中國式養生
[明]高濂
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[明]高濂
隨着生活水平的提高，人們安居樂業，衣食無憂，但是由於生活節奏的加快，心理壓力的加大，很多疾病的侵入與形成也隨之大踏步地向前邁進。正所謂“身體是革命的本錢”，現代人越來越重視自己身體的健康情況，紛紛尋求益壽延年的養生之道。
古代養生家歷來將精、氣、神列爲人身之“三寶”，是養生的關鍵。 古代養生家曾提出過養生的兩個要點：一是要“養正性”，二是要“順自然”。 而“養生”這個在當今十分熱門的名詞最早出現於《莊子·內篇》之中。