余罪1：我的刑侦笔记

淤泥生花，微光不灭：于《余罪》见人性的坚守与救赎 《周易·系辞下》有言：“穷则变，变则通，通则久。”人生如舟行江海，或遇潮平岸阔，或逢暗礁险滩。真正的勇者，从不来不是从未坠入淤泥的人，而是身陷泥泞却依然仰望星空、手握微光的行者。常书欣的《余罪：我的刑侦笔记》，便以一部刑侦小说的外壳，包裹着一曲关于人性、善恶、成长与救赎的生命赞歌。它打破“高大全”的英雄叙事，将镜头对准灰色地带挣扎的灵魂，让我们看见，所谓正义，从来不是遥不可及的圣光，而是普通人在善恶博弈中，守住内心那一点不肯熄灭的星火。 一、作者：从“失足者”到“摆渡人”，苦难淬炼的人间清醒 常书欣的人生，本身就是一部充满反转与救赎的现实主义小说。这位山西作家没有享受过象牙塔的温床，唯有在底层江湖的摸爬滚打的淬炼。 X年X月X日，凌晨1点47分，山西太原某看守所冰冷的监室里，18岁的常书欣用磨尖的牙膏皮在水泥墙上刻下一行字：“等我出去，要把你们的故事写光。”18岁那年，南下广州打工失败的他一念之差误入了歧途，因抢劫罪锒铛入狱，8个月的铁窗生涯，让他与罪恶比邻而居，亲眼见到了人性最原始的挣扎，也让《尚书》中“人心惟危，道心惟微”的箴言，以最残酷的方式烙印在他的生命里——他终于懂得，善与恶的边界，有时仅在一念之间。 出狱后，“前科”的标签如影随形。他摆过地摊、卖过菜、下过煤矿、当过厨师，在四十多种底层职业中辗转浮沉十余年。这段“见众生”的经历，让他把《诗经》中“夙兴夜寐，靡有朝矣”的艰辛，熬成了创作的骨髓，也让他看透了人性的复杂——普通人与罪犯之间，从不是一道不可逾越的鸿沟，有时仅隔着一念之差的动摇。他曾坦言：“我跨过那条线，所以我知道跨过去的感觉。”这份对人性灰色地带的深刻体察，成了《余罪》最独特的创作底色。 30岁那年，常书欣拿起了笔，初衷朴素而沉重：“我写警察，不是赞美，是还债——还我当年跨过那条线的债。”他摒弃悬浮的刑侦套路，用沾满烟火气的笔触，将自己对社会底层的观察、对人性的洞察熔铸于文字之中。那些市井俚语、刑侦细节、江湖规则，皆来自亲身经历，这让《余罪》的故事少了刻意的戏剧冲突，多了“比真实更真实”的血肉质感。他从未想过塑造无所不能的警界英雄，只想让读者看见，警察也是人，他们会恐惧、会迷茫、会挣扎，却在平凡与伟大的落差里，扛起了守护正义的重担。21年后，他兑现了那句“狱中誓言”，《余罪》首印30万册在一周内被抢购一空，千万读者深夜捧书读到泪流满面，“慈不掌兵，善不从警”更是成为一代人的生命箴言。一个曾经坠入深渊的灵魂，终以笔为舟，成了千万读者心灵的摆渡人。 二、叙事：于粗粝烟火中见锋芒，市井笔触里的生命温度 常书欣的写作特点，从来不下“高空棋”，而是扎根于泥土。他的叙事风格，有着三个鲜明的特质，恰如《礼记·中庸》所言“君子之中庸也，君子而时中”，让故事有了生活本身的弹性与温度。 一是细节真实到刺骨铝心。书中的刑侦流程、江湖规矩、底层智慧，皆源自亲历。写死亡，他道“那人像一口袋土豆，‘咕咚’一声就滚下去了”；写疼痛，他比喻“疼得像在伤口里撒了一把跳跳糖”；写卧底的压抑，他说“空气里都飘着一股绝望的霉味”。这种充满生命质感的描写，摒弃了刻意的煽情与渲染，瞬间将读者拉入情境，仿佛亲历那场场惊心动魄的卧底交锋。 二是黑色幽默消解沉重。他擅长用喜剧外壳包裹悲剧内核，让沉重得以呼吸。羊城特训时，余罪带着兄弟靠“代办车险”“仙人跳”竽求生，把窘迫的处境变成了一场啼笑皆非的生存竞赛；监狱卧底时，他用痞里痞气周旋于毒枭之间，插科打诨的背后，是步步惊心的生死博弈。这种“笑着捅刀”的叙事节奏，是最高级的叙事智慧——举重若轻，让读者在笑中带泪的阅读体验里，读懂了人性的复杂与现实的残酷。 三是方言注入灵魂。“余儿”“鼠标哥”“冚家铲”，这些方言词汇不是可有可无的装饰，而是角色的身份密码。一句带着山西口音的“闹啥呢”，便勾勒出余罪的市井底色；一声粤语腔调的“冚家铲”，瞬间还原了羊城江湖的烟火气。方言的融入，让人物未睹其人，先闻其声，字里行间皆是鲜活的市井烟火，也让故事有了更厚重的地域质感与人文温度。 三、人物：于善恶边缘起舞，每个灵魂都是鲜活的心理样本 《余罪》的魅力，在于它塑造了一群“不完美”的英雄。每个人物都不是扁平的符号，而是可供深度剖析的心理样本。结合《黄帝内经》的体质智慧、《周易》的卦象隐喻与积极心理学的视角进行个案概念化，我们能看见每个角色背后的挣扎与坚守。 （一）余罪：痰湿兼气郁的“痞子英雄”，创伤后成长的典范 《黄帝内经》有言“百病生于气也”，余罪的童年缺失完整的家庭温暖，卖水果的父亲终日奔波，无暇给予他足够的关爱，这让他养成了外表痞气、内心敏感的性格，恰似“痰湿兼气郁”的体质，浑身带着一股“不服管”的劲儿。他的卦象对应火雷噬嗑，以雷霆手段咬碎黑暗，在冲突与博弈中求人生通泰。 从积极心理学视角看，余罪是典型的创伤后成长个案。他当警察的初衷，不是为了“保家卫国”的宏大叙事，只是想让卖水果的父亲不再受地痞流氓的欺负。他爱钱、好色、油嘴滑舌，像个混迹市井的小混混，却在卧底的生死考验里，守住了“不碰毒品、不伤害无辜”的底线。羊城特训时，他带着兄弟在无身份、无分文的绝境中求生，用底层智慧化解危机；在监狱卧底时，他在水泥地上刻下“我叫余罪，我是警察”，在身份认同的撕裂中完成自我重构。他的勇敢，不是天生无畏，而是“怕得要死，却仍往前迈一步”的凡人之勇——恰如书中所言：“世界上有两种勇敢，一种天生无畏，一种叫余罪，也叫你我。” 给读者的自救处方：每日书写练习“今天我守住的底线是……”，聚焦1%的微光，将其放大为100%的力量。 （二）鼠标（严德标）：气虚体质的“讨好型人格”，在拒绝中找回自尊 鼠标的体质对应气虚，能量不足，性格怯懦，遇事总想着逃避，恰似《周易》中的山泽损卦——主动示弱、吃亏，反而能凝聚人心，终有所得。他的积极心理学优势是善良与团队精神，却是典型的讨好型人格。 因能力普通，他恐惧被兄弟抛弃，于是用“散财”“赌钱”维系关系，把自己的价值寄托在别人的认可里；羊城特训时，他混在街头赌博，输得一塌糊涂，落荒而逃；卧底任务中，他屡屡拖后腿，却总能在关键时刻护住兄弟。他的成长，是从“一味妥协”到“学会拒绝”的蜕变——每天练习对一件小事说“不”，把宝贵的心理能量留给自己，不再用讨好换取认同。正如卦象隐喻的深意，有时吃亏不是懦弱，而是守得云开见月明的智慧。 给读者的自救处方：能量边界练习，每天对一件消耗自己的小事说“不”，重建自我认同的内核。 （三）傅国生：阴虚火旺的“双面毒枭”，理性化防御下的灵魂空洞 傅国生的体质对应阴虚火旺，外静内燥，表面温文尔雅，品茶论佛，内心却阴鸷狠戾，视人命如草芥，恰似《周易》中的火泽睽卦——外表温和如泽，内心乖戾如火，是极度分裂的“双面人”。他的积极心理学优势是智慧，却早已扭曲成作恶的利刃。 从心理学视角看，傅国生是典型的高功能反社会倾向+理性化防御机制个案。他读佛经、品普洱，用高雅的爱好包装暴力，将“为了生计”作为借口，合理化自己的贩毒罪行。他欣赏余罪的狡黠，因为那是他曾经的影子；他忌惮余罪的底线，因为那是他早已丢失的初心。他的悲剧印证了《尚书》“人心惟危，道心惟微”的箴言，善与恶的边界，从来只在一念之间，而当一个人用理性消解良知的谴责，便会坠入万劫不复的深渊。 给读者的自救处方：正念觉察练习，每天10分钟，将“我必须掌控一切”的念头，替换为“我允许一切发生”，放下执念，接纳生命的不确定性。 （四）安嘉璐：肝郁气结的“完美女神”，在犯错中拥抱自由 安嘉璐的体质对应肝郁气结，被“校花”“女神”的标签捆绑，完美压力缠身，遇事追求极致，稍有失误便自责不已，恰似《周易》中的风山渐卦——成长如风吹山岗，需缓慢渗透，不可一蹴而就。她的积极心理学优势是爱与被爱，却困于完美主义焦虑。 她害怕失败、逃避瑕疵，在羊城特训中因无法忍受苦累与压力，急性肠胃炎发作崩溃；在卧底任务中，她因过度追求完美，屡屡陷入困境。她的成长，是从“追求完美”到“接纳不完美”的觉醒——每周主动做一件“出糗”的小事，把失误当作成长的化妆品，终于明白，真正的自由，从来不是永不犯错，而是拥有“犯错的权利”。 给读者的自救处方：出糗练习，每周主动做一件可能“丢脸”的小事，打破完美主义的枷锁，拥抱真实的自己。 （五）解冰：阳亢体质的“精英骑士”，在挫败中接纳平凡 解冰的体质对应阳亢，心高气傲，自视甚高，出身优越、成绩优异的他，习惯了众星捧月的生活，恰似《周易》中的天泽履卦——如履薄冰，行走于精英光环的危崖之上。他的积极心理学优势是公平与领导力，却有着高自尊脆弱型人格。 优越的家境与成绩，为他筑起一道“保护层”，却也让他输不起。他看不起余罪的痞气，认为其“不入流”，却屡屡被余罪击败；他想证明自己的精英价值，却在现实的泥沼里摔得头破血流。他的成长，是从“天之骄子”到“接纳平凡”的蜕变——写“失败日记”，将每次“丢脸”翻译成“升级的契机”，终于懂得，真正的强大，不是从未跌倒，而是跌倒后能笑着爬起来。 给读者的自救处方：失败日记练习，记录每次“丢脸”经历，并重构叙事：“这次‘失败’让我在哪个方面升级了？” 四、主题：于灰色正义中寻光，淤泥之上的生命救赎 《余罪》摒弃了非黑即白的简单叙事，构建了一个复杂的“灰色正义”世界，其核心思想可浓缩为三层递进，恰如积极心理学倡导的“心理韧性”——不是从未经历黑暗，而是在黑暗中学会成为光。 看见“灰”：承认世界的混沌与人性的复杂。世上没有绝对的圣人或恶魔，只有“还在纠结的人”。余罪不是完美的警察，他有私心、有欲望；傅国生不是纯粹的恶魔，他有对过往的遗憾、对余罪的欣赏。这份纠结，恰是人性未泯、良知尚存的证据，也是《余罪》最深刻的人性洞察。 选择“灰”：为守护终极的光明，有时不得不深入黑暗。“我们一路违法犯罪，只为把自己练成好警察。”这句惊世骇俗的自白，道出了理想与现实碰撞时的惨烈与无奈，是对“程序正义”与“结果正义”的深刻思辨。余罪潜入监狱、周旋于毒枭之间，用“痞子”的手段破解僵局，看似游走在法律的边缘，实则是为了守护更多人的光明。 守住“灰”：无论身处何等污浊的环境，内心必须坚守不可逾越的底线。《黄帝内经》强调“心者，君主之官，神明出焉”，内心主宰一切。余罪混迹黑暗，却始终不碰毒品、不害无辜；他油嘴滑舌，却从未背弃兄弟、辜负使命。他用行动诠释，心有猛虎，仍能细嗅蔷薇；身陷淤泥，也要让那10%的善念破土而出。 书中那些振聋发聩的金句，正是主题的凝练： “慈不掌兵，善不从警。但请把心底最后的温柔，留给自己。” “与罪恶握手言和，不是为了妥协，而是为了更牢牢地守住心中，那最后一寸，不肯出让的光。” “真正的光明，不是从未坠入黑暗，而是在黑暗中，自己成为了那束光。” 五、经典案件中的心理博弈与人性考验 《余罪》中的案件，不是简单的“警匪对决”，而是一场场关于人性的考验与心理的博弈，每个案件背后，都藏着深刻的成长启示。 1. 羊城生存特训：资源匮乏下的道德选择 心理主题聚焦资源匮乏下的道德选择，当生存成为第一要务，人性的善与恶会被无限放大。余罪的应对，是用“代办车险”的底层智慧将怒气变现，把危机转化为机遇，展现了情绪转化为行动力的心理韧性。这恰对应《孙子兵法》“兵无常势，水无常形”的智慧——在规则之外创造规则，在绝境之中寻找生机。 2. 监狱卧底：身份认同的撕裂与重构 心理主题直击自我同一性危机，卧底生涯让余罪游走在“混混”与“警察”的身份之间，随时面临迷失的风险。关键场景中，他在黑暗牢房里刻下“我叫余罪，我是警察”，这是“自我锚定”的行为——在身份模糊的极端环境中，通过重复声明来强化核心身份认同，守住内心的光明。 3. 对抗傅国生：善恶镜像的对照 心理主题指向阴影人格的识别与对抗，傅国生是余罪可能的“黑暗未来”，他的狡黠、狠辣，与余罪的智慧、痞气有着相似的底色。两人的博弈，本质是余罪与自身阴影对话的过程——他看见傅国生的结局，便更坚定自己的底线。这恰印证了《周易》“阴阳相生，知己知彼”的智慧，唯有直面阴影，才能真正拥抱光明。 六、场景化“心理急救”指南：把小说变成成长工具 《余罪》不仅是一部小说，也是一本写给普通人的成长手册。当我们陷入人生困境，不妨从书中寻找心理急救的方法： 当你陷入自我怀疑时：想起余罪在监狱水泥地上刻字的画面。心理学原理是“自我肯定”的仪式化行为，在身份动摇时强化核心认同。你的练习，在便利贴写下“我叫[你的名字]，我是[你想成为的身份]”，贴在每日可见处。 当你面对不公想“以恶制恶”时：想起余罪坚守底线的选择。心理学原理是“道德底线”是心理稳定的压舱石，一旦突破将导致自我价值体系的崩塌。你的练习：明确写下三条“我绝不……”的人生底线，定期回顾。 当你因出身而自卑时：想起余罪与解冰的最终和解。心理学原理是“成长型思维”相信能力可通过努力发展，而非固定不变。你的练习，每周记录一个“我用努力而非背景赢得认可”的时刻。 七、结语：你的“余罪”，正是你独一无二的生命力 合上《余罪》，萦绕心头的是两个对比鲜明的画面：一个是警校操场上，《人民警察之歌》嘹亮，青春与理想熠熠生辉；一个是监狱水泥地上，余罪抠着墙皮，一遍遍刻写“我叫余罪，我是警察”。 这两个画面，恰是我们每个人生命的隐喻：从纯净的理想，跌入复杂的现实，在尘埃满身之后，追问自己究竟是谁，并最终选择成为谁。 常书欣与他的《余罪》告诉我们：每个人心中都住着一个“余罪”——那个不完美、会胆怯、有私心、曾迷茫的自己。别试图消灭它，那是你我生命力的一部分。学会与你我的“余罪”和解，在认清生活与自我的全部真相后，依然选择拥抱那部分想要变好、向往光明的自己。 《周易·乾卦》云：“天行健，君子以自强不息。”《余罪》从来不是一部警匪小说，它是一部写给每个普通人的勇气之书。它让我们相信，哪怕身陷淤泥，也能开出属于自己的花；哪怕微光微弱，也能照亮前行的路。 在这个快节奏，焦虑抑郁烦澡压力山大的现代生活中，我们或许都曾有过“余罪”般的迷茫，但请记住，能治愈你的，从来不是别人的目光，而是你内心的坚守。别把心思浪费在不值得的人和事上，守住那一点微光，你便守住了最珍贵的自己。 淤泥生花，微光不灭。你的存在本身，就是穿越黑暗的最有力证据。 如果此刻你愿意，请把手机倒扣，写下一句话： “今天，我打算用1%的微光，做一件________的小事。” 写完拍照发给自己，一年后回看—— 那就是你亲手刻下的，“我叫×××，我是我自己的光。” 后记：关于治愈与前行 常书欣用他的人生告诉我们：没有人会在意你曾经的跌倒，但所有人都会看见你如何站起。 别把时间浪费在不值得的人和事上，多关注自己要做的事。 能治愈你的只有你自己，所以，请像余罪一样—— 哪怕身陷囹圄，也不忘刻下信仰；哪怕满身淤泥，也要开出自己的花。 这，就是《余罪》留给我们最珍贵的礼物： 在认清生活真相之后，依然教会我们如何热爱生活。

“余罪”其实是一位吊儿郎当、痞里痞气、偷奸耍滑、两面三刀、有100个心眼的另类警校学生，这小说即围绕着他和他一帮兄弟的警校生活、省厅选拔而展开，居然出人意料地有意思。主要是人物描写、对话、心理俱让人觉得真、实在，不像《老五》所描绘的大学生活那么尬那么假，也不像《高智商犯罪》那样为针砭而针砭地烦人，这小说角色自然，曝光社会问题虽比比皆是，但自然，也就中肯，既便是犀利。总之个人感觉在国内刑侦、悬疑小说中此应算上乘可读之作。（多人小说剧讲个风生水起，不错。）

其实我就是想看看都谁毕业找到工作了，结果一本书就看完了。 我的心情随着情节发展在转换，从欢乐，到心酸，到悲壮。 挺心疼余罪的！

有些角色是需要长期磨练而且是在习惯定型之前就开始培养的，如果只是刻意地模仿追求，总是会从骨子里少了这么一点东西。 勿以恶小而为之，坏习惯人人都有，但有些坏习惯离界限仅一步之遥，一不小心就突破了，也可能有坚决的原则不可动摇。如果是出于防患于未然的角度考虑，肯定是提前预防比较好，不要等敲上了印戳再修补。 陌生环境的生存，手里只有几乎可以忽略的资金，在人生地不熟的地方坚持N天，多少人可以做到N大于7？ 对于那位不安常理出牌的导师，倒是好奇心起，相信他的故事一定也很精彩。

实在是看到停不下来的书。本身其实大家对刑警、缉毒警这种职业十分感兴趣，因为他们太不平常，充满了惊险和刺激。再加上初出茅庐的各个性格、背景不同的警校学生的不同成长经历，让我们更加好奇他们最后的结局。 文章关注了很多现实问题，行业就业困难，家庭背景悬殊造成的差异、职场中的人情世故、底层人的生存艰难与无奈、社会治安问题等等。这使得文章更加的多层次和接地气，更真实。 我感触更深的是余罪为代表的从出生起就带着贫穷、底层标签的人和以谢冰为代表的含着金钥匙出生，在哪里都拥有闪耀光环的人的对比。有些事是无法改变的，比如余罪身上的自卑、小市民嘴脸，谢冰的骄傲、自负。不过这种都不行他们成为好警察，成长成更好的人。 命运的枪已经打出子弹，所有人历经千帆都会再相遇，希望他们能不忘当初想做个警察的初心。

语文课看爱伦 坡的《莫格街凶杀案》，莫名激起了我消失多年的对破案类型的小说的兴趣 然而兜兜转转 居然找出这么一本刑侦题材 和推理没什么关系的长篇小说 然后我居然还在大型考试前 两天给扫完了……果然 即使不费脑子推理 有刺激好玩的情节就能勾起我的阅读欲望啊

文字描写很接地气，很实在很幽默诙谐，也很现实，每个人都有自己的特点，能有机会用到合适的地方就很强大，很多时候不经意的一句话就能展现出很多人性的多面性，有一帮热血义气的兄弟真开心。

之前看了电视剧，觉得余罪这个角色诠释得太好了，张一山的演技实在是高～不过，看了书，才发现其实还有很多内容是电视剧没有展现也无法展现出来的，特别是对于书中人物的心理描写，对于细节的把握，词语的使用，以及作者对于社会现实的间接表达，让这本书不同于其他的网络小说。（当然，也存在一些细小的低级错误） 不知道究竟应该把这本书的内容与现实中哪个时代相对应，难道真的有一个社会治安特别特别特别差的地方吗？？？然而，书中其他很多对社会的描述让人觉得就是写的我们当下，特别真实～还看到一些其他读者的评论，过于与现实世界对应，非要把某省与现实中的省份对应起来，等等，尽管作者是处于现实中的一个人，创作时地名的使用带了现实的痕迹，然而实在没有必要过于在意这本书究竟是在写哪个地方。【小说是幻想与属实之间，而且过于现实】～确实是真真假假，假假真真，真中有假，假中有真。对于小说，没有必要去伪求真；对于现实，则一定要去恶存善～尽管小说中描述的不一定完全和现实相符，却也有着现实的影子；看了小说，可以间接了解现实的样子，却不是为了完全去适应这个“现实”，而要改变真正现实不合理的地方。 此外，在人物塑造方面，每个人都活灵活现，富有个性，角色生活在什么样的环境，应该有什么样的性格，做出怎样的行为，各种细节都处理得非常符合相应的人物。不管是主角余罪，还是他的死党，或者是已经入职的那些刑警，都处在各自的位置上，表现着应有的行为。说说主角余罪，他的学生身份是为了整部小说情节的需要，同时小说把最初的情景设定在大学校园，很容易吸引年轻读者（不仅仅是在校学生，也包括那些已经毕业的，回忆起大学生活总是会留恋）。然而，余罪所表现出来的成熟却不是那个年龄应该有的，除了他的成长环境，还需要更长时间、更丰富的阅历才足以那样。不过，这么一个看似矛盾的人物，却也并没显得不真实，如果排除年龄这个因素，还是可以接受的。尽管一直对年龄问题感到不解，那就只好暂且解释为“主角光环”吧～ 关于这本小说，不知道后面几部内容会是什么样子，不过第一部不仅仅是警察的镜子，也有一部分社会的镜子，希望后面几部可以延续这样的风格，而不是仅仅关注案子如何悬疑，否则那就只是一部简单的“警匪片”了。迫不及待想看后面的几部了～ （告诉你们一个秘密，其实，我和作者关系很近～）

其实只想给7分，情节有点拖沓繁琐，不爽，一整本只讲了选拔的前前后后，另一方面来讲，为下面的几部做了强大的铺垫。剧情来讲，还是蛮不错的，有些情节作者切入点很细致，虽然个别地方有常识瑕疵。相比于之前看的心里罪系列，还是差点。 画神画鬼难画人，这本书最大的亮点在于成功地刻画了一个没纪律不够忠诚没荣誉感的一个贼头贼脑的警校生，不能说道德败坏却也是坏到家的那种贱男，从小混于市井之中，种种毛病性格特点都是可以感受到的。包括对其他人的描写，豪不矫揉造作，就讲他们的贪欲胆怯懒惰仗义写的活灵活现。 行文穿插小幽默，让人读了忍俊不禁。不知是不是由于快毕业了，比较感性，看书的时候总血气方刚，感觉他们就是我身边的朋友，他们所做之事是我未经历过的，他们的身份是我很久以前殷切期待着的，甚至会去假象要是当初自己去了警校会是什么德行。原来一直这么喜欢警察与兵[爱心]从未改变 喜欢文中一个问题：世人辱我毁我谤我轻我笑我，我当如何处之？ 答约：一笑置之就好了。 好像刑侦系列的书都会涉及到警察的本分与个人道德感的矛盾，心里罪的方木，我是极其喜欢与认同的，而余罪，他的坏也只是为求生所使的手段而已，他的桀骜不驯与偏执注定他将成为我心里的第二个方木。

《余罪》合集里看完第一集，现在单集在读，好读物，推荐。