小食物·大功效（全集）
羅婷婷
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羅婷婷
如果你想了解更多的食物常識，掌握養生保健食療、美容食療以及疾病食療方法，成爲自己生活中的營養師，那麼請翻開此書，相信作爲一本健康手冊，它將帶給你最實用、最新穎、最完整的飲食幫助，成爲你健康生活的良師益友。
幾乎一氣呵成。 內容感覺有點少了，如果有配圖的話看起來應該會更舒服吧~ 還是有學到很多的，畢竟自己對於食物的營養和一些禁忌都瞭解的太少了。 可以把感興趣的食物的相關知識整理整理。
對食物的習性有了初步的瞭解，結合自身條件就能適度把控攝取食物營養，是一夲不可多得的養生工具書。
書中所列食物，除了拒絕喫兔子肉[抓狂]，90%的食物知道其常規營養，所有食物也都喫過！[可愛]
受益匪淺，很多常用食物的功效以及注意事項都有說明，簡單記了下，希望平時可以留意