孕育优质宝宝的12堂成功课

各个时期均面面俱到，有参考价值！

比较详细，应该提前了解相关知识的，现在有了小孩临时抱佛脚的感觉很糟糕。

讲得很全面，从开始备孕、孕妈妈准爸爸需要注意什么到怀孕10月这个过程各种心里和生理变化到宝宝出生初期的护理常识，产后妈妈的休息保养，都作了详细的介绍，一颗紧张的心也因此平静了不少，因为知道自己接下来要面对的是什么，可能会遇到什么事，大概该怎么处理。 书中给我印象最深的地方有: 1.苹果能够减缓体内黑色素的沉淀，孕妈妈多吃苹果可改善宝宝的肤色。 2.宝宝出生后的习惯很多都是在妈妈肚子里就已经形成了，特别是这个睡眠习惯，所以孕妈妈要有一个健康正常的作息时间，不能昼夜颠倒。 3.孕早期不需要特别补充什么营养，因为胎宝宝还小，吸收不了那么多，只要孕妈妈不挑食，吃的东西新鲜、品种多样化就可以了，不然补的东西都会想到妈妈自己身上，容易造成肥胖。 4.传统习俗说的“产后风”，也叫产褥症，是由于不讲究卫生产生细菌感染引起的，所以传统的月子里不能洗澡洗头的做法是不科学的，身体清洗不干净使细菌大量滋生才容易出现这种症状。只要洗好后休息保暖工作就可以了。 5.产后脚跟痛也是一个容易被忽视的事情，那是脚受凉的引起的，所以月子里要注意时常穿袜子保暖，宝宝也是。 6.要时常保持口腔卫生。月子里可用温水刷牙漱口，早晚各刷一次，其他的吃完漱口，只要不被冷水冷到就行了。 7.胎教的内容要能让自己感觉到快乐，让自己觉得厌烦的事不去做，那也是宝宝不喜欢的。画画、听音乐、与宝宝对话、冥想都是比较简单常见的胎教方式。

比较详细的说到了每个阶段应该注意的事情和应该怎样做的要点，还配合了每个阶段的营养要素，同时还有教导产前、在产、产后的重点概述，值得一看。

首先，感谢作者的编著。此书对妊娠期的各个阶段都做了详实的描述，对于作为一个准爸爸我，有太多太多的帮助。再次，感谢作者所著此书。

全程指导。但有些理念还是老了几年。[憨笑] 产后半小时就要开奶了，再就是作者既然是业内人士就应该结合欧美国家的一些孕期保健知识。有些问题还是太笼统了。

我认真地看完了，也做了笔记，来不及写的我也截图了，空了会整理出来。好东西不仅自己知道，而且我还要分享给身边需要的姐妹们，希望大家都能有健康的宝宝。

这本书写的很详细，把孕妇的每个阶段都写得很详细，值得准爸爸，准妈妈看看。 也对准爸爸很有帮助，要多关心自己的爱人，因为从怀孕到生产，她真的很不容易，是冒着生命危险来孕育，所以要从此刻开始多理解，多包容，多爱护自己的妻子。

读完忘记评价了，基本都忘干净了[呲牙]

有些地方说得不严谨，前后矛盾