飲食決定長壽：“挑”食造就百歲老人
健康生活研究組
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健康生活研究組
飲食是健康長壽最重要的因素。如果沒有良好的飲食習慣、飲食搭配以及飲食規律，就不會有強壯的體魄、不老的容顏。做個百歲老人不是極少數人的專利，每個人都可以是長壽之星，只要在飯桌上，注意一下自己的飲食就可以了。 這本書就是針對如何抗衰老、如何保持健康、如何才能長壽等幾方面，給出了合理的飲食結構。看完這本書，您也可以創造不老傳奇。
“挑食”造就百歲老人，科學地挑食！
這本書針對如何抗衰老，如何保持健康，如何才能長壽等幾個方面，針對大衆最關心的問題，給出了養成合理飲食習慣，做好飲食搭配以及飲食規律，塑造強健體魄。讀此書相信你也可以創造不老的傳奇。
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