王行淳
最經典的民族傳統膳食，最實用的營養美食大全。食藥同源，膳藥同功，看似簡單的買菜做飯，其實蘊含着養生的奧祕，掌握膳食和就餐的十大平衡，真正做到身土不二，寓醫於食。閱讀本書，趕緊讓你的家庭來一場膳食革命吧。
這是一本我看過比較好的養生書籍，根據不同體質不同人羣介紹了很多良方，可以作爲給家人膳食管理的基礎書籍。
