敏之
只有你健康，你的家人才會幸福，所以書說，健康並不是你一個人的事情。本書述說一切應該遠離的不健康因素，讓自己更加理智地對待自己的身體狀況，改善不良生活習慣。
健康是智慧的條件，是愉悅的標誌。 “陽光、空氣、水和運動，是生命和健康的源泉。”
健康，是人生前面的“1”。 只有這個“1”一直存在，後面跟着的“0”纔有意義。
