做自己的色彩搭配师：完美生活不容忽视的色彩搭配技巧

很好的一本工具书，但是有一些图就更好了，就会更加的直观。很喜欢里面的一段话：“想要改造客观世界，必须先改造自己的主观世界。你也许无力改变他人，但是你可以改变自己。”

书中涉及的诸多色彩搭配技巧，都能让你懂自己爱自己，懂生活会生活，都能让你成为时尚、优雅、得体、阳光、健康、美丽的女子。

一本书，不仅仅是一本书，涉及的学科范围之广，学习的内容之多。多读多学习，乃学之道。

这本书很值得一看，很全面，实用！

读衣服发饰搭配，我的脑子里不断的出现各种不同的颜色，搭配风格，量有点大，所以感觉读起来有点累。比较喜欢家居和饮食调理这两块，简单又实用，看完了再去看微博上那些室内装修图就可以看懂一部分了，也可以构想将来自己的家的样子了

这本书在关于色彩理论的介绍上非常浅显易懂，也很贴合生活实际，对于如何利用色彩理论来指导我们更好生活有借鉴意义，读完收获颇深。 从卡洛尔杰克逊的“色彩四季理论”了解到女人可分为春夏秋冬四个季节类型，每个季节的女人都有不同的身体、性格特征，这很有意思。也了解了一些最简单基本的色彩理论知识和色彩配色技巧、原则等。在这本书中也找到自己属于哪种季节的女人，这对于找到适合自己的穿衣风格，服饰搭配，妆容等有很大的帮助。 最有趣的是后面的篇章也涉及到家居的色彩搭配，家居的色彩不仅体现着一个人的性格，品味，也潜移默化地影响着居住者的身体和心理健康，很神奇。文中“色彩是空间的情绪”这句话不足为怪。 还有介绍关于健康，饮食，色彩之间的内在联系的关系也很有意思。五行除了代表我们所熟悉的五种物质：金、木、水、火、土外，还代表了我们的五脏：心、肝、脾、肺、肾，同时可引申出五色：白、青、黑、红、黄。只要每餐都能够吸收到足够的五色食品，就可以做到五行相生，达到调和五脏，从而滋养身体的效果，这对于个人健康饮食习惯的养成也很有指导作用。还有其中介绍到“色彩减肥理论”也很有趣，橙色增加食欲而蓝色抑制食欲，巧用色彩来帮助自己控制精神食欲进而控制摄入的营养，安全又简单。 “色彩是空间的情绪”，这句话道出色彩对于人的心理有很大的影响作用，所以科学家们发现色彩理论在对于疾病的治疗也会产生一定的作用，这就更神奇了，利用色彩也可以直接改变自己的心情和心态，文中提“彩虹族”这一类人，“在她们看来生活不仅仅有一种颜色，工作只是整个彩虹构成中的一小部分，以消耗健康和未来的生命为代价，换来金钱和地位，就譬如只获取彩虹中的一种颜色，而舍掉了彩虹绚丽的本质，这是不明智的。她们能在工作、生活中寻找最佳平衡点，她们工作、生活两不误，每天生活都如彩虹般健康；她们不把工作当成是唯一的事业，并且懂得主动为自己减压；她们非常注意均衡营养，主动抵制不健康食品；她们每天坚持锻炼，确保睡眠充足，坚持定期体检。r 她们的宣言是“不做金钱的奴隶，要快乐地享受生活”。彩虹族所遵循的，就是以健康、乐享为主导的理念。”（摘自文中）我想我也要努力成为“彩虹一族”，做一个有色彩的人。 ps:本书如果在介绍服饰，家居的色彩搭配上附上图片举例说明，会更加清晰明了，更有视觉冲击性，更符合“色彩”这一主题，给人留下的记忆也会更深，有利于读者的理解和运用。这也是我认为这本书存在的的不足之一。

每个女人都希望拥有美丽人生，美丽人生必然离不开美丽色彩。无论是衣着配饰，还是发色妆容，无论是家居布置，还是饮食调养，抑或是心理调节，都跟色彩搭配有着千丝万缕的联系。所以，女人要想让自己的生活变得五光十色，就要首先学会运用五彩斑斓的颜色。 也许你没有色彩搭配的专业培训经历，也许你没有绘画调色的美术基础，但是你一样可以成为最会搭配色彩的女人。书中涉及的诸多色彩搭配技巧，都能让你懂自己爱自己，懂生活会生活，都能让你成为时尚、优雅、得体、阳光、健康、美丽的女子。

书里详细讲了四季色彩在妆容 室内装饰 服装搭配 健康饮食和心里调节等方面的作用。翻阅一遍只记住了书的内容框架 具体色彩怎样搭配有了整体的理解 但是细节之处还是没能记住 等以后需要的时候再来翻阅吧！还是对生活很有用的一本书！先这样mark一下😄

本书从色彩的角度入手，来演示色彩在服装、妆容、饰品搭配、饮食、家装、心理等各领域的具体作用。令人耳目一新。 尤其是服装穿搭、妆容饰品、饮食、家装，这几个方面的色彩知识真是令人沉醉。 本书从四季女人出发，先帮助读者判断你是哪一季节风格的女性，再针对每一季节进行穿搭的色彩搭配建议。如春季风格女性适合浅色系，冬季风格女性适合黑、白、深色系，搭配色彩饱和度高的饰品等等。 饮食方面的色彩知识也大有文章，五行，心肝脾肺肾，红白黄绿黑，颜色与身体器官息息相关。吃什么颜色的食物对于相关器官是有助益的。各种颜色的食物还蕴含诸多妙处。 橙色触发食欲，蓝色抑制食欲，想维持美好身材又担心自己抵御不住美食诱惑的菇凉就可以尝试让自己的生活多充斥一些蓝色了。 红色使人振奋，黑色使人压抑，蓝绿令人轻松镇静，又有安眠效果，紫色黑色蓝色的食物令人联想到中毒，然而大自然中这些颜色的食物又富含花青素，真是神奇。 书房，餐厅，卧室应该用什么样的颜色来作为主色调装饰呢？这些也是大有学问的。 书中知识颇多，不过书本末尾有些凑字数的嫌疑，无趣，又加整本书语言表达有所欠缺，故以此四星评。

学会运用五彩斑斓的颜色 做个快乐彩虹族 以健康 乐享为主导理念 懂生活 会生活 渐修在成为时尚 优雅 得体 阳光 健康 美丽的女子的大道上[偷笑][偷笑][偷笑]