手到病自除3：人體反射區簡明自療圖典

神了！ 剛剛右側喉嚨乾澀還隱隱作痛，深知“早介入早好”的我，馬上翻到了“咽喉炎”這章。用刮痧板按照圖示和說明操作了一番。 5分鐘過後，喉嚨潤澤且不痛了，哈哈哈哈！感謝楊老師和許老師，感謝中醫又救我一次！ 本書我還沒正式拜讀，但僅這一小節就含金量十足，讓我立即馬上迅速就來寫書評了！強烈推薦給書友們，起病初期，趁病邪還不成氣候，趕緊給它處理了😉😉 ---------------------------- 好評返場：這招對我屢試不爽。新冠後，喉嚨極容易腫痛，但凡疲勞過度或者吹到冷風亦或者着涼就會發作。如果不及時介入，就會發展成上呼吸道感染。爲了能快速好起來，我只能喫頭孢克肟。 後來學到了中醫良方，在招惹風寒之初就用電吹風吹後頸處的大椎穴，或是煮蔥姜陳皮水喝，趁寒氣還在腠理體表，就把它給驅逐出去(っ≧ω≦)っ❄️ 但總有手邊沒有電吹風，或者炊具和食材的時候。而寒氣其實很快就會深入體內加重病情，變成讓喉嚨腫痛有黃痰的風熱感冒階段，就要花更大的精力和更多時間才能治癒。 但是楊老師的足部保健法，給我打開了新世界之門，方便快捷，我只需要找一個較爲安靜私密的空間，就可以進行操作，且見效奇快，基本上揉按推刮兩分鐘後，喉嚨不適就會消失🤩🤩 現在每晚我必做的功課就是，邊聽有聲書，邊對着楊老師的寶典給自己進行有針對性的足部按摩保養，能明顯感受到精力又逐漸充盈起來，以前一到晚上 7 點 就疲憊不堪的身體和萎靡不振的精神就此消失不見💪('ω'💪) 我這十多年來一直在努力提升自己的思維、認知和精神力，卻忽略了自己寶貴的身體。思慮過多還會傷脾。。。後續發展懂的都懂😅 有了美好穩固的容器，才能承載更多靈秀奇雋的天材地寶。 身體的各種不適也是在報警和抗議，謝謝它的提醒(๑>_<๑)它真了不起🥰🥰 現在的我，超愛我自己，全身心的。♫(´ε｀)

《手到病自除 (3)》的主要內容是亞健康調理和慢性病保健，簡潔明快，煥然一新。涵蓋了神經性頭痛、鼻炎、失眠、高血壓、高血脂、糖尿病等多種常見病；500多幅全綵真人示範圖，詳細展示了每套手法的步驟和分解動作，一目瞭然，操作簡單。

從1到3都收了，應綜合成大本，十年前從網上認識，楊奕老師，很喜歡實實在在，認真看病傳授的老人，如此大善舉，定是百歲長壽的佛爺！[玫瑰][玫瑰][玫瑰][強][強][強]

《手到病自除》系列是反射療法領域的經典暢銷書，此次修訂在內容、框架和讀者體驗上做了全面升級。作者將之前出版過的4本書重新梳理，把5年中接觸到的新知識、遇到的臨牀新病例、對人生的新體悟進行了歸納總結，對100000+讀者評論和網友反饋一一細讀，拾遺補闕，相信會讓讀者感受到它們的煥然一新。本書是《手到病自除（增訂精華版）》系列第三冊，是前兩冊的配套圖解版：系統講解了對80多種常見亞健康症狀和慢性疾病的預防和自我調理方法進行了真人示範，涵蓋了神經性頭痛、鼻炎、失眠、高血壓、高血脂、糖尿病等多種常見病；500多幅全綵真人示範圖，詳細展示了每套手法的步驟分解動作，閱讀更方便、操作更簡單。

粗略看了下，個人覺得按腳不太方便，可能按手更方便，書中提到的一些小技巧可以在日常中使用。

爲人父母者不知道醫爲不慈！ 爲人子孫者不知道醫爲不孝！ 強烈推薦此書！及合訂本(套裝共3冊)！ 套裝本兒應該是更全面，更好。 但我是特殊情況→有針對性的→找一些內容讓我母親。好好閱讀的。 (🈴訂本內容太多，她會非常煩的)。 可悲的是現代醫學或許人爲的？甚至我都懷疑是故意的！搞的太高深了……普通老百姓根本無法讀懂。。。我們只能從按摩，拔罐兒上來入手，這個簡單易學。。。 好處是①成本非常低廉②真有效啊③最最關鍵的是它沒有毒副作用。不會像西藥一樣傷肝，傷腎，傷脾。不會產生什麼後遺症。 嘿嘿🤤🤤🤤在這裏我再爲大家講一個真實的歷史事件。 早些年。美國的醫學界就想貶低中醫中藥，但好在他們科學家還挺認真負責任。沒有像美國特朗普那樣→憑空造謠！ 他們通過解剖肢體……類似的許多科學實驗就是找不到中醫說的經絡丶經脈的存在。。。。 後來終於有聰明人想到一個好方法，用放射性元素注射到人的肢體內。然後通過X光來監測放射性元素的運動軌跡。 ①注射到中醫所說的經絡內。②注射到中醫經絡外周邊的肢體內。。。。 結果奇蹟出現了！注射在經絡內部的放射性元素快速的運輸傳遞。。。而在經絡外的幾乎不動！或爲非常緩慢的動！哈哈 美國的科學家認爲是巧合吧？ 後來又反覆做了多次實驗，終於證明經絡是存在的❗ 🌹🌹🌹而且經絡決不像血管和淋巴那樣有管壁！ 經絡是沒有管壁的❗❗通道爲沒有管壁的？！！！…… 他們後來對中國人說→你們的祖先真偉大，《黃帝內經》在幾千年前就知道有經絡的存在❗而且是隻有通道存在→沒有管壁的存在！你們中國人真是太偉大了。 這個歷史事件不是我杜撰的！是十多年前《大連晚報》用了將近一版刊登出來的，當時我看了特別高興，特別興奮，我認爲中醫真是太偉大了，我們中華民族的傳統文化太偉大了。 其實 國人→早些年最缺失的是民族的自信心。好在現在國力增強了，民族自信心也逐漸在增強，真是好事兒。🌹((❤️⥎❤️))🌹💐((🌺⥎🌺))🌹

很棒的一本書，我們的身體是有感情和靈性的，瞭解足部反射區，建立一種與自己身體“對話”的機制。自己成爲自己的保健醫，也成爲全家的保健醫。

這本書全是穴位按摩法，有病就按摩，對我不太適用啊啊啊啊

非常棒的書，每天忙於工作很少休息身體，有時候覺得外面的美容院，不夠專業，自己又不能正確找到穴位，這本書的真實圖解直接解決了困惑，邊看邊學着按摩，真的實用[強]如果裏面的中藥貼有療程就更好了。

很好的一本書，適合於愛保養身體，還不瞭解醫學的人，初次接觸，一看就懂。值得長期擁有。