五穀雜糧養生粥輕圖典

內容簡介

人喫五穀雜糧才健康，爲了吸取營養，將五穀雜糧熬成粥來喫，無疑是兩全其美的做法。《五穀雜糧養生粥輕圖典》是一本能夠傳遞幸福的書，書中詳細介紹了五穀雜糧的營養成分和功效，並依據傳統醫學“藥食同源”的理論，細分爲 “因時養生”、“臟腑養生”、“因人養生”、以及“對症食療”等章節。首都保健營養美食學會副會長王旭峯擔任本書的主編，他以多年的從業經驗告訴大家，在這個污染嚴重，食品安全頻頻出問題的時代，怎麼喫簡簡單單又健康養生，如何通過一碗粥來保養你的五臟六腑，調理身體上的小毛病。願本書帶給讀者一份紮紮實實的健康養生指南，隨手翻一翻，做一做，對自己、對家人好一點。

書籍信息