對症養生蔬果汁
漢竹主編
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¥8.94定價
漢竹主編
現代生活中，我們的身體並不缺少營養，而是營養失衡。正如一位營養學家所說：“我們的結腸被那些濃濁的食物堵塞了，而我們身上的細胞正在捱餓，我們的消化系統就像週末的高速公路，被 20 公里長的汽車堵住了，而鮮榨蔬果汁正像騎着摩托車的快遞員，繞開阻礙，讓營養直達它的目的地。”新鮮榨的蔬果汁，每天只要一小杯，可以補充我們所需要的維生素，同時還能滋潤腸胃，幫忙清洗體內廢棄物質。在家中自己動手榨汁，其實是件十分簡單的事，這樣既可自己選擇較新鮮的蔬果，亦可避免添加過多糖分的不足。稍花些時間，健康會一點點積累起來。健康蔬果汁，好喝又養生！
這個書很好，比某些紙書講解得還要仔細，還有對症功效，也是一個重要的細節，因爲這樣可以瞭解到功效，從而做出適合自己喝的蔬果汁。我自己比較喜歡弄各種各樣的食物，有自己的見解，有空就想要去製作，蔬果汁的書籍是我最近一直在找的，這本書還不錯