超級記憶與記憶宮殿法

不搞這個，腦子受不了。現在已經夠亂了，你這個秩序進去，我就要進精神病院，成爲一個百科全書式的精神病人了。

我會看第五遍的書，並且會實踐有效性。唯一我沒做到的是編碼。

本書完全可以跳着看，抓重點，跟着使用步驟實操一遍。親測，有些好像沒啥卵用【也許與我是初體驗，沒有經過練習有關】，但有兩個挺好玩的。一個是利用“身體樁與人物樁”來記20個名詞【通過聯想，把名詞與身體各部位進行聯結】，另一個是利用“圖像記憶法”來記16個名詞【先讓名詞變圖像，再讓圖像兩兩聯結，編故事想象】。 一句話總結：位置記憶法的關鍵是調動聯想的能力。 簡單概述：1.想一個你熟悉的“宮殿”，可以是房屋，也可以是數字呀，身體呀。熟悉，有序就行。2.把內容轉換成“視覺化編碼”。3.通過故事就行聯結。故事誇張搞笑離奇甚至噁心恐怖皆可，反正腦子不喜歡太“平”的想象。 在卓克的文章中，我得知有一個實驗小組，在對讓實驗組接受40天、每天半小時的位置記憶法的訓練，而後在在測試中是能看到與普通組的差別，所以，真想掌握的話，一定要多練【看本書可能就一兩個小時就可以搞定，實踐就是另一回事了】。

記憶編碼太多了就負荷了，這個也許該小時候開始訓練的，這本書的確可以跳着看，很多贅述，寫的很清楚，但有的聯想內容可以一目十行跳過，挑重點看！

2019.29運用書中提供的方法基於領域知識進行記憶編碼

好看又好用，卵磷脂要多用，細磨核桃，富含核桃、花生、芝麻，補大腦卵磷脂！

以利瑪竇《西國紀法》爲藍本，講解較爲細緻，具有一定的可操作性。

內容非常有趣而且比較具有可操作性。