跟劉太醫學養生

劉氏家族是中國金朝醫學家劉完素的後裔，也是明朝永樂太醫劉純的後裔；更是中國少見的歷史悠久的中醫家族。劉純創立的養生之道與三分治七分養學說，至今是全世界華人的口頭語；也是中醫預防疾病和治療慢性病的理論。

倒不是因爲騙子寫的就棄書，上來第一案例，白血病家人用感動給救回來了，你不是擱那純扯淡

人體的七大排毒設施 肝臟：毒素處理中樞；腎臟：廢水處理泵；淋巴系統：毒素回收站；大腸：廢渣處理站；肺：排毒煙囪；皮膚：最大排毒設備；眼睛：兼職排毒設備。 學習了很棒👍

本書中劉太醫的觀點的養生之道 三分治七分養學說 我是很贊同的 劉氏家族是中國金朝醫學家劉完素的後裔  也是明朝永樂太醫劉純的後代 明代劉純，（公元1363—1489），字景厚，號養正增老人。明代著名醫學家。祖籍吳陵（今江蘇泰州一帶）。早年隨父橘泉及馮庭幹學醫。明洪武初1368年遷入關中，在長安住約20餘年。後隨軍醫療遷涼州，於洪武二十八年1395前後定居甘州。劉純在陝西、甘肅行醫約40年，醫術精湛，著作淵博被譽之爲“神方妙術”，享年126歲。（也有學者如任雨笙考證其大約生於公元1340年，卒於約公元1412年，享年70歲左右。） 受益良多 如下各點： 1.喫水果的最佳時間是上午 2.鍛鍊的時間是下午三點到六點 要適當的鍛鍊身體 每天都要活動 3.最好的維生素是蔬菜水果 要學會膳食補充 4.慎用藥 三分治七分養 5. 食療就是養病 6. 合理的飲食習慣 ：一日多餐，餐餐不飽，餓了就喫，不要等到生病了才調養 7.發常梳、目常運、齒常叩、漱玉津、耳常鼓、面常洗、頭常搖、腰常擺、腹常揉、攝穀道（即提肛）、膝常扭、常散步、腳常搓 8. 素食主義行不通 動物蛋白不可少 9.良好的習慣是身體最忠實的保鏢 10. 煲牛蹄筋湯的做法 以及功效 11. 常食雜糧的好處 12.養成喝水的習慣 這點一定要告訴媽媽 13. 喫大棗 每天3到六枚 14. 晚上泡腳的好處 這點是要告訴兒子的 嘗試了用鮮牛奶敷面 感覺真不錯！ 未來生活 依然是看書、習書、畫畫、後院被王子帶着散步 腳傷雖未痊癒 但可以適當旅遊走四方... 願未來的日子—— 晨有清逸 暮有餘閒； 心有清歡 歲月安暖； 悄悄努力 驚豔四座； 行止由心 得償所願；

讀到劉太醫講現在的醫患關係時，使我不禁想起特魯多的墓誌銘：“有時是治癒，常常是幫助，總是去安慰”，其實最好的醫生是自己！

很實用。講到醫患關係我很贊同，日常生活中，我們很難遇到一個醫德高尚醫技精湛的大夫，當我們得病時感覺大夫就是我們的救命恩人，但往往事與願違，大夫用他那可憐的醫學常識，用慣常的流程把你給打發了，甚至無視生命的隕落。求人不如自救，學點醫學常識，對自己是非常有幫助的。

讀完此書，我已經接受了很多鍼灸理療的大男孩，恨不能早點獨到此書，對我的身體能有更好的瞭解，對自己能有足夠的認知，在讀此書之前，我無法悅納自我，也有嚴重的神經衰弱症，今後我將以此書爲鑑，重塑自我的精神，充實今後的生活

讀完此書，收益非淺，雖是談養生但處處充滿着哲學的思想、閃耀着智慧的光芒！

還是可以學到一些以前不知道的東西，謝謝劉太醫

沒有原書論述得系統、完整、有說服力，強烈推薦劉弘章的原書。