瑜伽養生圖文百科1000問

全面，從典故同體式甚至瑜珈經都有解釋，棒

淺淺的漲漲芝士，具體圖解太粗看不懂

無論練不練瑜伽我們都應該把健康注入身體，推薦此書📖， 本書對於想更多瞭解瑜伽的讀者．無疑是一本最好的快速入門讀物．因爲它系統地介紹了瑜伽方方面面的知識。其中包括瑜伽的產生、發展和流派，以及瑜伽的各種姿勢。讓讀者在練習瑜伽的同時，更能對瑜伽擁有一個全面系統的認識。 本書在理論篇中，不僅講述了印度諸神的故事，還對瑜伽的產生、發展以及一系列瑜伽經典進行了深入的解析。所以，本書不僅是一本入門級的讀物，同時也適合致力於深入瞭解瑜伽文化的瑜伽愛好者閱讀。 衆所周之，瑜伽有很多高難度動作，使得不少讀者望而卻步．而本書針對這種狀況，用問答的形式對瑜伽練習的疑點、難點作出清晰、淺顯的解讀，使得更多的讀者能真正走進瑜伽的世界。 近年來，瑜伽因其方便易行和效果顯著的特點，越來越被現代人所認可。本書根據不同人羣的具體養生美體需要，選取了五種不同的瑜伽修煉方式，無論你是辦公室一族，還融各種病痛所困擾的人，都可以從中學到適合自己的養生招式。

🌸漲芝士了！ 結合自己之前練習過的舞蹈知識以及自己蒐集到的網絡健身視頻，只能說文化的融合是很顯著的，對身體好就是硬道理!✌

本書前半部講了一大串瑜伽的起源和發展史。我在看本書前也看過其他瑜伽方面的書籍及佛學常識的書籍，感覺讀起來有在雲中飄飄感太深奧了，加上書中所有圖片都爲黑白無從分辨圖中所示。後半部是講具體練習的方法及注意事項還好點。

開頭1000片是寫起源後面1000片就是各種動作的詳細解釋，突然發現原來很多動作都在學舞蹈的時候有過，或者鍛鍊，熱身的時候都有，但是還是非常不錯的

對了解練習瑜伽 是很實用的好書

對想學瑜伽的人來說，這本書是非常好的書籍，值得閱讀。對一些章節，我們不可能都能去記憶，我就忽略了。

還行吧這本書宣傳一下內容嗎也就科普成較多。不純

圖都是低清，眼睛快看瞎了字都認不出…