知行合一：洗心禅5

260801-企业的四化，第一是家庭化，家庭的凝聚力；第二是学校化，学校的改变和提升；第三是军队化，就是让它跟军队一样，旗帜插到哪里，所有的人就不顾一切往哪里冲；第四个是宗教化！纵观世界的百年企业，好像都有应四化的影子！受教了🤦‍♂️！

深深地吸一口气，吸得满满的，再慢慢地吐出来，眼睛微闭，全身放松。从头皮一直到脚底依次放松。 现在关注自己的呼吸。把心收回来，放下，放下，再放下。此时此刻，让自己的心跟身体在一起；此时此刻，你感觉到很舒服、很自在、很平和、很安定。不要紧张，不要挂碍，不要分别。不管我们听到什么声音，左耳听进来，右耳放走；右耳听进来，左耳放走。不起分别、不起执著。 感觉自己的身体像空气一样没有滞碍。安住、觉察此时此刻的状态，把所有的思想专注在呼吸上。 感觉自己很慈悲，感觉自己很安定，感觉自己很柔软，感觉自己非常平和。不跟任何东西产生抗拒，我只是安静地坐着，我只不过是平和地觉察安详，我只是感觉我的身体，感觉呼吸，感觉此时此刻的身体状态。 不管别人讲话、接电话或者其它声音，我们都不要去分别，只是安住地坐着，当你接受，你的心量就会无限的宽广和开阔，当你抗争的时候，你的烦恼和憎恨就会成倍地增长

《知行合一：洗心禅5》将王阳明心学与禅意智慧相融，拆解内心杂念，教我们在浮躁世事中安顿自我。书中既有对本心的叩问，也有落地的处世心法，引导人破除执念，做到知与行同频。于日常修行中修炼心性，以澄澈内心直面生活，是治愈焦虑、修身自省的佳作。

对待世界的态度、看法是由自已的心所决定的，我们的心是构建自已的世界和自已所有的念头。因此，了解自己的心也就很重要，无论是哲学还是佛教、道家、阳阳明讲的心学，其实都是在探索和了解宇宙的真实实相和人生的真实实相，以及去了解自己的本心本性自心的过程。 心不要从外面去寻找，而是由我们自己的觉知和感受感此时此刻，感受当下，感知自己的心，觉知自己在做什么，也就是说，当我们能够观察我们的念头，和自已所产生的情绪、烦恼、各种各样的念头，都是由自已的心所产生，当心觉知自已的念头是有心所产生这种觉知觉察力和观察力就会呈现出来。因此，在处理我们这种无常的念头以及我们的这种意识，各家有各家的方法，无论是哪家的方法，只要适合自己的去管理好自己的心，去擦亮我们的心，让我的心恢复到纯洁纯粹，就去使用。 心，也可以说是我们的觉知感受，也就是我们自己的本性、本能，我们经常说了解自己和探索自己和认识自己，其实就是在认识我们的心，因为只有我们的心才会去察觉我们自己所处在的情况和了解自己，然后我们会对于自己的不足，对于自己在这过程当中发现自己的不完美，各种各样的这种缺点，然后我们通过心去觉知，不断的去改善阻碍我们自己的成长过程当中的这种阻力阻碍。 对于探索自己和了解自己的心需要去擦亮我们的心以及我们所产生的这种各种各样的烦恼念头，我们是需要有耐心的进行观察和觉知。有一句话不是这样说：每一个人都是一个小宇宙，意思就是说我们每一个人都是一个小世界，我们想要让自己的心，让自己的小宇宙转起来，能够安心的做好自己的，那我们就要让我的心进行充电探索和了解一下，让自己有更好的一个提升，有一个更好的成长，让自己的心不断的放大。而所谓要成长，其实就是要让自己的心不断的成长，因为当我们的心越来越强大，越来越宽广，越来越有承载力的时候，我们越来越能够理解事物的规律和了解事物的规律，开始按我们自己原则开始重新上去觉察，去努力，这样我的心才会慢慢的不断的扩大，才会去包纳世界和包纳万物，有句很有名的话，万物为我所用，却不为我所有，因为我们了解和万物，探索万物，我们所有的学习，最终是要去经营自己的世界，经营自己的心，去处理好自己与自己的关系，处理好自己与他与他世界的一个关系。当我们能够更好的理解自己，却保持自己在事情上的一个锤炼和打磨，使自己的心不动，如如不动，不会啦，坚定自己的认知，不断的在这过程当中去打磨和锤炼，也可以说做事是提升和心，最快的方式，因为只要我们坚定自己要做的事情，我们需要全力以赴，用心全神贯注的投入进去，不论在这个是当中有任何的遭遇和任何的波折，我们都可以在这个当中去完善，去去锤炼，去打磨。 也可以说，我们探索我们的星河，了解我们的心，最终的目的，我们都是要在世上练习，世上打磨，通过我们解决实际的问题，去帮助更多需要帮助的人，去燃烧自己，让自己成为一个有有价值，让自己成为一个贡献者，然后去帮助更多需要帮助的人，当我们真正的通过我们做事情的这个态度，做成事情的这个结果，帮助更多的人，那我们自己的个人的理念，也可以说是自然的水到渠成。 也因此，要洗心，是需要有耐心，有功夫和慢慢的察觉以及锤炼打磨的一个过程，不论什么样的方法，只要找到自己适合的就可以。

第一、开阔心量； 第二、欣赏生活； 第三、正确认识事物； 第四、相信因果规律； 第五、断除烦恼； 第六、把挫折当作力量； 第七、经常微笑； 第八、要有爱心； 第九、培养慈悲心； 第十、时刻观照自己； 第十一、自得其乐、自寻其乐； 第十二、觉知当下； 第十三、简单生活，简单思想，简单面对，简单思考； 第十四、把仇恨化成感恩； 第十五、学会布施； 第十六、勿比较、不计较； 第十七、淡泊名利财色； 第十八、经常审问自己，内心当中真正想要的是什么； 第十九、明白财富来自内心真正的喜乐。 人懂得越多，对自身的成长可能反而是一种障碍。光是知道是没有力量的，做到才有力量。也就是说知识本身并不能产生力量，只有把知识赋予行动，才能改变我们的命运。这就是“知行合一”的思想。 ☀️☀️☀️ 生活处处皆学问，人生时时需修行！

慈悲的人拥有含包太虚的宽广胸怀，他们于山河大地、花草树木、世间百态、人情事故，无所不容，因而少有烦恼与痛苦。

【内容简介】 世界不是缺乏美，而是缺乏一双发现美的眼睛，生活也不是缺乏快乐，而是缺乏一颗感受快乐的心，正是心影响了我们对世界的感受。本书中贤宗法师向读者讲授如何在生活中用心感受，用心修行，发现生活的规律，感受学习的乐趣，从而走向快乐的人生殿堂。 感恩遇见

苦乐的边界，原不在外境的顺逆，而在心念的转圜。我们总在向外索求欢喜的凭证，却不知那把解锁快乐的钥匙，始终攥在自己手中。心若蒙尘，纵是春花秋月，也只觉芜杂；心若澄明，即便是粗茶淡饭，亦能嚼出清甜。真正的修行，并非逃离红尘，而是在行住坐卧间，时刻保持觉知，看清每一个起心动念如何重塑了我们的世界。当不再抱怨境遇，转而向内观照，便会发现，生活的规律与学习的乐趣，皆源于这颗心从迷到悟的觉醒。快乐，从来不是被找到的，而是被活出来的。

看完了这一部《洗心禅》5本书，书中的每一个主题，都是一轮明月，使人读后，拨云见日，如入慧海。贤宗法师知识渊博，不仅仅局限于佛教典籍，对自然科学，哲学，文学及其他宗教都了解，并能与佛教有机结合，确属难得。读书后，心胸开阔，顿觉慧开。强烈推荐这部书。

2020年的第一本书，读完更加惭愧，2019年这最后一天，酩酊大醉，本想放松一下，没想负担更重，真是老了，越来越拿不出手了，越来越端不动酒杯了，何以解忧绝不是杜康，还是脚踏实地干点自己能掌握的事吧！读读书，喝喝茶，练练字，过了那个激情燃烧的喝酒的年纪了，讲个笑话2020戒酒戒烟，静下来吧，慢慢来