做自己的保健醫生
宿春禮 邢羣麟
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宿春禮 邢羣麟
每個人的健康能僅僅依靠醫生來捍衛嗎？不能。求醫不如求己，治病不如防病。本書提供了四季養生保健、飲食保健、運動保健、睡眠保健、心理保健、疾病保健、不同年齡階段的特殊保健等方案。還對識別疾病的徵兆、急救、體檢、排毒等內容進行了介紹，使得讀者對自我保健有一個全面的認識。
重點提示做自己， 保健醫生非別人… 飲食起居很關鍵， 補充營養是第一！ 適己選擇在運動， 不許邪魔亂心吉， 循規蹈矩遵天道， 逆天改命健康曲！ 值得閱讀而參悟。 [憨笑][強][強][強]
當代社會，健康不容小覷。年輕人，也要認識和保護自己的身體。[旺柴]