喜欢的。那天突然发现，我还有一副耳针是18年，甚至更早买的。 我经历过那么多地方，从这里搬到那里，耳针却还是一直在我的包包里，想想她陪我经历过这么多，就觉得心里一股暖流。 想买一本纸质书，放在床头，时不时提醒我，还要一直美下去，还要多多注意以前从没注意过的。

都说岁月是女人最大的天敌。 其实，这句话说得更严谨一点，岁月应该是那些不懂得保养的女人的天敌。 还是那句话，每个女性都可以美丽动人。无论你是天生丽质还是生来相貌普通，美容和保养都是你最好的与岁月抗衡的武器。 所以，如果我们想不慌不忙，优雅从容地老去，那么美容便是我们这一生都要学习的课题。 先人有语：活到老，学到老。 而对女人来说，我们既要活到老，学到老，更要美到老。

法国女性之所以对护肤了如指掌、如数家珍，很重要的一个原因便是，我们从家附近的随便一家药妆店就能获得很好的美容护肤建议指导。这些药妆店就像咖啡馆、餐厅或街角的面包店一样随处可见，无论是小城镇还是大都会，几乎每个街区都能找到它们的身影。多年以来，法国女性基本都不会在温泉浴场购买美容护肤产品，法国的皮肤科医生也没有推出过自己个人名下的护肤产品系列。因此，药妆店的药剂师们大都受过严格的专业训练，能够针对不同的消费需求推荐不同品牌、不同预算的某款特定产品。

本书对面部肌肤的保养，身体肌肤的保养和秀发养护以及美好生活习惯的养成等方面给出了自己建议，讲述了女人在人生的不同阶段表现出来的不同的美，有少女时期娇羞之美 青年时期的亭亭玉立和中年时期的成熟之美

从不同年龄、不同角度说明对美的态度，保持美丽的方法，对于塑造正向的美丽生活有积极作用。