圖解中華養生寶典
李傑 王信惠編著
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李傑 王信惠編著
《中華養生寶典》彙集了儒、釋、道、諸子百家尤其是中醫各種文獻中的養生精粹，集中華醫學之精華，歷代養生學之心得。本書飽含歷代養生學家關於養生的經典觀點，既有養生的基礎理論，教我們正確認識養生，又有操作性強的食療食補等實用內容，讓我們從飲食、起居等各個細節進行實踐。更重要的是，全書配有精美插圖，將流傳千百年的養生之術詳細精確地介紹給大家。
知識點組織很混亂。可以當講故事，但確實不是在講養生。不談結論，落地經驗少。只說雜食卻沒有搭配，說葷食壞處卻不談葷食好處。