零基礎學艾灸

書名：零基礎學艾灸 針所不爲，灸之所宜 灸療治病，強身健體 凡良醫者，通鍼灸藥 不可偏執，前輩治病 病情輕者，丸散湯劑 久病重病，重用鍼灸 針稱神針，難治固疾 馬上見功，灸法救命 中風脫症，回陽救逆 溫經散寒，寒凝血滯 經絡痹阻，各種病症 風寒溼痹，痛經閉經 寒疝腹痛。 疏風解表，外感風寒 中焦虛寒，嘔吐腹痛 泄瀉腹瀉。 回陽固脫，脾腎陽虛 元氣暴脫，久瀉久痢 遺尿遺精，陽痿早泄 虛脫休克。 補中益氣，氣虛下陷 臟器下垂，胃腕下垂 腎臟下垂，子宮脫垂 氣虛脫肛， 月經崩漏。 瘡瘍初起，潰久不愈 促進癒合，生肌收口 瘰癧乳癰，癤腫化膿 消瘀散結， 拔毒泄熱。 降逆下氣，氣逆上衝 腳氣衝心，肝陽上亢 灸湧泉穴。 扁鵲心書，人無病時 常灸關元，氣海命門 中脘三里，助得長生 淡斑美容，脫髮生髮 保百年壽。 注意禁忌，禁忌穴位 古籍記載，䦉拾柒穴 分佈面部，重要器官 淺表血管，皮薄肌筋 結聚部位。 直接施灸，不良後果 灸留疤痕，極之難看 血管脈管， 灸易損傷。 禁忌病症，實證熱證 陰虛發熱，結核晚期 咯血便血，嚴重貧血 急性傳染，患病期間 不宜艾灸。 患有重病，心血管疾 嚴重貧血，精神分裂 明顯出血，疾病等患， 不宜艾灸。 妊娠孕期，腹腰骶部 乳頭陰部，皮膚過敏 過飢過飽，大汗淋漓 醉酒大怒，極度疲勞 內髒衰竭，不宜灸療。 嚴重糖尿， 精神分裂， 小心慎灸。 開卷有益 閱讀後感。 感謝！ 作者：孟獻威

最近買了艾灸條，昨晚試了一下，看網上說可以灸神闕穴，也就是肚臍眼，灸了40分鐘左右，又灸了下腦門，然後就是一晚上都沒睡着。因爲是第一次灸，查了一下說，可能是正常的反應，晚上還覺得喉嚨幹。在小紅書上看了半天更糊塗了，來微信讀書上讀了這本書，非常適合新手，做了很多筆記。推薦一讀。

這本書詳細記錄了病症對應的穴位，初學者完全可以掌握

這是一本零基礎入門的艾灸書，一本適合全家祛病養陽的保健書，“鍼灸泰斗”謝錫亮教授親傳弟子孟獻威用多年研究經驗爲新手們詳解艾草文化，解答艾灸難題。怎樣挑好艾條，如何選擇灸法……所有新手疑惑的問題，在書中都能找到解答。深入淺出地剖析艾灸時的注意事項，巧用各類艾灸工具，根據灸感判斷灸量是否足夠，還有新手必知的養生穴，未雨綢繆，輕鬆艾灸。本書中不僅有近百種常見病的艾灸療法，更有針對新手的座標系定位取穴，不怕穴位找不準；第一次艾灸也不怕，孟獻威老師教你零基礎灸法，對症自測，更有Q＆A一問一答，常見艾灸問題一網打盡，一學就會。教你活用歷代醫家的心頭“艾”，艾膳食補陽氣、艾葉泡腳驅寒，掌握艾草的多種功能，無論是內服外用還是艾灸祛病，幫助新手從內而外瞭解艾草，增強體質。

這本書是艾灸啓蒙書，我個人學到很多，推薦👍。 有人書評此書後半部分重複穴位圖，我倒覺得對於初學者，反覆學習，一本書看下來，重要穴位瞭解了七七八八，穴位的位置也瞭然於心，缺點反而是優點了。 此書給了很多病症對應應該艾灸的穴位，穴位位置，如何艾灸等，一目瞭然，以後多對照試試，驗其功效~

本書詳細介紹了常用灸法的操作要求，展示了中外的特色灸具，常見疾病的施灸方案，能起到引領非專業人士“自灸”的目的，對於常見慢性疾病的施灸方案，還需要在專業人員的指導下進行或專業人士操作。

古人治病，病情較輕的，用丸散湯劑調治；久病重病，則用鍼灸。但針法得其要領難，即便取穴多，也未必能救人。沉痾痼疾形成之久，非藥力所能除，必須藉助火力攻拔病邪。欲除病根，則艾灸勝於中藥。 本書詳細介紹各種疾病的艾灸穴位，並配真人實物圖，即使初學者學習理解也很容易。 《扁鵲心書·須識扶陽》說：“人於無病時，常灸關元、氣海、命門、中脘，雖未得長生，亦可保百年壽也。”想必是對艾灸延年益壽作用的最好說明。 古人云“家有三年艾，郎中不用來”，說的就是使用艾灸在家進行自我調治，這也提示我們每個人最好學會用艾的技能。

藥之不及，針之不到，必須灸之。學習艾灸，瞭解中醫養生，艾灸可治病，也可以增強免疫力，養生必備。

此書介紹了新手艾灸相關選艾器具，順序，灸法、灸後會出現的相關情況以及相關注意事項，各種穴位搭配，每個穴位的介紹，是比較全面的一本書，新手實用。

很實用，圖文並茂，適合初學者。