女性減重：知道這些就夠了

非常好，終於把人成功帶溝裏去了。

🈶一定的道理，可以根據自身情況選擇使用。

什麼亂七八糟的？浪費了我10分鐘！

第一次看一本這麼簡短的書籍，說實話，我驚呆了，驚呆不是因爲作者語言簡潔，篇幅短，而是驚呆了居然還可以這麼短字數完成一本書籍，太驚訝了。 篇幅小，當然很多內容不能表達具體，詳細。

一些未經證實的方法不適合嘗試，還有很多女性減肥該知道的知識書裏沒提到，還是看系統的《我的最後一本減肥書》比較好

管住嘴，邁開腿，科學合理安排飲食運動！

觀看結束根據我自身， 1.一天至少8杯水，一杯水約200毫升。 2.一週時間裏挑一天只喝清水，清腸胃排毒。我就週一吧上班的第一天。 3.一日三餐要正常喫，不可暴飲暴食，前功盡棄。 4.有時間，各項有氧運動可以加強。下載keep。

還行，很短，我應該重視減肥的地方，健身更有方法，還有排毒（感覺自己齲齒挺多的），還有就是飲食真的很重要！！！我要學會控制自己，改變心態

油拔法只能達到清潔口腔的效果吧！

很簡短。沒有大幅篇章！ 要點呢也有羅列出來，是一個比較方便操作的工具書！