头脑特工队（迪士尼大电影双语阅读）

成长是崩塌，痛苦，和重建。 成长是接受一个不完美的不是纯金色的记忆，是第一次懂得五味杂陈的感觉，是明白生活里有快乐也会有悲伤，是学会接纳悲伤就像接纳一个不完美的自己，是在不完美的记忆球之上建立起一个更坚强的自我。 世界不完美，真的没关系，要知道：在你的头脑里，有一整个世界的小精灵💛💙💚❤️💜在照顾你。 强烈推荐大家去观看这部同名的迪士尼动画电影，里面藏着很多心理学知识，在这里简单列举一些（以下内容涉及到剧透，没有看过影片的友友看到这里就可以啦）： ①在整个大脑里总共是有五个情绪的代表——喜怒忧惧厌，每个情绪都有比较典型丰满的形象和性格的塑造，并且情节设计非常巧妙地着重在两个看起来比较有矛盾冲突的情绪上——喜和忧。乐乐（快乐情绪）就像一个星星，形象看起来就非常温暖闪耀、光鲜亮丽，性格则比较开朗活泼，乐观向上，但是在有些事情上则会缺乏考虑，一意孤行；与之对应的忧忧（忧伤情绪）外貌看上去则更像是一个水滴，性格也较为怯懦消极，不愿走出舒适区，但是她稳重踏实，愿意去聆听安慰别人；怒怒（愤怒情绪）则是像一块坚硬的砖头，很有干劲，一个暴躁的大叔的形象；怕怕（惧怕情绪）则是像一个脆弱的神经元，看起来就比较敏感，时刻评估着可能出现在莱莉（这些情绪的小女主人）身上的危险；厌厌（厌恶情绪）则很像许多小孩子都讨厌吃的西兰花，性格则更像是一个有着高标准要求的漂亮女性。这些情绪们有着不同的性格设定，但是他们有一点相同的就是为了莱莉更好地适应这个世界。此外，每个人的主导情绪也会有所不同，比如莱莉妈妈是以“忧”作为掌控者，因此母亲的情感则更加的理性细腻，对于女儿的情感变化会比较敏感，并且对待女儿比较温柔；莱莉爸爸则是以“怒”作为掌控者，因此他更加具有威严感，对待女儿更加的严厉。 ②他们在中央控制室里操纵着控制台来调节莱莉产生对应的情绪。这个控制台相当于我们大脑中的丘脑，负责把感觉冲动传到大脑皮层，作为一个重要的感觉整合机构之一。丘脑在大脑皮层不发达的动物，是感觉的最高级中枢；在大脑皮层发达的动物（比如人类），是最重要的感觉传导接替站。来自全身各种感觉的传导通路（除嗅觉外），均在丘脑内更换神经元，然后投射到大脑皮质。 ③在莱莉还处于小学儿童时期的时候，控制台是简单的，通常只能由一个情绪来掌控；但是随着莱莉的成长以及生活环境复杂化，控制台最终也升级成可由这些情绪一起操纵的高级控制台。其实这背后的含义就是我们由婴儿时期逐步具备的人脑感知、情绪、意志。婴儿时期最为简单。因此在影片当中一开始只有乐乐（快乐情绪）独自在控制，而随着莱莉的逐步长大，所具备的情感认知能力也在逐步增强，因此操控中央控制台的情绪就越来越多。中央控制台的逐步升级，这也意味着莱莉能够接受的信息丰富化，处理信息的水平也在提升。 ④记忆在影片中像一颗颗水晶球，受到情绪影响变成不同的颜色，快乐的记忆是金色💛，忧伤的记忆是蓝色💙，厌恶的记忆是绿色💚，愤怒的记忆是红色❤️，惧怕的记忆是紫色💜。我们一生中所有的记忆并不能都完全保存下来，其中有一部分会消退甚至完全消失。控制中央控制台的一系列行为解释为信息的获得、解读、储存、提取和使用。处理过的信息可以被送入记忆区，大脑中枢可以用来处理新的记忆，那些不被召回到大脑中枢的记忆，也就是我们平时所说的“尘封的记忆”；有些记忆由于自我保护机制因此变为了潜意识，在影片中则是被送到了“潜意识牢房”，比如那些让小孩子恐惧的小丑；那些真正被遗忘的记忆球则是记忆清洁工在记忆区中挑选出来送入无尽深渊，直至变黑，再也不会记起。而对于那些重要的记忆（例如会对我们性格的塑造、价值观的形成和人际关系的处理方式有着重大的影响的记忆）则会被送到大脑中枢永久保存。 ⑤淘气岛、友谊岛、冰球岛、诚实岛、家庭岛这些岛屿代表着人格，它们的存在才能够维持大脑整个系统稳定运行。思想列车则是作为情绪中枢和人格岛屿连接的快速通道。 我们在形成属于自己的人格的时候，除了有处理本能的情绪反应，还会在人格的基础之上要经历自己的大脑思维的处理，比如在思想列车每一个基站——灵感、直觉......认知-行为方式在通过思维作用之后在回到情绪中枢，由情绪来控制行为的动向。 ⑥莱莉每天晚上的梦境，从心理学的角度来看，梦是有意识地去看无意识的一扇窗子。心理学家弗洛伊德认为，梦是潜意识欲望的满足，人在清醒的状态中可以有效地压抑潜意识，使那些违背道德习俗的欲望不能为所欲为。但当人进入睡眠状态或放松状态时，有些欲望就会避开潜意识的检查作用，偷偷地浮出意识层面，以各种各样的形象表现自己，这就是梦的形成。梦境的特点就是不确定性、不连续性、不不协调性，所以影片中也会有各种奇思妙想的“滤镜”和“镜头”。 ⑦“冰棒”是这里的常客，几乎算得上是市长，事实确实如此，因为它自己就是莱莉的想象。在进入这片神奇的乐园之前，我们先来看看市长先生的成分——冰棒的身体是棉花糖，拥有猫咪的尾巴和大象的鼻子，还有一部分海豚的基因（能模仿海豚超声波叫声）。它色彩鲜艳，性格活泼，哭出来的眼泪是各种糖果……总之浑身上下都是小朋友们热爱的元素。这种神奇的组合来自莱莉小时候的幻想（我不知道国内有多少小朋友会在头脑中幻想出一个玩伴，但这种情况在国外，特别是美丽国，好像还挺普遍的）。不过，这种“幻想朋友”通常都会在孩子长到十多岁的时候“离开”。所以影片中的冰棒“牺牲”暗示着从此莱莉与童年的自己告别。 ⑧抽象思维的房间。影片中冰棒带领乐乐和忧忧抄近路去乘坐思维列车，所谓的“近路”就是穿过抽象思维的房间。而他们正好遇上莱莉需要处理“孤独”这一抽象概念的时候，在房间里被分为四个阶段地抽象化，差一点就出不去了。第一阶段是抽象碎片（Non-Objective Fragmentation）抽象思维开始运作的时，他们变成了粗略的3Ｄ几何块，看上去就像毕加索的画一样。第二阶段是解构（Deconstruction），三人的身体开始分离（忧忧还把自己的头踢着走）。第三阶段是二维化（Two-Dimensionalization），他们变成了二维的平面形象。第四阶段是失去形状（Non-Figurativity），三个角色简化成了原型，乐乐是星星状的火花，忧忧是泪珠，冰棒是大象。这整个过程其实就是思维过程。思维是人类所具有的高级认识活动，基本过程包括分析、综合、比较、分类、抽象和概括等等。抽象，就是抽掉具体的形象，得出同类事物共同的、本质的特征的思维过程。比如苹果、柑橘、香蕉、菠萝是具象的，而“水果”就是一个抽象的概念。 （等二刷的时候再来补充补充～）

【头脑特工队2:这场100分钟的心灵大保健，是专属于成年人的浪漫】 成长不是一段子，而是一辈子。 前些年我妈更年期，无数过来人的经验建议里让我印象最深的一句是「一定不要忤逆她，让她好好一次性度过更年期，否则会反复」。直到现在我才发现，也许会反复的不止是更年期。 可能在关于「做人」这个艰难课题上，从来就不存在什么凭借过去的经验就能一劳永逸这回事。所以，哪怕年龄已经奔四奔五，但要是青春期没青好，更年期没更好，可能都会反复。 可能这才是一部看似给小娃娃们看的动画《头脑特工队2》，大人和小孩可能会因为同一个情节一起哈哈大笑，但会哇哇大哭的都是那些青春期没青好没青彻底的成年人们，比如我。 做为一个笑点和哭点都无限低的人，让我大笑出声的片段出现的很晚，直到那个绝杀技是将自己蜷缩成一个球滚向敌人的家伙再一次把自己蜷缩成球滚出视线的时候，我才爆笑出声。 但哭点来得却早了一些，信念树反复念叨着我很棒的时候，烂俗剧情出现了——我发现我泪流满面。得有多幸福的童年，得是收获了父母多少关爱和肯定，才能早早树立起我很棒的信念？ 电影里的莱莉经过9年才从11岁变为13岁，电影外的我经过9年早从自信张扬的青年变成了时常丧气时常怀疑时常病痛缠身+偶尔自信偶尔开怀偶尔元气满满的单身大龄未婚女中年。时光是把不公平的杀猪刀，只喂肥我宰杀我却不杀伤电影主角。 小莱莉长大了，即将从初中步入高中，即使她没体会过我们的初中繁重课业和考试压力。但公平的是，她仍然要体验跟最好的朋友分校，要学着融入新的群体，要学会不那么尴尬地模仿崇拜的学姐，要尝试着更新自己的音乐品味，要试着开始对抗父母过多地关心、指点和帮助。 一看到天南海北的大家，原来青春期都一样茫然慌张又手足无措，我莫名感到安心，终于不用再为了青春期做下的种种傻13事而持续尴尬癌泛滥而脚趾抠地了。人生原来是有公平可言的。 友谊岛越来越大，家庭岛越发紧小，父母不再是孩子的世界中心，而孩子也逐渐发现自己其实并非世界中心最值得关注最被关心的亮点。从可以在父母面前坦然所有快乐悲伤情绪，到在同龄人面前学着隐藏真实情绪，对旁人一个眼神一句话都异常敏感多疑。我们终于蹒跚着长大。 这挑战既是给成长中的孩子的最难课题，这挑战也同样是给予父母的无论生了几个孩子都不重样的最难考题。没办法，关于「做人」的经验，我们都知之甚少，我们都缺少经验。 关于莱莉的大脑袋里那棵曾经被乐乐刻意塑造出来的信念树，我可太喜欢这具象的表达了。这棵树要结出什么样的花，是纯粹的乐观的唯一色彩的「我可真棒」，还是乐观悲观交织着「我可真棒」&「我有很多缺点和不足」的五彩缤纷的花，你要如何选择？反正也没标准答案。 但从一开始的「我真棒/我能行/我可以」的以为我是世界中心的超级霹雳无敌自信，到后续的「我还不够好/我还不行」的纠结怀疑负面消极，过程虽然痛苦，结果却是超乎意料之外的强大、稳定、客观地认识和评价己身。过程再痛苦，好像也值了。 「我很善良可我也很自私、我不够好但我也很棒、我很勇敢却仍然会害怕」时不时地，对于自己想要的生活不够坚定；时不时地，对于自己想做什么不够确定；时不时地，对于自己的各种选择不够肯定；时不时地...... 啥玩意儿都不怎么确定，啥路口都不怎么肯定，啥方向都不怎么坚定，其实才是正常态吧？毕竟人生这本破书根本就没有可供参考的标准答案，我们根本没法子偷看答案作弊，也没法子核对标准答案，每一步正确与否全靠自己摸索，人生果然还是有公平可言的。 爱自己，爱全部地自己；接纳自己，全然地接纳自己。口号谁都会喊，鸡汤谁都会熬煮两锅，但真正做起来，有多少年龄上成年但心智上青涩的大人们，自己能做到的呢？ 所以，为什么说这部电影是给大人的一场100分钟的心灵大保健，大抵是兵荒马乱之后，所有情绪小人一起抱住信念树，让我们感觉自己也回身抱住了彼时脆弱的自己一样温暖吧。 至少现在的我们，能确定让我们夜夜失眠的焦虑本意只是想让我们学会为了长远考虑，避开未知风险，保持自律奋进。至少现在的我们，能确定不要放纵脑海里的焦焦独自掌握控制台。至少现在的我们， 能确定不要压抑任何一种情绪而假装正能量的乐乐一直都在掌控全局。 一次失败的事情不等于「我」是失败的人，一个忧伤的蓝色记忆球不等于整件事情里毫无快乐的记忆点，一个离我而去的朋友不等于我这辈子不配拥有真心相护的好友，一段没有如约走到地老天荒的感情不等于对方从始至终都没有掏出点滴真心...... 看完一场温暖动画电影的我们，最终不止要跟曾经无助的自己和解，最终不止要跟所有的快乐悲伤焦虑尴尬情绪和解，还可以跟曾经无意中伤害过我们的人和解，大家都是第一次做人，都缺乏成功的做人经验，都在摸索着前行，能遇见能相伴走一段，就挺不错了。你说呢？

第一次阅读完此类型书籍，还是有好些单词不认识，花的时间有点长，但是不得不说这种学习英语连贯性、阅读性、趣味性都很强。期待之后的阅读！ 谈谈这本书吧，初次知道头脑特工队是大电影，其中主要讲述处于即将跨入青春期的主人公茉莉头脑中情绪小人的故事，主要涉及心理学知识，很适合家庭观看，在观看（阅读）过程中了解学习到相关知识，比单纯科普性读物、纪录片趣味性强，期待此类创作品陆续出品。 结合自身经历，最大感悟就是，请正视自己的情绪小人，每一种情绪都值得被看见和尊重，当他来时不如和他对话，感受情绪在身体、头脑中的流动。所谓成长，意味着全方位接纳自己，接纳自己的平凡普通、接纳自己的所有情绪……

Riley 是个快乐的女孩。可以感觉得到，她的爸爸妈妈很爱她，会关注她的感受。即便长途开车后很辛劳，爸爸妈妈也依然配合她的游戏，使得全家人快乐起来。一家人有很多在一起的快乐时光。 Riley 是一个积极的女孩，总是看到事情积极的一面。在遇到挫折时，也积极地寻找解决方案。并且她知道如何能使自己积极、快乐起来，情绪调控能力很好。很可能是受到父母的影响，或是父母教给了她一些具体调控情绪的方法。   有一个情节给我留下深刻的印象，推动了故事的后续发展。 在他们长途旅程之后，Riley 经历了第一个不舒适、情绪低落的夜晚，本来负面情绪正要全面爆发，这时妈妈出现，说了一些话，使 Riley 再次平静下来，正面情绪重新掌控局面。 妈妈先带来两个坏消息：行李的到达还要再推迟；爸爸的事业不甚顺利，压力很大。然后妈妈对 Riley 表达了感谢。她说，尽管境况很令人绝望，但 Riley 仍然是那个开心的女孩。随后紧接着提出了一个期望。 Your dad's under a lot of pressure, but if you and I can keep smiling, it would be a big help. We can do that for him, right? 或许妈妈已经被其它事务弄得疲惫不堪，没有仔细观察到 Riley 的情绪不佳，而只看到了她仍然积极尝试着让自己开心，所以才说出了感谢之词。表面上是感谢，背后隐藏着期望。紧接着是一个明示的期望：希望 Riley 继续开心，为了爸爸。 当下，Riley 看似开心了起来，但是问题并没有解决，负面情绪并没有得到处理。并且，妈妈的说法并没有真正的宽慰到 Riley，而是给她带来了更大的压力，而这份压力本来并不属于她，而是属于爸爸。 Riley 的情绪和行为，影响着爸爸的情绪。这本是事实。但是妈妈如此表达期望，使得本来的可选项变成了 Riley 的不应辜负的使命，就有了一些“道德绑架”的意味。如果能做到，Riley 或许会自豪，但是这份自豪不是因为自己很好地管理了情绪，解决了问题，而是因为取悦了他人。 正是这个埋藏起来的问题和没有得到疏导的情绪，最后终于爆发。Riley 也并没有承担起这个本不应由自己承担的责任。故事得以继续发展。 当然，人生总会有起伏和转折。Riley 正从无忧无虑的童年转向青春期，又遇到长途搬家的人生重大事件，二者叠加在一起，难免遭遇不顺。好在 Riley 有一个温暖的家庭，有爱她并且知道应当如何关心她、帮助她的爸爸妈妈，为她提供安全感，提供抚慰。 回避问题和情绪，它们并不会自动消失。直面情绪，接纳情绪，让情绪发泄和疏导，才能真正的舒缓情绪。 还有一个小情节，生动地展示了两种不同的对待负面情绪的方式带来不同的结果。 当学前世界被推倒，Bing Bong 的火箭跌下悬崖之后，他感到非常伤心。 "Nooo! " Bing Bong screames. "You can't take my rocket to the dump! Riley and I are going to the moon!" He watched in shock as the rocket disappeared into the infinite darkness of the dump below. "Riley can't be done with me," he said, feeling heartbroken and falling to his knees. Joy 想要让 Bing Bong 振作起来。她说，“会好的，我们可以修好它。”这不起作用。 "I had a whole trip planned for us," he said quietly. 然后 Joy 尝试了挠痒、做鬼脸、有趣的游戏，Bing Bong 仍然一动不动。 这时，Sadness 走过去坐在他旁边。 "I'm sorry they took your rocket," she said gently. "They took something that you loved and it's gone... forever." Joy 本以为 Sadness 这番话会使他感觉更糟糕，但 Bing Bong 却开口了。 "It's all I had left of Riley," said Bing Bong. "I bet you and Riley had great adventures," Sadness said. "They were wonderful. Once, we flew back in time. We had breakfast twice that day." "That sounds amazing. I bet Riley liked it." "Oh, she did. We were best friends," Bing Bong said. He started to cry. "Yeah," said Sadness. "It is sad." Bing Bong put his head on Sadness's shoulder and cried candy tears. Sadness put her arm around him and tried to comfort him as he sobbed. After a good cry, Bing Bong wiped his eyes and took a deep breath. "I'm okay now," he said with a sniffle. He stood up and looked around. Sadness 先是走过去坐在他身边，表明自己跟 Bing Bong 站在一边。然后她为 Bing Bong 丢失火箭的事感到抱歉，她能理解他为什么那么伤心。然后他们开始回忆过去。记忆是那么美好，可惜已经一去不返。那真的很令人伤心。Bing Bong 难过地哭了，Sadness 借给他肩膀和手臂，给他安慰。哭过一阵之后，Bing Bong 感觉好多了。 因为 Joy 无法体会悲伤，她无法与 Bing Bong 共情。用好玩的游戏转移注意力的方法不会每次都好用，也不能解决隐藏的问题。而 Sadness 对 Bing Bong 的感受深有体会，她帮助他直面悲伤，承认悲伤，也承认这件事确实值得悲伤，然后把它发泄出来。 我们通常不想看到别人悲伤、难过、哭泣，希望他们赶快快乐起来。我们容易对别人的悲伤轻描淡写，“这没什么大不了的”，“我们可以想办法解决问题”，好像这样就能让悲伤变少一点，问题变容易一点。我们通常认为悲伤是不好的，不值得的，却否定了它作为一种正常的人类情绪的存在。 欢笑和泪水同等重要，情绪使人的品格高尚。人类之所以为人类，是因为我们体验着各种情绪，我们体验越深刻就越成为人类。——吉诺特   · 各种情绪都有用处。     □ 欢乐使我们看到积极的一面，积极寻找方案解决问题，也使得我们和他人能够和谐相处。     □ 互相共情的悲伤使人们互相帮助、互相抚慰。     □ 对不公平之事感到愤怒，有助于他人更公平地对待我们。愤怒是一种信号、一种威胁。当愤怒为主导情绪时，我们可能做出错误的决定。     □ 害怕使我们远离危险。     □ 厌恶使我们远离物理和社交上的毒害。 · 各种情绪的出现有先有后。人生来就有快乐和不高兴（不舒适、泛化的压力）的情绪。 · 经历过的事情变成了记忆。我们的记忆（书中是核心记忆）塑造了我们人格（personality）。记忆可能会变，长期记忆可以被提取，可能消失。不太理解书中的核心记忆是什么。Riley 两岁半就有了核心记忆，可能是一种意识之外的记忆？ · 能使人重新开心起来的方式：畅想美好的未来，想办法解决问题，游戏。 · 童年时期主要是欢乐的记忆，随着年龄增长，悲伤的记忆开始出现。 · 哭可以帮助我们减压。 · 不太理解 Headquarters 的设定，它对应了哪里呢？它是情绪所在地，是 Mind World 的一部分，是被调取长期记忆去到的地方，是思维会经过的地方。 · 肌肉记忆和技能的发挥受到情绪的影响。 · 很多儿童都有想象的玩伴，陪伴他们长大。 · 安慰他人的方法：共情，承认情绪，倾听回忆，提供发泄情绪之地。 · 所有未解决的问题去到了潜意识。 · 回避和不直面问题和情绪，它们并不会自动消失。直面情绪，接纳情绪，让情绪发泄，才能真正的舒缓情绪。

读书时，我脑海中不断浮现出电影里那些缤纷的画面。但不同于观影时被视听轰炸的震撼，文字的呈现方式给了我更多沉下来思考的空间。这本书讲的是一个简单的故事（赘述一下）：11岁女孩莱莉因为父亲工作变动，从中西部搬到旧金山，她脑子里的五种情绪小人——乐乐、忧忧、怕怕、怒怒、厌厌——如何帮助她适应新生活。可读完之后你会发现，它一点也不简单。 最打动我的，是故事对“悲伤”的重新定义。我们从小被教育要“开心点”“别哭了”，仿佛悲伤是一种需要被消除的缺陷。书中的快乐小人乐乐一开始也是这样想的：她拼命把忧忧排除在操作台之外，生怕莱莉不快乐。但恰恰是这种对悲伤的压制，让莱莉的情绪系统彻底失控。直到乐乐明白，忧忧的存在不是破坏，而是求救的信号——当莱莉伤心时，她才能真实地表达自己，才能获得父母的安慰，才能在崩溃之后重新连接起断裂的家庭纽带。书中那句“Crying helps me slow down and obsess over the weight of life's problems”让我印象极深。～悲伤不是敌人，它让我们停下来，正视那些需要被看见的伤口。～ 另一个让我心头一颤的角色是Bing Bong——莱莉童年幻想出的朋友，它长着棉花糖身体、大象鼻子和猫尾巴。在记忆废墟里，Bing Bong为了帮助乐乐回到地面，主动跳下了深渊，身体一点点消散-Bing Bong代表着我们每个人童年里那些荒诞又珍贵的想象，它们终将被遗忘，但它们留下的温暖会转化为创造力与好奇心，永远留在人格深处。～成长不是把它们丢掉，而是带着它们的影子向前走。～ 这本书也让我重新理解了“个性”的构成。莱莉的个性岛屿——家庭岛、友谊岛、曲棍球岛、诚实岛——会因为记忆的崩塌而摇摇欲坠，也可能因为新的经历而被重建。我们的情绪并非软弱的表现，恰恰相反，它们是我们理解自己、理解世界的桥梁。每一种情绪都有其独特的存在价值：恐惧保护我们远离危险，愤怒帮我们维护边界，厌恶让我们避开伤害，悲伤带来疗愈，快乐则是远方的灯塔。 先看电影再读书，我想起自己也曾像乐乐一样，试图压抑那些“不好”的情绪。但本书告诉我们：真正的成长不是变得永远快乐，而是学会让每一种情绪在内心找到归属。当你能对悲伤说“我需要你”，当你愿意为失去而哭泣，你才真正拥有了完整而坚韧的自我。这本书不仅适合孩子，更适合每一个假装坚强的成年人。 ～情绪没有好坏之分，拥抱它们全部，我们才能活得更真实、更有力量。～ #学会拥抱每一种情绪

关于自我认识和冒险的一本小书，情绪各有价值，另外的情绪无法替代一种情绪。 允许和接纳自己一切情绪的发生吧～ 兵兵作为童年玩伴自愿放弃自己、被遗忘的那一段相当动人，为了爱的人自我牺牲什么的很好哭啊——！

非常有趣生动的故事，适合大朋友小朋友阅读，人物刻画立体鲜明，引人入胜

评分，82分。这是根据美国迪士尼公司拍的电影《头脑特工队》改编而成的中英双语阅读的小说。 书中的主人公莱莉由于父亲工作调动随父母由明尼苏达州搬到了旧金山。初来乍到的莱莉对新家和学校的同学均不适应，情绪发生很大变化，离家出走，最后终于回归家庭，找到爱和归属。 然而本书并不是从莱莉的角度讲述，而是从莱莉头脑里的五个情绪小人的角度来讲的。代表欢乐的乐乐和代表忧伤的忧忧迷路后回控制总台一路艰辛的过程，代表愤怒的怒怒、代表讨厌的厌厌和代表害怕的怕怕在乐乐不在的情况下把控制台的情况弄的一团糟。最后终于迎回来了乐乐和忧忧，重新产生了新的核心记忆球，让莱莉的大脑产生的新的记忆，恢复了大脑的平衡。 人们常见的五种情绪欢乐、忧伤、愤怒、害怕、讨厌在人的一生中都非常常见并影响着我们的生活，但都缺一不可，保持我们的健康和生活。 就像文中最后写到“乐乐坚信自己和忧忧还有其他的情绪小人，将会一起努力让莱莉过上幸福的生活。虽然有时候事情难免反转、颠倒、变化，但是一切都会好起来的。” 本书是中英双语版的，不仅适合孩子，大人也可以观看，是一部很好的学习娱乐兼顾的丛书。

情绪总部里，忧忧自信地操控着，乐乐将包里的金色核心记忆球拿了出来，递给忧忧。所有的记忆球都变成了蓝色。 虽然有时候事情难免反转、颠倒、变化，但是一切都会好起来的。

虽然很精彩的，但不过有一些地方翻译词错了，一般般吧