本草綱目中的養生智慧

有錯別字，謹慎用藥的書還有錯別字

利用上下班做地鐵的間隙 吭哧吭哧總算是讀完了 學到不少養生知識 就是腦子不行 這麼多東西記不住 只能劃線 [撇嘴] 需要的時候再找劃線 [偷笑]

最近讀的這兩本書都與身體有關。啓示是，與自己的身體建立優質對話，擁有健康年輕的身體是一個人創造力的不竭源泉。回頭準備入手紙質版的《本草綱目》，仔細研讀。

很值得一讀的一本書，有些知識需要在實踐中，慢慢地使用它應用它，所以有待再看再查閱。

養生，從飲食開始，堅持好的習慣，擁有健康的身體比什麼都重要！

時間沒控制好，超出了1分鐘，實際上是1小時11分❤️

剛看幾頁發現別字挺多，內容的真實性如何不得而知。

有可取性 內容過雜亂 可能醫書都這樣吧 看過之後還是在飲食上注重了很多

看過就忘，潛移默化中對生活有了很大的啓發和改變。比如以後炒菜少放佐料，保持菜品的原味…………

非常棒的一本好書，推薦大家看看。