藥房裏買得到的傳世名方（新版）

補中益氣丸無名低熱時該用的補藥。 “補中益氣丸”針對的是脾胃之氣，也就是消化系統加免疫系統，而玉屏風散針對的是脾肺之氣，也就是呼吸系統加免疫系統。如果在體弱的同時消化不好，適合喫補中益氣丸，如果是體弱的同時總在呼吸系統上出問題，總是感冒，還特別愛出汗，就適合喫玉屏風散了，雖然最後的落點有差異，但都是以補脾作爲根基的。 適合喫補中益氣丸的人，平時勞心勞神的比較多，長年的用腦影響了脾胃的功能，所以補中益氣丸應該也是“文弱書生”常備的藥物。 如果要通過補中益氣湯改善脾氣虛的體質，要服用一兩個月，因爲脾氣的傷害虛損也是“冰凍三尺”之寒，是漫長的動盪生活的惡果。 如果哪天不忙，休息得好一點，體溫可能就低一點，越累越容易發熱，這更符合氣虛的特點，就是李東垣所說的“身熱而煩，其皮膚不任風寒而生寒熱”。結果，她就是喫了半年的補中益氣丸，無名的低熱真的就消失了。 爲什麼發熱？也是因爲脾氣虛，中氣不足以達到體表，鬱在裏面出不去，所以就發熱。他們的發熱和感冒發熱不一樣，不是整天的，而是一陣陣的，有“煩勞則張”的特點。 “張”就是浮越在外的意思，活動之後、疲勞之後氣更虛了，固不住了，熱就浮越在外了，發熱就加重。 如果你在具備了面黃肌瘦、手無縛雞之力症狀的同時，還有個特別愛感冒的毛病，可以用一個比補中益氣湯更有針對性的方子，叫玉屏風散。它是從補中益氣丸精化而來的，就三味補脾的藥：黃芪、白朮、防風。 “補中益氣丸”針對的是脾胃之氣，也就是消化系統加免疫系統，而玉屏風散針對的是脾肺之氣，也就是呼吸系統加免疫系統。如果在體弱的同時消化不好，適合喫補中益氣丸，如果是體弱的同時總在呼吸系統上出問題，總是感冒，還特別愛出汗，就適合喫玉屏風散了，雖然最後的落點有差異，但都是以補脾作爲根基的。 中醫的“氣”就是功能、能量，沒有功能、能量助推的血是死血。所以很多女孩子去體檢，沒發現貧血，但總覺得頭昏疲勞、臉色發黃，月經來的時候顏色很淡，拖拖拉拉地超過七天，一看中醫就診斷是“血虛”。也就是說，她們一個都沒少的血細胞並不是一個頂一個地能幹，很多細胞雖然完好，但沒本事幹活，所以她們就會頂着正常的指標但仍舊是虛。 由此可見，中醫的血是要依靠脾氣才能行使功能的，所以中醫補血的時候很少只開補血藥，一般都要同時補脾氣，就是要賦予血細胞幹活的能力。比如歸脾丸裏就有黃芪和人蔘，就是使血不虛的同時，讓血充滿活力。 有種藥和它只一字之差，叫“人蔘健脾丸”，主要用於脾虛遇到了消化不良的時候，裏面沒有補血的成分，是虛人專用的助消化藥，和能補血安神的歸脾丸有很大差異。 柏子養心丸 這也是一個補氣養血的方子，但其中還有硃砂，所以比人蔘歸脾丸更針對睡眠問題，如果你是因爲脾氣虛導致心血虛而失眠的，兩個藥可以互換着用。 棗仁安神口服液 這是一個比較平和的安神藥，其中也有補氣、補血的成分，但補益作用沒有人蔘歸脾丸大。而且如果想用中成藥來安神，促進睡眠，都不會有喫完了就能入睡的效果，它們要喫兩三天才能起效，因是養血安神，所以要有養的時間。 有一個著名的補血方子，也是女性常用的，叫“當歸補血湯”，同樣是一個可以改善“黃臉婆”膚色的方子。這個方子顧名思義是通過補血來改善膚色的，方子裏就兩種藥，一個是當歸，一個是黃芪。有意思的是，雖然號稱“補血湯”，但補氣藥黃芪的劑量卻要5倍於補血藥當歸！這就充分說明，必須通過補氣才能最終生血。由此可見，中醫的血和氣是密不可分的，只有血而無氣，血就是死血，即便膚色發紅，也是毫無光澤的紅。 我們經常看到那種怎麼喫都不胖的人，胃口很大，營養也不缺，但就是瘦，甚至是“黃臉婆”，這就可能是因爲脾氣虛，確切一點說是胃強脾弱。因爲胃是主管受納的，胃氣強，胃口就大；但脾弱，就是消化功能弱，喫進去了也不能爲身體所用，營養穿腸過，什麼也沒被身體留下。這種人，即便是再喫棗，也不能補血，也很難把面色喫得紅潤。他們至少需要把棗、阿膠之類補血的藥，與黃芪之類的補氣藥一起喫，或者說，直接用“八珍丸”之類氣血雙補的藥物解決問題。 八珍丸就是很方便的膏方，在立秋來時根據自己的體質搭配服用三個月，來年的春天，面色會好一點，女人味也會多一點。 適合用八珍丸爲基礎調養的女性，除了氣色不好之外，月經也有問題。一種是月經量少、顏色淡，月經之後還會肚子疼，是空空的、喜歡用手按着的疼，這種疼也是血虛在月經後加重的標誌。還有可能是月經量多、行經時間長，但是顏色很淡，到後來都成了粉紅色，質地也很稀，這就是氣血雙虛了。因爲血虛所以月經色淡，因爲氣虛所以固攝不住血脈，使血妄行。別人五六天，她可以淋漓不盡地八九天，如果有了這些症狀，就更證實是氣血雙虛。 人蔘養榮丸 這個藥是在“十全大補丸”的基礎上又加了遠志和五味子，針對的是氣血虛的同時又有失眠問題的。引起失眠的原因很多，其中氣血虛就是其一。“榮”在中醫裏就是血的意思，“養榮”就是“養血”，這個藥是氣血雙補的。 這種人的失眠有個特點，別人是越累越容易睡着，包括因爲心火盛，膽經有熱的失眠人，白天如果活動多了，體力消耗大了，一般都能睡個好覺。 但是，如果是氣虛引起的失眠，則會越累越睡不着，雖然覺得很疲勞了，但就是不能入睡。氣虛的人，勞累後很多症狀都會加重，比如氣虛的頭痛是累了之後犯，氣虛的發熱也是忙到下午的時候加重，這種累了之後失眠的症狀同樣也是氣虛的結果。中醫說是“煩勞則張”，“張”就是加重的意思。這種人可以用人蔘養榮丸來治療。 大量出汗後不要馬上喝過量白開水或糖水，而要喝些果汁或糖鹽水，特別是橙汁，補鉀最快，茶葉也含鉀，所以夏天喝茶解暑，也就是防止出汗導致血鉀過分降低，水果中的香蕉也含有豐富的鉀。 當這一切非常情況平穩了，就該喫 “生脈飲”把出汗造成損失的氣補回來了，否則人會就此虛下去。 生脈飲由三味藥組成：人蔘、麥冬、五味子。人蔘是補氣的，麥冬補陰，五味子是酸味的，中藥裏酸味的藥都有收斂的作用，可以收斂被汗耗散的心氣，在“開源”的同時“節流”。 對於氣虛體質、容易出汗、容易疲勞、有氣無力的人，有兩個藥是需要經常喫的，一個是生脈飲，一個是玉屏風散，在藥店裏賣的叫玉屏風口服液。 生脈飲是用於被炎熱的夏天或者勞作之類消耗氣血之後，對身體的補充的；玉屏風口服液適合在立秋之前開始喫，因爲秋天之後，人體的毛孔要逐漸關閉以防止寒邪的侵襲，這個時候再擋上一道“屏風”就更安全了。這個藥也很簡單，也是三味藥，黃芪、白朮、防風。前兩味都是補脾肺之氣的，防風有抵禦風邪侵擾的作用，結合在一起就是幫助那些很容易感冒的、表氣虛的人，在體表之外樹起一個有保護作用的“屏風”，一來能防止過多地出汗，防止陽氣再被消耗，二來提高身體的御風抗寒能力，也就是提高身體的免疫力。所以，當流行性感冒之類的傳染性疾病發生時，對那些平時就很容易感冒的人來說，用“玉屏風”的價值遠在一般的疫苗或者抗病毒藥物之上。 不是所有的虛，人蔘都能解決，必須有個前提，就是這個人的陰不虛。 因爲人蔘是一個“從陰引陽”的藥物，所謂“從陰引陽”的意思就是把死氣沉沉的陰精點化爲陽氣，爲人體所用。但前提是陰不能虛，精血不能枯，否則就是“巧婦難爲無米之炊”了，讓人蔘的點化本事沒有用武之地。 如果一個人雖然氣虛，但陰精尚且充足，只是不能化氣的時候，用點兒人蔘，馬上就能把氣引出來。但是，如果這個人已經肝腎精虧，陰血都不足了，非常消瘦，腰腿總是發酸發軟，而且總覺得口渴，那就屬於典型的陰虛，甚至陰虛有熱了，舌頭也是紅而且偏瘦的。這種人如果喫人蔘就適得其反了，因爲陰已經很虛了，人蔘拿什麼化氣？ 而且即便是化了，也類似於對陰在“竭澤而漁”“拔苗助長”。還有一個問題是，人蔘本身的熱性也會加重虛人原來的虛熱，最終以病態的亢奮表現出來，人會覺得心裏煩熱，坐立不安。有一部電影，陳佩斯和陳強演的，其中陳強演的那個父親就是因爲喫了人蔘，燥熱得頂着雨在院子裏瘋跑。 在人蔘這類藥裏，現在用得最多的是西洋參，因爲它的力量沒有人蔘補氣的力量那麼大，對陰精的耗散也就小，可以氣陰雙補，在某種意義上，倒是和生脈飲有類似的作用。 中醫有“蘿蔔反人蔘”的說法，因爲蘿蔔是破氣消滯的，而需要喫人蔘的人一般都是氣虛。正常人喫起來沒什麼的蘿蔔，氣虛的人喫了卻可以克住他們原本已經很虛弱的元氣，爲此纔不讓蘿蔔與人蔘同時喫，不是有什麼化學反應，而是消除了人蔘的補益之氣。喫生脈飲的人也有這個問題，他們同樣是因爲氣虛，所以在飲食方面，蘿蔔儘量少喫。 現在的六味地黃丸已經是很多慢性病的保養藥了，比如結核、肝炎、甲亢、糖尿病之類的，不論男女，只要是慢性病後期，有陰虛症狀時都可以服用。中醫講“久病無實”“久病必虛”，意思是，到了後期的慢性病，是沒有火可以去的，是虛證，需要補了。特別是消耗性疾病，比如肝炎、甲亢、糖尿病，始終是對人體陰精的消耗，到了後期陰虛的可能就大，陰虛到一定程度還可以殃及陽氣，可以陰陽俱虛。所以趕在陽虛之前服用六味地黃丸，也是對病情的遏制，對體質的恢復，只是這種恢復是個慢性的過程，不是喫一兩週六味地黃丸就能顯效的。 需要說明的是，六味地黃丸的服用者也應該是陰虛的，如果是白胖白胖、一動就喘的腎陽虛，就要喫金匱腎氣丸。如果喫六味地黃丸就是治反了，至少會貽誤對腎陽虛的治療時機。 總覺得鞋底薄，腰發酸就是腎陰虛。 如果是腰疼，沒力氣，而且疼的時候還怕冷，腰部自己都覺得發冷，這就是腎陽虛；如果是腰痠腿軟，沒有怕冷的問題，主要的感受是痠軟，這個時候就是腎陰虛了。一個冷，一個痠軟，對判斷陽虛還是陰虛很重要。 中醫還說“腎生髓”，而“腦爲髓海”，如果高強度用腦，就會使髓海空虛，腎就要爲此加班工作，也就會被累虛。因此，“腎虛”，特別是腎陰虛，經常發生在用腦過度的人身上，和前面說的心事重的人容易“上火”、陰虛是一個道理。 只要疾病的原理相同，完全可以用同一種方子治療，這就是中醫的特點。 很多人問我中醫和西醫的區別，其實主要是治療的目標不一樣，中醫治的是人，西醫治的是病。 銀耳和蓮子都入脾肺經，都有補脾陰肺陰的作用，糯米也是白色的，也入肺經。 雖然這二陳丸裏沒有安神、鎮靜的成分，但它保證了上下氣機的開合、交通，這也是在最早的《內經》中，就明確點出半夏湯能治“目不瞑”的原因了。 漢代的醫聖張仲景有個名方“半夏瀉心湯”，對《傷寒論》有研究的中醫，經常用它治療失眠，而且是那種不容易入睡的失眠。半夏瀉心湯除了包含二陳丸，還有黃連、黃芩、人蔘、乾薑、大棗。黃苓、黃連就是入心的，可以降離火；人蔘、乾薑、大棗是入脾經的，可以升坤士，兩組藥物在半夏、陳皮的幫助下一會合，人就睡着了。 “半夏瀉心湯”的人都能把它運用到失眠上，即便用了，也是以爲這個方子解決了胃腸積滯問題。中醫講“胃不和則臥不安”，很多人只是機械地把這句話理解爲胃不舒服的時候睡不着，但你去問那些被“半夏瀉心湯”治好了失眠的人，他們很少有胃裏不舒服的表述。這裏的“胃不和”，實際上指的是脾胃之氣，也就是脾土沒有升上去，沒能造成“明夷”狀態，所以難入睡。 俗話擠兌人說“懶驢上磨屎尿多”，是說一頭不想幹活的驢子，幹活前會不斷出現生理問題，這話雖然粗魯，但符合醫理。人其實就是這樣，心理的壓力對身體的影響超乎我們的想象，確實可以帶來明顯的不適。 西醫學的鼻祖希波克拉底，在很早的時候就說過：“疾病最好的醫生，是人體的潛能。” 西醫學在談到治療失眠時，是提倡身體保持適度運動的，因爲只有身體運動到對蛋白質構成消耗了，身體就會通過神經調節把身體的虧耗報告給大腦，大腦就會自動延長睡眠過程中的“慢波睡眠”時間。 但是，這個辦法也是因人而異的，比如這人本身就已經很虛弱，本身就到了要喫柏子養心丸或者喫“歸脾丸”的程度，他反倒會越累越睡不着。這種身體勞累後反倒加重失眠的人，如果有這個特點，就是典型的脾氣虛了。 中醫對脾氣虛有個診斷標準，叫“煩勞則張”，就是勞累之後症狀加重的意思。比如神經性頭痛，累了之後疼；比如發熱，下午或工作強度加大後體溫升高，包括累了之後反倒睡不着的失眠，都是“煩勞則張”的表現，都屬於脾氣虛，都要補，柏子養心丸其實就是給這種人預備的。這種人如果失眠程度輕，可以喫人蔘歸脾丸，失眠程度重，就該喫柏子養心丸。但無論哪種，都不可能今天喫了晚上就睡踏實了，都需要兩三天的過程，因爲補氣是需要時間的。 按板藍根提取物有抗病毒的作用去製備的。事實上，人對病毒的抵抗首先要藉助自身的免疫力，免疫力在中醫裏是歸脾肺之氣所管的，也就是說，只要脾肺之氣足，抵抗流感乃至其他疾病的能力就強。所以預防流感也好，普通感冒或者上呼吸道感染也好，更有效的不是板藍根沖劑，而是玉屏風散。現在也有成藥，叫玉屏風口服液，裏面是黃芪、白朮、防風三味藥，因能幫助身體建立起抵禦外邪侵襲的一道“屏風”而得名。如果你是一個很容易感冒，平時動不動就出汗的表氣虛的人，在感冒流行之前，堅持喫一兩週，這比看似針對病毒的板藍根沖劑更有價值。 雖然板藍根沖劑是針對病毒的，但每次流感的病毒都不一樣，包括注射的疫苗也會隨病毒的變性而每年變化。而每次流感的性質和流感引起的問題也不同，板藍根能抗病毒是實驗室的實驗結果。病毒侵犯到人身時發生的問題，是因人而異，因時而異的，僅僅一個性質甘寒的板藍根怎麼可能照顧到？它既不具備玉屏風散的提高免疫力的作用，又不具備銀翹解毒丸針對感冒後病體變化的綜合配伍。 比如體質很虛的人感冒了，有個經典的方子叫“人蔘敗毒散”，是宋代的時候錢乙創立的，這個方子就是在一堆治療感冒發熱的常規藥物中特意加人蔘，佔解表藥十分之一的分量，針對的是虛人感冒。因爲他們體質太虛了，不用人蔘之類的補氣藥是不可能把風寒抵擋出去的，用補藥是爲了助他的火力，提高他的免疫功能。 人蔘敗毒散現在也有了中成藥，如果買不到，但確屬體質偏虛，年歲也大了，出現了怕冷、頭痛、身上疼等感冒症狀，只要舌苔不是黃膩的，舌頭質地也不太紅，可以用感冒清熱沖劑配合一點人蔘同服。如果雖然虛弱，但舌頭偏紅，有點陰虛，可改用西洋參，就是自制的人蔘敗毒散了。但是要注意，感冒的時候，除了這種補氣的藥和保養品之外，其他的補品是要停用的，特別是阿膠之類的補血藥，因爲它們很難消化。如果這個時候喫了，等於增加了胃腸的負荷，影響了脾氣，對感冒的康復很不利。 即便不是夏天，沒有中暑，只是喫得不舒服了，或者是得了我們所說的“胃腸型感冒”，發燒的同時肚子不舒服，水瀉，但又不是痢疾，這個時候不用喫消炎藥，因不是炎症，就是一種失調，用藿香正氣水也很適合。 再比如秋冬，喫羊肉的同時喝了冰水，結果胃像被堵住了一樣，再着點風，接下來就會噁心，老百姓會說是“傷食”了！以後可能連羊肉都不想喫了。這個時候就可以服用藿香正氣水，配合加味保和丸，一個除溼，一個消食，可以及時糾正症狀，也保住了對羊肉的繼續喜好。 非典”時期，很多病人是高熱、昏迷，安宮牛黃丸的現代製劑“清開靈”救了很多人的命。 清開靈是一種中藥複方製劑，來源於《溫病條辨 上焦》安宮牛黃丸方，具有清熱瀉火、解毒開竅的作用。其主要成分包括牛黃、水牛角、珍珠母、黃芩、梔子、板藍根、金銀花等。現代藥理研究證實清開靈注射液具有抗炎、抗病毒、抑制病毒複製的作用。清開靈注射液在臨牀上廣泛應用於上呼吸道感染、肺炎、高熱、腦血栓、肝炎等多種病證。 適合服逍遙丸的人，如果症狀沒那麼明顯，平時可以用“薄荷茶”維持，因爲薄荷有很好的解鬱作用。 中醫的五臟六腑和我們能看到、摸到的五臟六腑不是一回事，中醫的心、肝、脾、肺、腎其實是一個個系統功能的組合，是沒有實質器官相對應的，“肝鬱”中的“肝”不是得了肝炎的肝，腎炎中的腎也不是中醫“腎虛”所指的“腎”。但作爲國粹，很多人對此並不瞭解，因此患肝炎去喫龍膽瀉肝丸，患腎炎直接喫腎氣丸的大有人在，無論是經典的中成藥本身還是喫藥的人，都是這種錯誤的受害者。 中成藥的第二個依據就是藥名，但有的藥名和藥效是相反的，比如最常用的感冒清熱沖劑，它更恰當的名稱應該是“感冒驅寒沖劑”，因爲這是一組溫性藥物，適合治療的是因爲着涼引起的感冒發熱，而不是有內熱或者感受風熱的感冒，如果只憑藥名，估計就要選錯了。 美國有醫學專家對80歲以上死亡的老人做遺體解剖時發現，1/4的人體內是有腫瘤的，但他們並沒有死於癌症，而是死於心臟病等其他疾病，也就是說，他們和癌症一直和平共處到死。 每個人體內都有癌細胞，只是有一部分人會因爲外部環境或其自身情況而激活癌細胞，從而引發癌症而已。

這本書一方面列出現存的中藥來自千金方，我把失眠的整理下來了…… (˵¯͒〰¯͒˵)很實用，後面還告訴我們怎麼使用，還有養腎、肝、脾、胃，如何利用中成藥減肥都有…… —————————————— 柏子養心丸越累越睡不着的失眠者 最早出處：明代《古今醫統大全》 使用年限：500年 主要成分：柏子仁、黨蔘、炙黃芪、川芎、當歸、茯苓、遠志（制）、酸棗仁、肉桂、五味子（蒸）、半夏曲、炙甘草、硃砂 總體藥性：溫 功能主治：補氣，養血，安神。心氣虛寒引起的心悸易驚，失眠多夢，健忘乏力 典型徵象：失眠，乏力 天王補心丹開給“文弱書生”的安眠藥 最早出處：明代《攝生祕剖》 使用歷史：370年 主要成分：酸棗仁、柏子仁、當歸、天冬、麥冬、生地、人蔘、丹蔘、玄蔘、雲苓、五味子、遠志肉、桔梗 整體藥性：涼 功能主治：滋陰養血，補心安神。陰虛血少，神志不安導致的心悸失眠，虛煩神疲，夢遺健忘，手足心熱，口舌生瘡，舌紅少苔，脈細而數 典型徵象：失眠，憂思難解硃砂安神丸專治眼睛含水的失眠人 最早出處：宋代《醫學發明》 使用歷史：980年 主要成分：硃砂、黃連、地黃、當歸、甘草 整體藥性：涼 功能主治：清心養血，鎮驚安神。用於胸中煩熱，心神不寧，失眠多夢 典型徵象：失眠，心神不寧，脣色紅豔加味逍遙丸能喫的“祛斑戰痘”美容劑 最早出處：宋代《太平惠民和劑局方》 使用時間：930年 主要成分：柴胡、當歸、白芍、白朮（麩炒）、茯苓、甘草、牡丹皮、梔子（姜炙）、薄荷 整體藥性：溫 功能主治：舒肝清熱，健脾養血。用於肝鬱血虛，肝脾不和引起的兩脅脹痛，頭暈目眩，倦怠食少，月經不調，臍腹脹痛 典型徵象：鬱悶而致月經失調，憋悶而致胃口大失，煩悶而致斑出痘長痘

非常建議讀一讀 作爲一本工具書 很多人一生病了 就上網查 然後再去醫院或者去藥房問售貨員… 但是，網絡的信息真的就對嗎？ 售貨員的推薦就安全嗎？ 中醫之所以能沉澱這麼久，是因爲形成了邏輯閉環，凡事有因必有果。選擇適合的很重要。 中醫最難的也是最牛的就是辯證，書中根據很多古方結合辯證，用通俗易懂的語言詮釋藥效藥理及注意事項。 作爲家庭保健書籍，推薦 作爲中醫從業及愛好者，也推薦

感冒清熱顆粒，用於風寒感冒；腎氣丸，用於腎陽虛，六味地黃丸，用於腎陰虛。

衝着作者說 喫一兩個月藥這一點， 果斷差評。 順便給各位書友說下我的經驗： 看中醫，遇到那種，不管三七二十一， 上來就講： 你喫我的藥要喫三個月才能見效的。 就是個中醫騙子。

學習整理本書中部分經典名方中成藥方，供有興趣書友參考。 1、補中益氣丸： 主要成分：黃芪、甘草、白朮、人蔘、當歸、升麻、柴胡、橘皮，性溫 功能主治：補中益氣，昇陽舉陷。用於脾胃虛弱，中氣下陷所致的體倦乏力，食少腹脹，便溏久瀉，肛門下墜。 特殊功效：多勞心勞神，長年的用腦致脾胃虛弱人的常備藥；治療氣虛發熱（一陣陣煩勞發熱）。 服用方法：如爲了改善體質作保養用，可以每天早上起來空腹喫一次，晚上臨睡時再喫一次，如果需要用它退低熱，可以中午再增加一次。（長期調養服用安全的） 類似中成藥：四君子丸、香砂六君子丸、參苓白朮丸。 2、金匱腎氣丸： 主要成分：地黃、山藥、山茱萸（酒炙）、茯苓、牡丹皮、澤瀉、桂枝、附子（炙）、牛膝（去頭）、車前子（鹽炙），性熱。 功能主治：溫補腎陽，化氣行水。用於腎虛水腫，腰膝痠軟，小便不利，畏寒肢冷。 特殊功效：減肥——針對脾胃氣虛和腎氣虛，怕冷虛胖；溫補腎陽——針對腎虛腰疼、腰痠，起夜次數多，小便清長，口渴喜喝熱水；不感冒但鼻涕、哈喇子多等。 服用方法：丸劑適合長期服用，喫腎氣丸的時候也可能會出現短時的上火、口乾、口瘡，但如果虛寒症狀沒完全解決還需要堅持服用。可用涼的蜂蜜水送服，有清熱滋陰的效果。 類似中成藥：五子衍宗丸、右歸丸（純補藥，如有痰溼慎用） 3、人蔘歸脾丸： 主要成分：人蔘、白朮（麩炒）、茯苓、炙黃芪、當歸、龍眼肉、酸棗仁（炒）、遠志（去心甘草炙）、木香、炙甘草，性溫 功能主治：益氣補血，健脾養心。用於氣血不足引起的心悸，失眠，食少乏力，面色萎黃，月經量少、色淡 特殊功效：改善憂思、健忘、失眠、頭昏疲勞、面色發黃等症狀。可以做長期服用的補血補氣保健品。 服用方法：一次2丸，一天2次，最好空腹服用，清晨起牀時喫一次，臨睡時喫一次。注意如果熱感冒，暫時停用，等發熱好了再用，如舌苔很膩的時候也要先用二陳丸之類的藥先“打掃”一下腸胃，舌苔薄白後再用。 類似中成藥：柏子養心丸（針對失眠）、棗仁安神口服液（更平和）、 4、附子理中丸（性熱，易上火）： 主要成分：附子（制）、黨蔘、白朮（炒）、乾薑、甘草，性熱。 功能主治：溫中健脾。脾胃虛寒引起的脘腹冷痛，嘔吐泄瀉，手足不溫等病症。 特殊功效：減肥——針對中年發福，肌肉變得鬆軟的胖子；遇冷就瀉，大便溏稀，肚子怕冷；手腳冰涼的；（陽動力不足）頑固性便祕。 服用方法：春夏天氣炎熱或者乾燥，一天喫一次，也可以兩天喫三次，把之間的時間空均勻就可以。在服用過程中難免有上火的問題，但如肚子仍舊怕冷，寒並沒有徹底驅散出去，可用冷水送服附子理中丸，也可用黃連1～2克，或者用苦丁茶1根泡水送服附子理中丸。 類似中成藥：參苓白朮丸（補氣祛溼但不驅寒，更溫和）、黃芪建中丸（重補，溫弱，更適合虛爲主、寒爲輔的胃腸問題）。 5、八珍丸（適合女性，立秋後服用）： 主要成分：當歸、黨蔘、白朮（炒）、茯苓、甘草、白芍、川芎、熟地黃，性溫。 功能主治：補氣益血，健脾和胃。用於氣血兩虛引起的面色萎黃，食慾不振，四肢乏力，月經過多。 特殊功效：適合氣血雙虛的“黃臉婆”；改善月經問題； 服用方法：空腹時喫，早上起來一次，一次可以喫1～2丸，晚上臨睡時再喫1～2丸。最好在立秋之後開始補養，喫到開春。其間如果有胃口不好的情況出現，可以配合二陳丸之類的藥開胃，儘量能堅持喫夠秋冬兩季。 類似中成藥：十全大補丸（加黃芪肉桂，溫陽補氣，適合更虛弱）、人蔘養榮丸（針對失眠）。 6、生脈飲（唯一夏天補藥，防血鉀流失） 主要成分：五味子、人蔘、麥冬，性溫。 功能主治：益氣，養陰生津。用於氣陰兩虧，心悸氣短，自汗。 特別功效：改善氣虛體質、夏天容易出汗、容易疲勞、有氣無力。 服用方法：生脈飲是口服液，常規是一天兩次到三次，每次一支，飯前服用。如果這個人虛得明顯，可以適當加量，每次可以加到兩支。人蔘不能與蘿蔔同時喫。（蘿蔔破氣） 生脈飲是夏天補藥。 自制生脈飲：太子參30克、麥冬15克、五味子10克。 類似中成藥：四君子丸（側重補脾氣）、補中益氣丸（補脾氣，不直接補心，慢）、 7、養陰清肺丸： 主要成分：地黃、玄蔘、麥冬、白芍、川貝母、牡丹皮、薄荷、甘草，性涼 功能主治：養陰潤燥，清肺利咽。用於咽喉乾燥疼痛，乾咳少痰，痰中帶血。 特殊功效：肺和皮膚隨時增加“保溼劑”，也避免乾燥引起的呼吸系統問題。 服用方法：一次兩丸，一天兩次。如糖漿應該在一天內喝完，一整天都喝這種水，使藥效持續。 類似中成藥：川貝枇杷露、鮮竹瀝水、羚羊清肺丸（去肺熱，寒性，中病即止）、二母寧嗽丸。 8、二陳丸： 成分陳皮、半夏、茯苓、甘草，性溫。 功能主治：燥溼化痰，理氣和胃。喫補藥前如舌苔有膩，先喫二陳丸祛痰溼，治脾胃虛弱。 特殊功效：可治失眠。 服用方法：最好是空腹喫，便於吸收。早上起來或者是兩頓飯之間喫。 （類似的中成藥：香砂平胃散、藿香正氣水。） 9、五苓散： 主要成分：澤瀉、豬苓、茯苓、白朮、桂枝，性溫 功能主治：利水滲溼，溫陽化氣。 特殊功效：解決陽虛口渴問題，可使女人面容變得緊緻。 （五苓散是可常用的、調整功能的藥物，它的藥性相對於其他溫補腎陽的藥要平和，在幫助女性增加水液代謝的同時，也能避免“甲減”在兩年後弄假成真。） 服用方法：只是覺得自己有面部臃腫的問題，想借此改善，可以減少用量，一天服用一兩次，一次6克就可以。 類似中成藥：胃苓丸、四苓丸。

這是一本實用性很強的中醫書籍，所介紹的正如書名一樣，均爲很容易在藥店買得到的普通中成藥。就算對於完全沒有臨牀經驗的一般讀者來說，通過細細分析、辨別自己的身體狀態，結合書中的指導，即可以給自己開藥方自治自病。如果有一些醫學經驗，更可以對照結合以前的和往後的病例，在實踐中加一應用。在閱讀過程中，本人就已經自購二陳丸，已服完一瓶(200粒裝)，效果顯著。打算繼續對書中所述進行自我對照，有針對性地來自我調理一番，相信會對身體健康有極大幫助。

作爲工具書收藏啦，學習可以⊙﹏⊙，沒事兒少給自己找藥💊喫，好好喫飯[飯]，畢竟藥補不如食補[太陽][咖啡][愛心][抱拳]

傳世名方，百年曆史；醫者仁心，由表及裏； 防範疾病，妙方牢記；對症下藥，過猶不及。 藥房裏就能買到這些“傳世國粹”、“經典好藥”。看完感覺自己也成了半個醫生了，至少知道了常見疾病應該常備的中成藥： 一、補中益氣丸，使用歷史980年。 1、功能主治：補中益氣，開陽舉陷。用於脾胃虛弱，中氣下陷所致的體倦乏力、食少腹脹、便溏久瀉，肛門下墜。 2、適用於：腦力勞動者，體弱的兒童，晨起頭痛的人，怎麼喫都不胖的人。 二、五苓散，使用歷史1800年。 1、功能主治：化氣利水，健脾祛溼。用於膀胱化氣不利，水溼內聚引起小便不利，水腫腹脹，嘔逆泄瀉，渴不思飲。 2、適用於：小便不利，嚴重的口渴，面部浮腫、不緊緻，它能緊緻肌膚。 三、八珍丸，使用歷史：480年。 1、功能主治：氣血兩虛引起的面色萎黃，食慾不振，四肢乏力。 2、適用於：面色萎黃無華的人，月經量少或多的人。 四、人蔘歸脾丸，使用歷史：750年。 1、功能主治：益氣補血，健脾養心。用於氣血不足引起的心悸，失眠，食少乏力，面色萎黃，月經量少、色淡。 2、適用於：勞心勞神的人，面黃肌瘦的人。 五、二陳丸，使用歷史：930年。 1、 功能主治：燥溼化痰，理氣和胃，用於痰溼停滯導致的咳嗽痰多，胸脘脹悶，噁心嘔吐。 2、適用於：準備喫補藥前需要清理“內環境”，舌苔滑膩，失眠。 六、養陰清肺丸，使用歷史：170年。 1、功能主治：養陽潤燥，清肺利咽。用於咽喉乾燥疼痛，乾咳少痰，痰中帶血。 2、適用於：乾咳無痰，皮膚乾燥。 七、生脈飲，使用歷史1300年。 1、功能主治：益氣，養陽生津。用於氣陰兩虧，心悸氣短，自汗。 2、適用於：大汗淋漓，身體虛弱時，它是炎熱夏季的補藥。 儘管這些經典名藥對日常身體的保健治療起着重要的作用，但也要對症下藥，不能盲目過量的使用，避免矯枉過正。

對大多數老百姓來說，中藥名方能夠在樓下的藥房裏就買得到是最重要的，這本書所介紹的傳世名方也都是非常實用的，看完之後馬上可以用上，大多數人都可以在這本書中找到自己想要的、適合自己的傳世名方，也可以通過嘗試這些名方求索私人訂製的養生之道，走出屬於自己的一條養生之路，這本書平易近人、元氣滿滿，可以讓經典的中藥名方惠及最廣大的人民，是一本適合大衆閱讀的不可多得的好書。