圖解黃帝內經 白話全譯（超值白金升級版）

我花了70個小時刷完了第一遍，它將成爲我後半生的健康指南針🧭……它影響着我的飲食起居和生活方式。也讓我更加明白人與自然和諧纔是真正意義的健康。 《黃帝內經》作爲中國古典醫學的精華，承載着古人對生命、健康與自然的深刻認知，是一部蘊含着無窮智慧的醫學鉅著。閱讀此書，猶如開啓一場跨越千年的生命探索之旅，每一次研讀都能帶來新的感悟與震撼。 《黃帝內經》最令人讚歎的，是其“天人合一”的整體觀念。書中提出“人與天地相參，與日月相應”，認爲人體與自然界是一個有機整體。四季更替、晝夜變化，都與人體的生理、病理密切相關。春天陽氣生髮，人體應順應時節早睡早起，多踏青活動，以促進陽氣的舒展；冬季則宜早睡晚起，養藏陽氣。這種將人體生命活動與自然規律緊密相連的理念，打破了我以往對醫學的片面認知。它讓我明白，健康並非僅僅是身體沒有疾病，更是人體與外界環境的和諧統一。在現代快節奏的生活中，人們常常忽視自然規律，熬夜、過度勞累，這無疑是在違背“天人合一”的原則，長此以往，健康必然受損。 其“陰陽平衡”理論也極具啓發性。“陰陽者，天地之道也，萬物之綱紀，變化之父母”，陰陽的平衡與協調是維持人體健康的關鍵。人體的五臟六腑、氣血津液都可分爲陰陽兩個方面，只有陰陽平衡，身體才能正常運轉。一旦陰陽失調，疾病便隨之而來。例如，陰虛則內熱，陽虛則外寒。這一理論讓我懂得，在日常生活中，無論是飲食、作息還是情緒調節，都要注重平衡。飲食上，不能偏好過於寒涼或溫熱的食物，而應合理搭配；生活中，避免過度勞累或過度安逸，保持勞逸結合。這種平衡的智慧不僅適用於養生，更貫穿於生活的方方面面，讓我學會以一種更加辯證、全面的視角看待事物。 《黃帝內經》中“治未病”的思想更是超前且意義深遠。“上醫治未病，不治已病”，強調預防疾病的重要性，倡導通過日常生活中的養生保健來增強體質，防止疾病的發生。這與現代醫學的預防醫學理念不謀而合，但卻比其早了幾千年。書中提出了諸多養生方法，如“法於陰陽，和於術數，食飲有節，起居有常，不妄作勞”，從順應自然、合理飲食、規律作息、勞逸結合等方面，爲人們提供了一套完整的養生方案。這讓我意識到，健康需要主動追求和維護，而不是在生病後才被動治療。我們應當將養生融入日常生活，培養良好的生活習慣，防患於未然。 此外，《黃帝內經》還蘊含着豐富的人文精神。它不僅僅是一部醫學著作，更包含着對人性、生命價值的尊重與思考。書中強調醫生要有“仁愛之心”，對待患者應“感同身受”，這種人文關懷在當今社會依然顯得尤爲珍貴。同時，它也教導人們要珍惜生命，順應自然，追求身心的和諧與安寧，這種對生命的敬畏之情，讓我對人生有了更深層次的思考。 閱讀《黃帝內經》，不僅讓我對中醫理論有了更深入的瞭解，更讓我領悟到了一種獨特的生活智慧和生命哲學。它像一座燈塔，照亮了我們追求健康與美好生活的道路。在現代醫學飛速發展的今天，《黃帝內經》的智慧依然熠熠生輝，值得我們不斷學習、傳承和發揚。它提醒着我們，要尊重自然、敬畏生命，以一種更加和諧、平衡的方式生活，才能真正實現身心健康，達到生命的最佳狀態 。

非常好的一本書，讀經典，肯定沒錯

翻開《圖解黃帝內經全集》的瞬間，我彷彿推開了一扇通往千年智慧的大門。這部曾被奉爲“醫家之宗”的經典，在圖文並茂的解讀下，褪去了晦澀的外衣，讓我得以窺見古人關於生命與宇宙的深邃思考。 書中“天人相應”的核心理念令我深受觸動。它並非玄奧的哲學空談，而是將人體視爲小宇宙，與四季更替、晝夜輪迴緊密相連。比如“春生夏長，秋收冬藏”的養生之道，讓我意識到日常作息、飲食情志都需順應自然節律。這種整體觀不僅指導着治病防病，更是一種敬畏生命、尊重自然的生活態度。 最讓我印象深刻的是對“治未病”思想的闡釋。它強調在疾病未發生前進行調養，這比現代醫學的“預防爲主”早了數千年。書中通過經絡穴位圖解、五行生剋關係，讓我明白情志失衡、飲食不節如何悄然影響健康。這促使我反思自己熬夜、焦慮的生活習慣，開始嘗試通過調整呼吸、規律作息來養護正氣。 讀完此書，我不僅收穫了養生知識，更獲得了一種審視生命的新視角。它讓我明白，真正的健康不在於對抗疾病，而在於與天地和諧共處，在動態平衡中尋找生命的韌性。這份來自遠古的智慧，至今仍如明燈，照亮着現代人的身心歸途。

《黃帝內經》是我國曆史上最重要的一部醫書，已傳承了兩千多年，被歷代醫學家視爲“醫家之宗”。書中全面、系統地闡釋了中國古人對人體機能運行規律的認識，是我國傳統中醫與養生術的根本經典。已經被翻譯成10餘種語言，行銷全球。養生專家們無一例外地對《黃帝內經》推崇備至，這本書是一切中式養生方法的本源，書中首次提出健康靠“養”不靠“治”的思想，通過“保養”和“補養”的方法實現長壽。全文爲通俗易懂的白話文，向讀者全面地展示了這本中醫養生的經典鉅著，讓並非醫學專業的人也能夠輕鬆讀懂這本傳世名著，從中瞭解到中醫平衡調適的養生之道，懂得如何更加健康地生活。

除了分析脈象要區分陰陽外，即使夜間做夢，也能夠反映出體內陰陽的盛衰。陰氣盛，就可能會夢見要渡過大水而害怕；陽氣盛，就會夢見大火燃燒的場面；陰氣陽氣都旺盛，就會夢見互相殘殺的情景；上部氣盛，就會夢見飛騰；下部氣盛，就會夢見向下墜落；喫得過飽，就會夢見送東西給別人；處於飢餓狀態，就會夢見抓取食物；肝氣盛，就會夢見自己發怒；肺氣盛，就會夢見自己哭泣；腹中蟯蟲多，就會夢見衆人聚集，腹中蛔蟲多，就會夢見與人打架受傷。

以前以爲黃帝內經很深奧聽不懂。聽了些書對書中內容初步有所瞭解。再聽覺得很多東西很有道理，雖然只是爲粗略瞭解其內容。有的反覆聽並能標註出來，細細品讀還是受益非淺。天人合一，陰陽平衡，自然與我們身體。諸多聯繫都是有其自身規律可尋。真是國寶級的經典。越聽越愛聽。希望有更多的人運用聽書平臺。讀聽好書！

很有用，追隨四季變化，順其自然，追尋生物鐘，健康養生

中醫的經典之作，疾病的發生發展經過結果都有詳細論述，可以防病可以養生

各種疼痛的病因和疼痛如何產生，解讀非常細緻，對後人學習中醫和中醫藥理學，鍼灸學如何運用，中醫九大體質如何調理等有很大的幫助，這就是一本學習中醫瞭解中醫的百科全書

此書誤字、漏字較多，且白話翻譯多有錯誤，名曰圖解，實則圖甚少，經脈、陰陽二十五人篇等，必以圖解，卻無圖，故假圖解以增其名，實則更添其陋矣！