梁素娟
本書倡導了“細節決定健康”這一理念，提出了人一生當中必須注意的100個健康細節，這些健康細節是人們日常生活中最常見、接觸最多、同時也最容易忽略的，而正是這些小細節給人們的健康帶來了很大威脅，甚至影響到一生的幸福。本書帶領讀者認識忽略健康細節帶來的危害，並提出了具體解決方法。
