17個分身

作爲心理從業者的同行，泛泛的話不再贅述。 討論卡倫受了多少虐待和她的家庭有多變態沒有任何意義，除了增加自己的無力感，無助於解決她的傷痛。反而只有接納與信任和無條件的支持，才能互相支持着走完這18年艱苦的心靈成長的歷程。 簡述下本書的值得注意的品質： 1.堅韌不放棄，是人最寶貴的品質 醫生第一次接手並判斷出卡倫的DID症狀，治療了18年從未放棄。從書中的描述來看，的確如最後的作者陳述一樣，刪減了很多內容，僅留下最精華的部分。書也寫了整整6年時間寫完，而且完全獲得了當事人的同意與協助。 可以看出協作整理文章的人是“爸爸”霍爾頓和“媽媽”凱瑟琳，還有記事很快的朱利安一起完成的，當然現在他們已經合而爲一。 在治療期間，我想醫生一定也想過放棄，但他最終堅持了下來，形成了我們能看到的，非常優秀的手記 2.醫師執業專業度滿分 就這一點最特別——這不是一般的朋友關係，而是醫患關係。醫生必須要保持專業——病人來找你的確是訴苦的，但是你不能當做一個一般的傾聽者，要學會控制住自己的好奇心，找到對方需要的到底是什麼，找到ta的弦外之音，並且用恰當的語言來描述與反饋。 整個過程看上去十分簡單，但實際上天知道他經歷了什麼，也並非像他描述的如此容易，這與他從業多年的經歷有直接關係——畢竟貝爾醫生已經有10年的執業經歷������完全可以處理好來訪者突然情緒的應對以及思索 3.以身作則，是最好的言傳身教 相信有不少家長都覺得自己說過了，就完全沒有自己的事兒了，其實言傳身教纔是最重要的部分——如果你言傳的太多了，沒有身教，孩子就會陷入混亂，而且覺得你很虛僞；如果你身教的太多而不言傳，孩子可能只會學習你的行爲，並不理解有什麼意義。這兩種情況明顯都不是家長想要達成的目的。 其實只有像貝爾醫生這樣正直的人，才能夠通過這樣的方式來引導來訪者進入正常的生存軌道，通過每週的不斷聯繫來強化這些新學到的內容——其實來訪者就是諮詢師的一個分身，通過來訪者完全能夠看得出，這個諮詢師究竟好不好，好在哪裏。 讀完本書的感悟與值得注意的細節： 看本書過程中，鮮有以醫生視角描寫全部治療手法與過程的書籍。醫生也是人，不是某種工具或解決方案，而是另一段尋找自我的開始；同理，認真的對待病患而不是應付差事，才讓貝爾醫生有了今天的成就。 1.關於醫生自身的性格特質 貝爾醫生的確是模範人物，在處理卡倫的事情上。但他做了很多國內執業要求禁止的事——尤其是留私人電話，這等於是給了患者騷擾你的最簡單方式。 這在執業規則中是絕對禁止的行爲。而且醫生在治療過程中犧牲了很多個人時間，甚至是下班後聽錄音，與妻子分居的時候亦是如此——現實中我們不知道是不是卡爾佔據了太多醫生的個人時間才導致婚姻破裂，文中並未具體描述，但這件事對於醫生來說一定是有影響的。 不談個人情況，單說醫德，貝爾醫生真的很優秀，而且可以說關懷過頭了——這在心理諮詢領域可以說是大忌，當然如果不是這樣的犧牲與堅持，卡倫也無法恢復正常人的生活，有利有弊，望看官們注意。 2.埋藏深處造成卡輪衝突的原因 文中有個描述不太多的的細節，就是宗教信仰的衝突。 除了奶奶的包容和媽媽的視而不見之外，造成他祖父和父親這樣對待他的另一個原因是他們信仰撒旦，認爲人是有罪的，而不是信仰天主教——這是幾乎相反的宗教信仰衝突，尤其是這種行爲還有很多當地有地位的人物參與。 再加上卡倫是個小孩子，自身力量本來就很軟弱無力，完全沒有辦法反抗大人們對他的種種獸行，尤其是這些行爲還加上宗教的語言去束縛對方的行爲，並且極盡羞辱與斥責的能事——就更容易讓年紀小的孩子感覺精神錯亂，無助，痛苦，產生死亡的念頭。 一般正常人在這樣的影響下都無法保持人格穩定，這也就不能理解爲什麼卡倫會用這樣困難的方式來處理這種令人痛苦和絕望的感受。 3.推薦同類型的書，看本書之前建議先看24個比利與比利戰爭這兩本。 文中介紹了多重人格的成因，是不斷反覆的被性虐待以及侵犯，而且在生活中完全沒有幫手，以及站在自己身邊的人，纔會形成這種特殊的自我防禦機制——即使她身邊有這樣的人，比如奶奶，這個人的能量仍然勢單力薄，完全無法跟這樣的邪惡力量進行搏鬥——但至少在她心裏種下了種子，讓她在日後能夠進行就醫行爲，實屬難得。當然他們也會在受到壓力的時候，自願運用保護機制來產生新的人格。這個卡倫的案例實屬罕見，畢竟他自己願意配合，之前也得到奶奶的過支持，而且有一個內部幫手幫助他完成人格的融合——即使這樣完全融合仍然用了18年的時間，這時間跨度真的可以算個人史詩了。 畢竟在許許多多的案例裏，有很多人已經撐不住，沒有等到好醫生的那一天就選擇了死亡，真是一件十分惋惜的事。還好，卡倫等到了這一天。 當然，我們值得注意的是，多重人格的案例與自閉症兒童有十分相似的地方，ta們不主動選擇成這個樣子，而且靈性與感知能力都優於常人，只是他們可能沒有得到適當的教育和一雙信任的眼睛，去幫助ta們發展這樣的能力。而且一般這樣的人求生欲非常強（否則他們也稱不到看醫生的時候），這種天性如果運用的好，ta們完全有能力成長成爲一個正常社會人——當然也需要醫生與他個人的不懈努力，才能共同完成。 不知道是不是女生情緒更敏感，也更容易受到侵犯，在24個比利中，受害者也是女性。而且在受害者沒有什麼精神支柱的時候，DID反覆發作是很正常的事情，可能剛剛做完融合，後面又出會出現新的人格。 不得不說在這個卡倫的案例中，雙方都十分幸運——而且最重要的是，醫生沒有強制要求卡倫做任何事情，都是慢慢去引導卡倫自己做出決定，這也爲她今後自己處理個人的事情打好了非常棒的基礎。 十分感謝貝爾醫生與卡倫合作的傾情付出，我才能夠站在客觀的角度，學習整個治療過程。也更明白一個受到如此嚴重創傷的媽媽，如果得到恰當的治療，也是完全可以成爲一個合格的母親的這一事實——這一點對於受過創傷的人來說十分重要。 相信這本書也幫到了不少家長預防兒童虐待事件，謝謝

第一次看完一本書有想哭和悵然若失的感覺。彷彿我也參與了貝爾醫生和卡倫的整個治療過程一樣，中間我曾懷疑這是不是虛構的，因爲所有的故事經歷都太具有戲劇性。看到最後，我纔敢完全相信，這些都是真實發生過的事。我有一個比我小三歲的很好的朋友，她被大家稱爲天才，高考考了全省第二，保送清北。然而，我們相識是因爲我是她唯一一個信任的人，那時，我上高一，她上初一。她說，因爲我們沒有競爭關係，而且，我對她很真誠，所以，她什麼都願意跟我講。她說，她從小到大都沒有真正讓她敢說心裏話的同齡朋友，她不信任任何人，包括家人。她小的時候經常去她們院子裏的一棵樹講話，就像真正的樹洞一樣，她會告訴那棵樹所有的祕密，並且撫摸那棵樹。後來，她在她的心裏創造了一個理想的朋友，她經常去跟她心裏的那個朋友說話，那個朋友對她就是完全真實的。當時我只是笑她，這不可能，她說我不會懂。現在我明白了，她很可能也構成了一個自己的心靈之屋，和一個可以無條件理解自己、關懷自己的人格做朋友。

《17個分身》讓我看到了人性中最深的惡意和最真的善意。是怎樣痛苦的經歷纔會讓一個人分割出17個自我，是怎樣的冷漠纔會讓一個孩子在這樣的環境下成長卻沒有人保護。讓我認識到心理醫生這份偉大而艱鉅的職業，是怎樣的價值和忍耐。 每個人從出生開始後就要不斷成長，學習，想要成爲一個更好的自己似乎是與生俱來的內在呼喚。這個過程需要自己內在的覺醒，也需要周圍人的幫助和支持，沒有人可以不與他人發生關係，獨自一個人度過一生。只要與他人發生關係，就會存在相互的影響，這影響作用力有好的一面，比如愛和保護，學習和支持，也有不好的一面，比如欺騙和傷害，背叛和虐待。怎樣對待這作用力，全在於我們的一念之間，選擇什麼樣的回應方式，也讓我們走出了自己的人格路線。確實發生什麼事情，我們有時候無法左右，但是我們始終擁有選擇怎麼應對的權力，從這個意義上講，我們擁有自己主宰自己人生的力量。 在《17個分身》中，我震撼於外界給人格帶來的影響之深遠，震撼於每個分身之間相互獨立又共生的關係，同時也被心理醫生那種專注、共情、慈悲和理解所感動。曾經自己也有一段非常陰鬱的時光，那個時候很絕望，感覺自己被困在井底，無法自救，別人也發現不了自己，理解不了自己，那個時候真的很絕望。 後來有一天，我感受到了我的媽媽對我的關心，雖然只有一句話，但是這句話給了我改變的力量。在我慢慢恢復的過程之中，我開始想要成爲給他人這樣能力的人，所以那個時候對心理學非常感興趣，也志向去做一位心理諮詢師。通過慢慢地去讀心理學書籍，去了解心理諮詢師這個行業，我發現我還要學習的東西真是太多太多了。而通過閱讀《17個分身》這本書，我再次感受到心理諮詢師這份工作的偉大之處。醫生和病人之間的治療持續了十幾年之久，把一個有17個分身的嚴重人格分裂者融合成爲了一個完整的人。在這個過程之中，醫生和他的妻子離婚了，醫生和病人之間建立起了朋友的關係，醫生和病人在這個過程之中都獲得了自身的成長，這份經歷對於這個醫生和這個病人來說都是難忘的。這讓我認識到心理諮詢師並不僅僅要有一腔熱血，同時還要會忍耐，心理諮詢師要有的慈悲和理解，共情和耐心更是超於常人的，而通過與病人之間的共同成長所獲得的那種滿足感，也是一般工作所無法帶來的。 無論是心理諮詢師還是心理治療師，他們是在治療對人類傷害最大的一種疾病，這種疾病看不見摸不着，卻又真切的存在。現在的社會每個人的壓力都很大，很少有人不焦慮的。心裏的傷痕可能會被慢慢撫平，卻永遠不會消失。真希望每個人都能活得快樂和幸福，這也是我學習心理學認識自己的原因。

據作者說這是他成功治療的第一個多重人格障礙症患者，她叫卡倫。在她身上有17種人格，共同使用一個身體，以致多年來她常常處於迷失及遺忘時間，對家人陌生等種種狀態。 患有這種症狀的患者，常無法忍受來自外界的刺激和傷害，繼而分裂出附屬人格來應對當下的各種情境。而這都是兒時在原生家庭中遭受過身體傷害，有受虐經歷，精神無法承受傷痛時，纔會形成新的人格來進行自保。 附着在卡倫身上的17個分身，各有不同的性格和能力，他們甚至還有各自的名字。他們分別是： 霍爾頓：常識 凱瑟琳：組織條理 桑迪：不正常家庭的完美女兒 邁爾斯：力量與憤怒 卡爾：承受痛苦 克萊爾：溫柔 西婭：醫學知識 西德尼：幽默感 愛麗絲：迅速掩護 卡倫1：正常小孩 卡倫2：正常成人，享受樂趣 卡倫3：承受沮喪 詹森：藝術鑑賞力 安：宗教信仰 朱莉安：寫作能力 卡倫博：嬰兒 朱莉：承受病痛 他們會出現在不同的情景中，有的像父親，有的像母親，有的替主體承受痛苦，承擔凌辱、工作、結婚、享受生活……每個人格都互相獨立，又都是卡倫一個人的一部分。 貝爾醫生十八年堅持給卡倫治療的目的，不是幫她解決生活中的各種問題，而是讓她瞭解和接受自己，使自己真正成爲一個完整的人。授人以魚不如授人以漁。他同情她，保護她、引導她、陪伴她，讓我們相信人間有愛，更有奇蹟。 卡倫堅持配合治療，完成了一場自我救贖。找回了自己曾經失去的一切。 在成長的過程中，我們每個人卻會遇到許多不同的人不同的事，不管有多困難多痛苦，我們卻要學着去面對，去承受去正視，讓自己變得更加堅強和睿智。 最重要的是我們要了解自己，接受自己，包括接納自己不完美的部分，感恩生命並珍惜所擁有的切。

事實上，《17個分身》也是一則愛的故事。我這一生受了這麼多、這麼嚴重的傷害，我不知道如何愛自己，也沒有愛人的能力。身爲女人和母親，這一點實在令人無法忍受。無論真實也好，幻想也罷，貝爾醫生耐心、寬容、無條件的關懷讓我有了被接受的感覺，還有，被愛的感覺。 藉由這本書，我想告訴讀者：請你們睜大眼睛，仔細看着你們的孩子，還有你們每天接觸到的人。請注意孩子是否有些疏離，感覺心不在焉？如果答案是肯定的，請鼓起勇氣問個清楚，要求他們回答。當孩子們受到傷害——就像過去的我一樣——他們再也不會活在真實的世界裏。孩子會轉向他們所知唯一安全的地方——自己的內心世界。身爲經常遭受恐懼脅迫的孩子，我常常順應他們的需求，不知不覺保護了虐待我的人。爲了生存，我只好表現順從。希望我的遭遇——知道自己受虐卻求助無門——再也不會發生在別的孩子身上。我祈禱所有的孩子都不會像我一樣，受恐懼威脅而隱瞞真相。

《生作蒲葦，心韌如絲》 《17個分身》屬於不願觸碰的那一類書，怕多看一眼都是在往傷口上撒鹽，怕多想一秒都是對邪惡的縱容。但是，如果堅持看完，或許更堅定了向罪惡說＂不＂的勇氣，或許不至於辜負理查德.貝爾醫生的好意，或許從遙遠的地方傳去對卡倫的聲援，或許更堅定了像卡倫這樣無助的受害者與命運抗爭的勇氣……所以，佩服自己，不但堅持看完了卡倫的過往及轉變，又開始琢磨更多弱小的心障，觀照自己久病不愈的軟肋。 按常理，每一個看過本書的人，都會體驗到前所未有的無能爲力感，不管他們現在有多風光，不管他們自認有多幸福，也不管他們有多滿足於現狀……那些潛藏於內心的、從枝枝丫丫的過去悄無聲息爬出來的隱痛，會時不時撕扯着已然麻醉的假笑。那些無法訴說的悲苦就算不在眉尖顯露，卻終究止不住從心尖劃過。但是，並不是每一個經受過苦難的人都像卡倫這樣不幸至此（人格混淆到失控），或像卡倫這樣有幸至此（人格神奇歸位），不是每一個讀者都能靜下心來鼓足勇氣審視自己及周邊殘缺不全的人格，大聲問自己是否到了改變的時候，到底該做些什麼？能做些什麼？ 拋開極端案例，人人都有基於自我保護的人格裂變。這些分裂出的人格或許不像本書主人公卡倫的十幾種人格那麼複雜、隱蔽、悲情、不受控制，但是卻可能穿梭於努力奮鬥的人生的每一次選擇、每一項行動、每一種表現、每一個瞬間……最關鍵的是，與卡倫不同，分裂出的人格並不總是爲失憶困擾，但卻常常爲遺憾唏噓，爲改變苦惱，爲每一處令自己不滿的細節備受折磨……唯一令人安慰和寬解的是，這些備受煎熬的人格，也有像書中主人公的那些積極的人格一樣，爭先恐後跳出來爲主人排憂解難增光添彩。至於Ta們是如何在灰暗的日子裏窺見到那一線曙光，又是如何推開絕望的擠壓嶄露頭角，好似無從考證，卻又似乎與人世間無處不在的愛和溫暖有關。世道詭譎，既有寒鐵玄冰無故加身，亦有春風暖流去瘡撫痕。傷痛累累差點失去自我的卡倫都可以通過自我救贖和貝爾醫生的耐心守護走出困境，清楚來龍去脈尚未行至崩潰邊緣的人格不健全者更加沒有理由自我否定自我厭棄自我放逐。說白了就是：人人都有病，個個都可治。 雖然現實的醜陋和殘忍無處不在，弱小的心靈因此滋生了躲來閃去的人格。但是美好和希望亦無處不在，渴求呵護的心靈不可抗拒地發出向陽綻放的訊息，並以不容置疑的姿態與將就的人格展開格鬥。 撇開卡倫所受的苦和委屈，真的是很不喜歡這麼糾結多變的人格。其實，包括自己在內的周邊幾乎每一個人身上，或多或少都有上幾代人傳下來的擺脫不掉的劣根性。每一代人與上一輩人極其相似的醜陋是掙扎失敗的遺留問題，每一代人與上一輩人截然不同的生活方式則是成功掙脫束縛的戰利品。而在反抗過程中，某些過時的人格成了突破的犧牲品。Ta們在妥協期承擔起苟活下去的心理支撐，在反抗期強打精神配合最強有力的人格向過去告別，在成長期又不得不面對自我厭棄的絕望以至無路可走…… 很多人認爲就算卡倫、貝爾醫生的存在是真實的，可是有關人格分裂和整合卻太過不可思議。可是仔細想來，難道每一個人從呱呱墜地到闔眼離世的每一個表情每一個舉動每一種心境還不夠多變不夠豐富嗎？難道每一次猶疑每一次奮起每一次絕望還不夠複雜不夠折騰嗎？即便大部分人隨着年齡閱歷的增長隨時在更新完善人格，不成熟的人格還是悄然隱埋於挫折遍佈的成長過程中，逐漸積累並存爲難以辨識的複合型人格，在爲人處事中一次又一次令人出乎意料地瞠目。 所以，看過了本書，遇到不喜歡的人時，想想貝爾醫生的耐心，想想卡倫反覆無常的根由： Ta自私，因其曾經被忽略漠視。 Ta貪婪，因其曾經窘迫無着落。 Ta遲鈍，因其曾經孤立無援助。 Ta敏感，因其曾經無端受責罰。 Ta膽小，因其不曾享有過平等。 Ta怯懦，因其從未見證過公正。 Ta狹隘，因其長期混跡於偏執。 Ta衝動，因其一直與魯莽爲伍…… 不說別人了，還是扒一扒自己的皮吧： 因爲曾經心灰意冷，間歇性退縮不前。 爲了逃避傷心失望，不斷臨陣脫逃。 不想違背原則底線，常常口是心非。 拼命掩飾無能爲力，只好沒心沒肺…… 然後不可救要陷入不甘和幻想中，然後漸漸分不清哪一個是真我。哪一個已久病成殤，哪一個已不可救藥，哪一個正近癲狂，哪一個頻生反骨，哪一個繳械待宰，哪一個莫名其妙，哪一個深思熟慮…… 卡倫有貝爾醫生助她夢中尋求真相，我是每晚帶着他倆的交流入夢，於第二天晚上趁記憶依稀殘存猜測自己究竟想要什麼，一一對應那些＂我＂分別屬於哪段時期哪種心境哪些關係？ 所以，所有的＂我＂都是＂我＂，只不過有的是無奈的我，有的是將就的我，有的是抽瘋的我，有的是狡黠的我，有的是懈怠的我，有的是真誠的我，有的是開掛的我…… 不管遇到了哪一個＂我＂，不管我對那些＂我＂是否處置得當，我都要感謝人生路上遇到的每一個好心人，曾經的玩伴、永遠的同學、用心良苦的老師、友好相待的同事以及不離不棄相儒以沫的愛侶……正是這些好心人，不但包容了那些不堪的＂我＂，還無私助我度過萎靡期，不斷告別惡我、濫我、俗我，漸漸成長爲有情有義有溫度有韌勁有活性有主心骨有抵抗力的越來越齊全的＂我＂。 在此特地以誦讀指導老師推薦的一首散文詩《小草的心》來表達所有受過傷害渴求再生的一顆小草的心聲，願Ta挺過碾壓，願Ta心向暖陽，願Ta不再畏懼，願Ta重綻美好…… 在所有的生命中間， 我是再平常不過了。 誰也無法計算出我受過的磨難和委屈 但我卻不想因此而贏得憐憫。 雖然在漫長的夜裏， 我的四肢掛滿了淚滴， 但生命的繁衍， 不會因季節的變化而終止。 生命的天平是公正的， 從出生到死亡， 誰都屬於這個規律。 生不帶來，死不帶去。 還有什麼值得嘆息。 如果在你的心裏只有自己， 那活着還有什麼意義。 所以，我寬恕過去的一切， 一切對我的不公，一切對我的蹂躪。 不是我的，我從不奢求。 屬於我的，我也絕不放棄。 與世無爭不是埋沒自己， 誰也不能奪取我生存的權利！ 雖然在這個世界上， 我活得並不鮮豔。 但既然活着， 就得有自己的顏色。 我不愛打扮自己， 我卻打扮大地。 每顆心都有自己的太陽， 每顆太陽都有照耀的領域。 只要我還活着， 我那雙纖弱的雙臂， 還能在晨風中揚起， 我就會有綠色的歌唱。 在向陽的山坡， 在清冽的泉邊， 我就會促放出我的生命！

讀完這本書久久都很壓抑…… 卡倫從小遭受了父親和祖父極殘忍惡劣的虐待，而母親卻裝作不知情，非但沒有給予保護和溫暖，反而整日咒罵責難。年幼的卡倫對外界的傷害無能無力，爲了應對痛苦並生存下來，不得不轉向內心世界，分化出了17個獨立而不同的人格來應付不同的環境，承受不同的痛苦。後來遇到貝爾醫生，經過18年的艱難治療，才終於能像普通人一樣正常生活。 第一次瞭解多重人格障礙，無法想象卡倫的遭遇，也無法想象她的父親有着怎樣的扭曲才能完全泯滅人性。同時也極爲震撼，生命的構造和設計、人的意識世界竟是如此的精妙豐富和強悍。 另外一方面，也再次深深感受心理治療的根本不是告訴患者怎麼去做，如何去改變，而是不帶要求和判斷的去做一個生命的陪伴者，只有這樣，才能真正幫助患者開啓內心並自我覺察，每個人的內心是有足夠能力找到自己的最優解的。

2019.7.13 20:11讀完，如果一開始是出於獵奇的心理去讀，讀到後面是震驚和感動交織的心情。地獄空蕩蕩，惡魔在人間，小時候受的精神與身體的虐待真的可以造就多重人格這件事，父母和祖父怎麼可以連畜生不如，給小女孩造成了極大的傷害。好在卡倫遇到像作者這樣負責又嚴謹的心理醫生，一再感嘆人腦是多麼精密的機構，分裂出的17種人格，每個人格都有自己的個性名字和擅長的東西。對卡倫來說，貝爾醫生可能是她絕望中的最後一絲希望，致敬作者貝爾醫生，他拯救了可憐的卡倫。願世間的兒童不再會面對暴力。

卡倫一生的痛苦，根源爲原生家庭的虐待、冷漠與傷害。原生家庭帶來的創傷，是深入骨髓、貫穿一生的烙印。童年缺失的愛與安全感，需要用一生時光去治癒。 這本書傳遞了最珍貴的力量：原生家庭可以定義過往，但不能定義餘生。

似迷迷糊糊做了一場夢，雜亂無章卻很真實 讀來如夢魘一般​讓人很難掙脫出來，明知現實世界何如，卻還是想這樣繼續下去，這大概就是吸引力 本書分了三部分，讓人氣憤填膺的第一部分，逐漸浮出真相到確定病情的第二部分，再到實施治療過程及結果的第三部分，把卡倫分離性人格的臨牀症狀、治療過程很詳細地呈現給我們這些讀者，很值得研讀的一個案例。融合多重人格慢慢策劃和觀察的種種，一覽無餘。單向、雙向、多向，一步一步將表現出分離人格的克萊爾、桑迪、​邁爾斯、西德尼、愛麗絲、霍爾頓等17種人格最後融合，治癒了卡倫，當然貝爾醫生也不是草草打發了來訪者，完成後還繼續追蹤觀察，進行着後期的一些工作，吸引力很強，我不是一口氣讀完的，我是兩口氣讀完的，昨晚讀到一般太沉重放下了，好在確診後進行人格融合時起起伏伏卻有驚無險