十二時辰與人體健康
張紅星主編
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張紅星主編
自古以來，我們都講究“以和爲貴”。萬事萬物都可以陰陽爲基礎，以和諧爲目的。千百年來，人們都是順應自然規律喫、穿、住、行，才發展演變至今。因此，一個人如果想要“健康、長壽”，最基本的要求就是順應自然規律，需睡的時候睡，該醒的時候醒，要喫的時候喫，應動的時候動，這樣才能融人天地之中，吸取大自然之精氣，調和陰陽，使陰平陽祕。張紅星主編的《十二時辰與人體健康》根據古人十二時辰養生之經驗，結合臟腑經絡腧穴學說，從起居、飲食、運動、調神、防病等方面綜合闡述十二時辰養生之法，願帶給您一個陰陽平和的健康之身！
查閱時間與經絡，內臟器官的運行時間，翻了很多書，這本書可以說是普通小白能夠入門看懂的一本，思路清晰，圖解詳細，把12時辰，經絡，穴位，臟腑工作運行說的明明白白。
這本書，作者文筆太差了。全書目錄結構還行。但是實際內容東拉西扯，關鍵部分不突出，重點內容你給我拉家常去了。綜評：全書邏輯性簡單，就是到了對應的時候做正確的事。但是拜作者文筆極差，把最簡單的事情變成了一堆口水話。導致全書極度散亂，面貌全非。屬實是好的皮囊裏面裹着一坨💩