看名醫不掛號

《看名醫不掛號》是一部專爲普通讀者打造的醫學常識與就醫實用指南。作者佟彤攜手多家三甲醫院的主任醫師及學科帶頭人，系統梳理了名醫們在門診中高頻遇到的診療誤區、檢驗報告解讀要點、科學用藥原則，以及社會熱點疾病相關問題，旨在讓讀者無需掛號排隊，便能汲取權威醫療智慧，建立正確的健康觀與科學的就醫策略。 全書圍繞五大核心板塊展開深度分享：在女性健康領域，從乳腺癌、宮頸癌到性慾障礙等常見問題切入，結合雌激素波動、月經週期等生理特質，明確女性在婦科與乳腺科就診的重點關注方向，並着重強調定期篩查的關鍵意義；在中醫理念板塊，以“調和陰陽、整體調理”爲核心綱領，解析腎虛、情志失調等常見健康問題的辨證思路，同時傳授飲食、起居、情志管理相結合的綜合養生方法；慢性病管理部分以糖尿病爲典型案例，詳細講解飲食控制、運動方案與胰島素使用的科學要點，警示讀者警惕長期高血糖引發的併發症風險；重點癌症科普板塊則深入分析肺癌、乳腺癌等高發腫瘤的危險因素、早期信號與診療進展，反覆強調早診早治對提升治癒率的重要性；激素與生長發育板塊補充了生長激素、性激素在兒童及青少年成長過程中的作用，以及環境、心理因素對激素水平的影響，助力家長讀懂孩子的體檢報告並及時做出科學干預決策。 本書通過名醫訪談實錄、真實臨牀病例與最新醫療指南解讀相結合的方式，力求讓讀者在無需排隊掛號的情況下，輕鬆讀懂檢驗單、精準選擇檢查項目、合理使用藥物，進而樹立定期體檢、主動預防的健康理念，爲自身與家人的健康保駕護航。

特別喜歡佟彤的書，可以瞭解許多生活中身體發出的情況。如果說西醫是現實主義，那麼中醫就是一種哲學思想。

安靜就是很清楚的意識，但是沒有意識到任何事物，身心處於非常自然放鬆的狀態，大自然在照顧你的身心，就是古代所說的“天人合一”。 再哲學一點，這個狀態就是“此岸”和“彼岸”的交界，達到安靜狀態就意味着從心理上放棄了自我的意識，從生理上回歸了自然，因此可以保持更好的身心健康。大部分慢性疾病，如果有足夠的時間迴歸到安靜的狀態，並在其中待足夠的時間，都可以不治而愈。 姿勢、呼吸和心理調節能幫助我們到達安靜的狀態，但是不要把這些輔助技術當做安靜的本身！ 感謝作者和諸多名醫！

名字起的很好，其實就是一些醫生訪談，只有少數內容值得參考，養生健身還是正能量比較好，保持平衡的生活狀態。

條條大道通脂肪，唉，減肥人的噩耗啊

這本書和作者其他書的內容有非常多的重複，因爲是直播轉錄，有些凌亂。但是在“狀態的維護”一章中，提出了警示⚠️也就是如何“用中藥��”的問題。這是非常有價值的部分。 因爲中藥是系統性的調理治癒，所以即便是看起來一樣的症狀，它的使用也會因人、時、地等不一樣。甚至同一個人也會因彼此的狀態、季節或所生活環境的變化而不一樣。另外，作者還提到了普通老百姓因中藥的“藥食同源”而產生的一些迷思、誤解，還有商家的不當廣告、非純中藥製作的成品藥等等帶來的誤用甚至錯用等等。 源於其系統性，增加了其使用過程的複雜行。所以沒有專業的知識不要自己讀了幾本書就隨意抓藥喫。而是要根據這些知識來認識自己的身體、覺察自己的身體反應、調整自己的生活習慣、調節心態與飲食等等。 真遇到大問題，還是要求助於專業人士。

總體來說還是有收穫的，對一些常見病症醫理及治療知識進行了普及，個人覺得幫助很大。但正如其他書評，內容編輯錯處較多，前後順序凌亂，章節分類少，每章內容涵蓋過廣，條理不明，短時間內難以消化吸收，需要反覆閱讀

雖然是訪談記錄式的敘述方式，但是還是給我講了很多的平時不怎麼注意注重的細節。我個人很受益，支持作者，繼續努力。

讀了好幾本佟彤的書，也許是因爲自己身體處於亞健康狀態吧！比較關注養生書籍。佟彤的書針對性強，分析一針見血，讀後能夠爲自己的健康帶來好處。

看病時候，醫生不太給解釋清楚的，也許就是這些吧，就當自己掛全科號，在這裏聽專家仔細講解了。