養生就要養五臟
吳中朝
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¥16.9定價
吳中朝
本本書以《黃帝內經》爲理論依據，講述如何在生活中養好五臟。內容包括中醫對五臟的認識，五臟之間的關係，以及五臟與健康的關係。並具體講述瞭如何調養肝、心、脾、肺、腎，內容包括情志調養、飲食調養、起居調養、運動調養、中藥調養、經絡調養，以及相關疾病的調治等。都是從《黃帝內經》中的相關理論出發，做具體闡釋，方法具體且實用。書以《黃帝內經》爲理論依據，講述如何在生活中養好五臟。內容包括中醫對五臟的認識，五臟之間的關係，以及五臟與健康的關係。並具體講述瞭如何調養肝、心、脾、肺、腎，內容包括情志調養、飲食調養、起居調養、運動調養、中藥調養、經絡調養，以及相關疾病的調治等。都是從《黃帝內經》中的相關理論出發，做具體闡釋，方法具體且實用。
非常不錯，很喜歡的一套書籍，給爸媽也買了一套紙質版的書，這一系列的其他書（關於脾、肝、腎的詳細版）也看了，常讀常新！
不錯的一本養生書，值得一讀，寫了各種常見病症狀的食療和穴位按摩，及艾灸，很詳細，很到位！