
李傑 王信惠編著
養生學家根據我國多年養生經驗,將良好的生活方式與規律作息結合,制定了一日十二時辰養生法。明代石室道人稱爲“二六功課”,清代養生學家稱爲“十二時無病法”。所以,十二時辰養生法是中國傳統延壽方法的一個重要方面。
實際上對於應該怎樣活着並沒有什麼清晰的概念,是應該入世搏擊一生,還是出世遠離塵囂,永遠都會糾結於心。那些真正能遊刃有餘平衡兩者之間者,往往都是既明瞭生命的本意又把握進取時機的人。而做到這一切的根本必須要有康健的身體並和他和諧相處。本書就是帶來這種功效的媒介。
功效a :主要用於治療咳嗽、氣喘、肩背痛、胸中煩痛等病症。 3天府 取穴:該穴位於手臂內側,肱二頭肌橈側緣,腋前紋頭下3寸處。