酒精医学理论与临床应用

应对技巧及心理教育 教会酒精依赖患者应对技巧和帮助他们防止复饮。复发预防的项目包括：教会康复期的酒精依赖患者应对技巧，帮助他们“识别、预期、回避和/或应对”高风险情境（复饮）；帮助康复期的患者学会如何保持一种单一安全的环境而不是多种“复发”的环境；帮助康复期患者感到，他/她在现实中是有能力去控制自己的行为的。 教会患者多种预防复发的技巧这些技巧包括： 1.学会区别“安全”和“复发”的情境。 2.学会识别应激环境和事物（人物、地点和事情），这些情境可以诱发复饮。 3.一旦应激情境、人物、地点或事情被识别出来，学习应对的技巧就可以帮助患者回避或抵制这种情境、人物、地点或事情，这样它们就不会诱发复饮。 4.学会如何识别、计划和参与正性和令人感到充实的活动，而不是用酒精来消磨这些时间。 5.学会如何识别和改变不健康的习惯，成为更健康的人。 （二）预防复发中最重要的事情 教会患者区别偶然的和复发的情境，让患者知道酒精依赖是非常强烈的，恢复起来很困难（但不是不可能）并且容易复发的一种疾病。如果康复期的患者能够对其采取正确的处理方式，单一的偶然情境（偶尔饮酒）并不一定会发展成复饮（反复饮酒），重要的部分是： 1.认识到可能发生偶尔饮酒的情境； 2.不能指责自己或者把偶尔饮酒当成是一种不可原谅的错误； 3.立即采取措施防止反复饮酒（远离诱惑、应激事件）。 二、预防复发的觉知疗法 这种方法目的是以一种非判断性的态度，提高自我意识。觉知训练可以帮助酒精依赖患者提高对自我状态的意识水平，接纳一些偶然的轻微的对酒的想念，以及使他们自我惩罚的体验。提高自我意识可以帮助患者获得自我控制感，而对诱发环境采取不反应的处理方式。 （一）情绪管理 对负性情绪的无效应对是最常见的复发诱因，这对正在康复的酒精依赖患者是一个非常大的挑战。躯体戒断反应、生活问题、压力和人际交往困难都会加重负性情绪。此外，负性情绪对复发会产生影响，如愤怒、抑郁、焦虑、厌烦、孤独、内疚或羞怯等负性情绪会导致不快乐和痛苦的感受，同时对人际交往造成困难。在某些情况下，负性情绪也是精神障碍的症状之一。 酒精依赖患者可以使用酒精来掩饰这些情绪，或者帮助应对这些负性的情绪。然而，酒精的作用反而夸大了负性情绪而削弱了判断。这反过来又会导致酒精依赖患者对情绪产生不恰当的反应。例如，轻微的挫折或愤怒可以表现为强烈的仇恨，正常的吸引力可以表现为过于执着的爱恋。 酒精依赖患者向他人表达情绪时候存在困难。当患者能根治饮酒时，他们往往需要学习新的管理情绪的方法。有些患者必须学会认识自己的感受，允许自己去体验这种感受，因为这些患者已经很久没有关注到自己的情绪了。其他人需要学会自我控制，学习如何在不使用自我伤害和暴力方式的情况下忍受负性情绪。许多患者在学习如何使用负责任且有效的方式应对情绪方面需要帮助，而这些方式可以让他们保持情绪的状态、良好的心理健康状态，改善人际关系以及提高躯体健康状况。 （二）在情绪管理探讨过程中需要重点讨论以下内容 1.治疗师讨论负面情绪状态是如何对复发、生活满意度、身体健康和人际关系产生影响的； 2.在不饮酒的情况下会出现焦虑、愤怒、厌烦、抑郁、空虚、内疚、羞耻和孤独等情绪的强烈程度； 3.探讨患者对负性情绪的一般应对方式，如否认、回避、压抑，还有采取对他人或患者自己有害的方式？哪些情绪状态可能会影响来访者去使用酒精？患者可以用日记的方式对情绪强度、产生的背景以及使用的应对策略进行记录和等级评定，这样可以更加了解患者的适应性的和不适应性的应对方式； 4.帮助患者处理具体的不良情绪，寻找特定的情绪，有助于问题的解决； 5.和患者探讨如何检查和改变错误的

只看了酒精喝进身体里面的理论过程。 虽然有很多专业名词和化学反应过程。但是跳过化学反应基本上不影响阅读。 对于非专业的想要了解一些简单的酒精进入体内代谢过程的人来说，完全是够用的。

角度新颖，并且将学校的特色研究领域写了出来，还有中西医结合的部分。不足之处在于每个点写的并不是很深入，本书适合科普，不适合专业人士深入的学习。

酒是好东西，也是坏东西。但现代社会决大多数人认为是坏东西。特别是医生说了：“戒酒戒烟”…！那么，酒，到底是好东西还是坏东西？好，好在哪里？坏，坏在哪里？尊重科学答案，请阅读此书！