衣品修炼手册：穿出理想的自己

作为一个个体，穿什么、说什么、做什么，都是他人识别和读取我们信息的核心依据。其中“穿什么”是最快捷和一目了然的依据。 为什么我们每天刷小红书，衣品还是没有提升？在书里，我找到了答案，因为我们看的都是穿衣技巧这一类的时尚资讯，一切没有基础的技巧都是锦上添花。打好穿搭知识底层的地基才是王道。 作者认为客观呈现、角色需求和性格喜好这三个要素综合决定了我们的衣品，将三者拿捏好的人，才是真正拥有衣品的高手！ 客观呈现决定一件衣服适不适合你—扬长避短 角色需求决定了你这样穿着得不得体—避免“用力过猛” 性格喜好决定了你喜不喜欢或者能不能接受—勇于突破“服饰舒适圈” 不过我们要先了解自己，才能明确方向。我们可以自测，明确自己的需求，看看我们想要什么。是只要舒服就好，不希望别人注意到我们的存在？是想要成为所有人视线的焦点？是需要契合场合和身份？ 是想要强调自己很有自我调性和生活情趣？还是不希望被任何人定义？ 作者在书中提出了一套个人衣品打造体系，试图帮助我们打造个人形象这个看不见摸不着的无形资产，帮助我们创造未来的商业价值。 我们要把衣品当做无形资产来管理，设定明确的提升目标和量化指标。 了解自己的脸部特征和身材特征，尊重自己的长相，充分认知自己的特点，定位自己想要呈现的整体印象，让视觉点都聚焦在优势部位上。 罗列自己的内在喜好，找出关联性，再提取内在核心精神理念。 服饰风格和人格是一一对应又相互影响的，通过调整服饰来灵活自如地表达自己的角色以及传递信号。 不断地重复和强化，形成习惯，并内化成自己的独特气质。 【感悟】 01衣服不是越多越好！ 一要学会断舍离，扔掉那些严重变形、起球、破洞、染色、泛黄的衣物，两年以上的衣物，完全不适合你现在的年龄、气质和身型的衣物及完全过时的衣物。 二要学会颜色配比，一个衣橱在色彩的配比上，应当有60%基础色、30%彩色、10%是花色或者拼色。 三要学会款式配比上，一个衣橱应当有60%基础款式、30%带有设计感的服饰款式、10%是配饰。 02太胖不好，不懂怎么显瘦更不好！ 一是上下半身的色彩保持一致，或者是顺色承接，都能够在视觉上形成色彩的垂直线条。 二是通过色彩的反差来打造V型领口，比如一件深色系的内搭，外加一件浅色系的常规款衬衫，当衬衫领口开到三四颗扣子的时候，露出的前襟部分就自然形成了一个人工的V型领。 三是实现服饰图案连贯，比如在全身选择统一图案的花色或者面料，就能够轻松打造出显瘦显高的视感。 四是在服饰图案上运用垂直线法则，比如在全身选择统一图案的花色或者面料，就能够轻松打造出显瘦显高的视感。 五是选择瘦长、具有垂坠感的吊坠耳环，长款项链，垂落的丝巾和围巾等搭配。 路漫漫其修远兮,吾将上下而求索！

一般。 一、 抽象了点，看到最后没看到清晰地定义五官量感大小【眼睛大，嘴唇丰满，但是鼻子小算量感大还是小？】，什么肤色属于明度低，什么五官属于直线型……这些外貌特点组合起来，又最适合哪种风格，这些答案都没有。自嗨的案例太多，有一种又是一本鸡汤的感觉……逻辑很乱。 二、进入后半部分，作者提到内容由“为什么”“怎么做”“是什么”部分构成。首先这三层的顺序颠倒了，其次作者对这三层的定义不符合逻辑。即看起来“为什么”其实是“是什么”，“是什么”是“怎么做”。她其实没有提到“为什么”。 完整符合逻辑的表达应该是: 1. 衣品是什么，即构成衣品的基本要素，衣品的底层逻辑是什么？ 2. 为什么要提升衣品？即衣品的意义，对塑造人的影响。 3. 如何提升衣品，即“怎么做”。 所以作者那段话里，没有“为什么”。 三、和我看到的其他国内“时尚书”差不多，对普通人参考性较低。这本书大部分案例是财富自由的精英人士，这些人有钱找形象管理，不用花时间看书。而普通人，有时间自己摸索的，看这书很多内容都用不上……当然作者本人也不是普通人，写不出普通人共情的内容也正常吧。 最后作者本科学的经济学，有经济学基础，对服装投资这个概念做了简单的解释，这点比较新颖，算有意思的一部分。

第1可以不看，后面的干货还挺多的。 生活是自己的，值得用心去投资。 最高级的影响力是“不言之影响力”。所谓不言之影响力，就是你不需要说话，单单通过外在信息，就足以表达你的身份、喜好、情趣；做好这些，每天的你都是全新的！ 最高级的审美通常是大音希声、大象无形的，舒服的自我表达才是最美的。 喜欢“温柔而又有力量”的穿搭 小心机和要避免的雷区见文章笔记。 “631法则”，也就是说，一个衣橱在色彩的配比上，应当有60%是基础色，比如黑色、白色、灰色、驼色、米白、咖色、卡其色等；有30%是彩色，比如深深浅浅的红色、橙色、黄色、绿色、蓝色、紫色等；最后剩下的10%是花色或者拼色，例如有图案的或者有图纹的色彩，或者是多色相拼接的颜色。 同时，在衣物的款式配比上，应当有60%是基础款式，比如一些经典常用的西装、白衬衫、T恤、针织衫等；30%是带有设计感的服饰款式，比如灯笼袖的设计、斜线剪裁的裙子或是露肩款式的毛衣等；最后剩下的10%是配饰，比如丝巾、腰带、帽子等，不要小看这些配饰，虽然它们只是点缀的单品。 下面推荐三类值得投资的单品： 第一类，款式经典、辨识度不高、造型感不强的外套。比如材质精良的白衬衫、气质感的风衣、剪裁精细的小西装，等等。经典款的单品版型合体，材质和面料都十分精良，可以多年重复使用，并且经典的元素通常都很容易搭配，只要稍微更换一些配饰和内搭单品，就能轻易变换出不同的感觉，因此这类单品值得花费更高一些的价格投资购买。 第二类，高品质的配饰。配饰的品类有很多，常见的比如项链、戒指、手镯、手表、皮带、耳环、帽子、鞋、包，等等，还有一些平时用得不多，但也建议收集和投资的物品，比如胸针、丝巾、袖扣、名片夹、卡包等。配饰的体积较小且易于保存，如果是装饰性的配饰，一般费用不高，并且能给整体造型带来强烈的画龙点睛的作用…

偶然间看见的一本书。只能说处处都是学问，无论是家务整理，衣服穿搭，都是有学问的。没有什么是随意就出彩的。 自己的感悟：还是内在了解自己，知道自己要提升和表达的是什么？以自己为本，然后搭配自己适合的衣服，让自己更加的“好”！ 得思考，得琢磨，得读书，得提升！

这本书理论不一定都能记住，但是可以建立提升衣品的概念，通过服饰认知自我，凸显自我，在不同的场合中表达自我，逐步建立自己的个人形象、个人审美及个人意趣。以后也要审视自己的衣服，买衣服时思考我想表达的我是什么样子。

逛书店的时候在书架上发现了这么一本小书，颇感兴趣，于是我在微信读书上搜索后将它加入了书架——啊写下前面这句话的时候我突然意识到，这种行为和在实体店看到感兴趣的衣服之后上网搜同款的行为很像啊哈哈，不过这没什么可指摘的，现阶段我更喜欢看电子书。 这本书有五个章节，每个章节之下细分了不同的主题，主题之下作者又以多个小话题为落点展开叙述。这本书里，最让我印象深刻的认知观点是：衣品是美学世界中的一项重要工具，好的衣品不仅能帮助人在视觉上更好地表达自己，还能在无形之中促成一些工作和人际交往方面的收获。 作者在这本书里介绍的、关于塑造个人衣品的方式方法，对我来说就像是她给普通人留下的一条条改变的线索，在日常生活中，你不妨试试跟着作者留下的这些线索行动，慢慢地摸索适合自己的视觉表达！ 某一刻，我感觉读这本书就像在玩一支万花筒，你看着这支万花筒里——色彩、图案、形状、材质等等视觉符号组合、变换，仿佛窥见了美学世界斑斓的奥秘。

穿搭是一门需要深入学习的功课，穿搭提现着一个人的审美，审美是一个非常重要的能力，审美不仅仅涉及穿搭，审美涉及人生方方面面，找对象，装修，交朋友，还会影响到我们的运气，审美是一个人眼界，阶级的体现，一个人如果没有审美便没法穿的好看，吸引来的朋友也便是同样的人，人都是视觉动物，难免会对搭配好看的人生出几份好感，会不自觉的态度变好，给人留下好的印象，也许会有意想不到的机会（心里学光环效应）。一些行业也都会有专门的服饰来体现精神气，好看，比如麦当劳售卡的，空姐。 穿着干净，整洁，得体，会让别人尊重我们，自己也会更加自信，如果内心没法自信，可以先从穿着上下手，对我来说穿马丁靴就会不自觉的多了一份力量感，自信，穿裙子也会让我们注意自己的仪态，穿搭自己满意走路都会不自觉的变挺拔，2023年我在穿搭上提升了很多，穿搭提升是一件非常开心的事情，自己看着开心，也偶尔会得到赞美，自信心会增强，也很幸运今年遇到了自己合适且质感不错，价格美丽的衣服，穿搭不是一次性练就的，而是长期日积月累慢慢提升的，像大一的时候穿搭就不是很好看，大家都土里土气，因为从高中刚毕业，高中都统一穿校服是没有什么审美的，我们的审美塑造和周围的环境也有很大的关系，长辈，地区都是影响的来源，潜移默化形成我们的风格，想要跳出来就自己创造环境，对标时尚的明星或者当下流行的杂志，多去试穿找审美好的朋友帮忙看，实体店试穿很重要，会知道什么适合什么不适合，社恐的朋友可以去ur，hm这样的快销店，不要选取你觉得好看的，而是各种风格都尝试，有些你觉得不好看的未必穿啥不好看，这也是突破审美好的方式。多去发现生活中美的细节，多拍照，我以前拍照也不是多好，回翻过去拍的照片角度确实不好，现在拍的景越来越好了，得益于每天拍，我们所做的任何努力都是有用的，现在拍照会被夸，虽然我也确实会发现生活中的美，但确实也离不开大量的练习，书中也是有讲到这点的（多拍照）。 看这些穿搭的书我觉得是有用的，先看理论，在实践的时候也许会无意间想到书中的某点应用上，所以打算今年再多看穿搭的书籍和课程，提高审美。

与其说教你怎样穿搭不如说是教你怎样探寻自己，我非常赞同作者对于内在核心的观点，服饰就是服务于人的，衣服是为了展现我，不是改变我去展现衣服。书的最后对于中国式审美的解释也让我耳目一新，第一次对中国风有了具体的感觉，对国潮有了新的期待。

有点高开低走的感觉，没有落实到具体的方法论上去，比如不同身材类型的具体选择衣服类型，短短的篇幅就带过了。文章中后半段的逻辑混乱，跟前面衔接很差。

规训的生活我们已经过太久了，穿搭就随意任性好了，何苦被商业化裹挟？很多论据不过是资本想要实现自己目的的一家之言，作者一定是女性，而且自己长相应该不错，否则的话，不会有这本书的问世，嗯，通过人际关系推广，进而干预很多人的穿搭，其中延伸到某位出版界人士 ，于是就有了这一切，属于商业化运作吧，你只需要相信你所相信的就好了，邯郸学步，越学越不是自己