排毒飲食法

非常隨便的資料湊在一起就叫排毒？？

排毒飲食和養顏瘦身都沒有具體的模式，不論什麼方法，試合自己心意和條件的，那就是最好的選擇。

排毒一詞在中國的名聲很臭，一方面是因爲語意的不確定性，另一方面就是這種翻譯很容易和某些傳統醫學中的排毒相混淆。剛纔特意看這本書的版權頁和書名的英文原名，很可惜，這本書都沒有列出。所以不知道原來的標題是什麼，是不是所謂的排毒。 人體一直維持着動態平衡，很難說需要排毒，畢竟，在中文語境中，這個毒簡直無所不包，成了任人打扮的小姑娘。科學保健的第一項就是明確概念，也就是明確說明爲了健康，需要做什麼，爲什麼，有什麼證據支持，你再看看這本書的註釋。。。。全部闕如。 另外這本書對轉基因食品做了污名化，可見作者的知識需要更新。

理念挺好 但是呢 其實沒有講到底怎麼做 但是我很喜歡書中對正確心態的講述 我們不應該爲了別人的看法和說辭而輕易改變或者放棄自己的決定 因爲生活是自己的 不是別人的