超級腦力訓練：高效記憶、快速閱讀與思維導圖

《超級腦力訓練》 腦力訓練有很多，全腦訓練就是左右腦訓練。而記憶，邏輯，圖像，閱讀等等的訓練只是左右腦訓練的一部分，但又佔了很大一部分。 1.大腦的祕密：①記憶步驟：觀察、轉碼、聯想、定樁。還有解碼取出。 2.記憶的六要素 ①左右腦的分工合作 ②專注力是記憶力之門 ③觀察力是記憶的鑰匙 ④想象力是記憶的關鍵 ⑤記憶宮殿是記憶的核心 ⑥邏輯思維是記憶之友 3.思維導圖是大腦訓練的工具 4.多練多用纔是記憶的根本和目的。

任何一種好方法，一定要在學習，生活和工作中不斷的訓練才能夠體現出它的效果和價值來。

內容講的很全面。提高記憶力、思維導圖、讀書筆記、快速閱讀等都有講。而且不像日本的工具書那樣全篇廢話，每個章節都是隻講重點，除了重點就是一些練習內容，不想練習即可跳過，非常尊重讀者的時間。 我讀這本原先是爲了學習快速閱讀，誰想到居然學會了我一直想學但無從下手的思維導圖和讀書筆記！讓我能在快速閱讀的同時還能把書中內容記的更牢，我太需要了！ 之前看東尼博讚的思維導圖書感覺內容太分散太長了，但是這本書裏關於思維導圖就只有一個章節，讀書筆記也只有一個章節，都很短，幾頁就說清楚。甚至我在看完思維導圖那一章直接拿出了紙筆先把這本書的思維導圖做了！這不就開始第一步啦！太開心了。 至於快速閱讀，講的也都是乾貨，但感覺講的有點少，我還沒太會應用。打算再看看日本那個拖沓的《快速閱讀術》，看看他還有沒有其他的高招

這本書是作者在記憶領域多年的經驗總結。他對記憶的理解就是可以練習。這種練習包括圖像聯想和數字編碼，講所要記憶的材料用圖像和編碼簡單的呈現出來，再用思維導圖將它們聯結，如此才能把所要記憶的材料記住。讀完此書，甚覺腦洞大開，有幾點心得與君分享。 第一，簡單聯想和數字編碼是大腦記憶的基礎。在記憶任何一個材料或文章國文獻時，一定要把作者所總結的1-100數字編碼牢記在心。然後輔助簡單的想象，比如s像蛇，n像門，用具體的事物來記憶抽象的字母或英文。最後用思維導圖把所要記憶的東西進行聯結。這種聯結包括怪誕的故事法、誇張的幽默、詼諧的諧音、搞笑的笑話等等，讓人有深刻印象。只要在大腦中留下深刻印象才能準確地提取你所要記憶的材料。 第二，閱讀是開發大腦潛能的最好方式。大腦就像一座礦山，裏面有許多寶藏，不去發掘，永遠得不到你想要的寶藏。而開採的工具就是閱讀。閱讀分爲精讀和泛讀。兩種方法各有千秋，依情況而用。比如看小說，選用泛讀較好，因爲你需要快速閱讀了解小說人物關係，講了什麼事，發生了什麼故事，故事情節高潮如何。這可以用“三詞”（主題詞、關鍵詞、中心詞）聯結。而精讀，一般是讀傳統的著作，一般用來讀古文或古籍。因爲古文和現代文有差異性，且古文不符合我們現代文的要求，常常一詞多字，它非常簡潔，需要你解釋。古人解釋的方法就是訓詁。所以，是精讀還是泛讀因具體情況具體分析。 第三，用關鍵詞畫思維導圖，是非常高效的學習方式。事實上，一句話標記出關鍵詞，就是代表你在理解這句話了。你的這種理解有2種去向，要麼複述作者的話，要麼用自己的話來替作者說。這種關鍵詞法在讀文獻、寫文章特別管用。一句話有關鍵詞，一段話有中心詞（實質也是關鍵詞的一種），一篇文章有主題詞（實質有多個關鍵詞合成）。因此，將關鍵詞有機的聯結，並用思維導圖的方式存儲在大腦中，再閉目回憶下。這樣你就掌握了這個文獻。 第四，實操性強。作者介紹了記憶《弟子規》、《道德經》的方法。我覺得要記憶古文，一定要在理解古文，並能將古文翻譯出來，纔去記憶。如果一開始就使用數字定樁法和聯想記憶，即便是記住了，那麼也很容易將古文的意思搞錯。因此理解纔是記憶的方法。無論記憶方法多麼好，一定要在自己真正弄明白、搞清楚的基礎上去使用方法記憶。記憶方法只是學習的工具，而不是過分依賴記憶方法。用好記憶方法，才能事半功倍！

衆多記憶、速度的書其實大同小異，包括很多數圖片例子都是直接搬運過來，這本書總體來說算是搬運的不錯的，值得沒有接觸過的人看一下，尤其是定樁法記憶部分，舉個例子還是很不錯的。再後面的思維導圖還有速讀的理論就是大段大段的從其他書抄過來。

挺好，學到很多！感謝作者的付出！

滿滿都是乾貨，沒有一句廢話，屬於工具類書籍，需要一步一步跟着聯繫，開始比較難，後面就輕而易舉了，這本書我要收藏等我家小孩長大以後看。

還行，較之於其他書籍，基本的點到了，意外的是還引入了一個快速閱讀~

冥想，快速閱讀，閉目，記憶。 有時候方法更重要。

關於思維導圖 和 快速閱讀部分比較好。[呲牙][呲牙][呲牙]